Результаты исследований показывают: интимная близость отражается не только на настроении, но и на работе сердца и состоянии кожи.

Секс и здоровье сердца

Секс, как и любая физическая нагрузка, активизирует сердечно-сосудистую систему. Согласно данным исследования, у мужчин, которые занимаются сексом более двух раз в неделю, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний заметно ниже, чем у тех, чья интимная жизнь ограничивается одним разом в месяц или реже.

У женщин картина схожая: сексуально активные женщины в будущем реже сталкиваются с проблемами сердца. Однако учёные отмечают важный нюанс — у мужчин пожилого возраста с очень высокой сексуальной активностью был зафиксирован повышенный риск сердечных событий.

Как поясняют специалисты Гарвардской медицинской школы, во время секса частота сердечных сокращений у мужчин редко превышает 130 ударов в минуту. По уровню нагрузки это сопоставимо с игрой в настольный теннис или энергичным танцем, а не с интенсивной тренировкой.

✨ Кожа начинает сиять

Так называемое «утреннее сияние» — не просто субъективное ощущение. Дерматологи подтверждают, что секс действительно положительно влияет на состояние кожи.

Доктор медицины и дерматолог клиники Кливленда Мелисса Пилианг объясняет это тем, что во время интимной близости, как и при других видах физической активности, усиливается кровообращение, благодаря чему кожа получает больше кислорода и питательных веществ.

Кроме того, секс способствует снижению уровня гормона стресса кортизола. Это, в свою очередь, может улучшать выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи и сохранение её молодости.

Вас также может заинтересовать, чем полезна хурма, и как влияет на здоровье сердца и кожи.

Сообщение Что происходит с организмом при регулярном сексе: неожиданные выводы учёных появились сначала на Женские истории.

К такому выводу пришли в результате исследования американские ученые из Медицинского центра при Колумбийском университете.

Так называемый «сидячий» образ жизни характерен для многих современных людей, начиная взрослыми и заканчивая детьми. Дети вместо того, чтобы гулять и играть на улице предпочитают сидеть дома за компьютером или телевизором, ну а их родители ведут сидячий образ жизни у себя на работе. Чаще всего. Это, естественно, приводит к различным проблемам со здоровьем.

По официальным данным, в 2016 году из-за болезней, вызванных сидячим образом жизни, умерло более 430 000 человек в разных странах мира. Т.е. это более чем серьезная проблема.

Согласно новому исследованию американских ученых их Колумбийского университета, меньше всего риску преждевременной смерти подвержены люди, которые каждые 30 минут во время своей сидячей работы делали хотя бы небольшие физические упражнения, разминку.

В этом исследовании приняли участие почти 8 тыс. американцев в возрасте 45 лет и старше. Наблюдение за ними продолжалось четыре года. Активность добровольцев определялась при помощи акселерометра, закрепленного на тазобедренном суставе.

Результаты этого исследования американских ученых недавно были опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.

Сообщение Хотите жить дольше? Двигайтесь каждые 30 минут! появились сначала на Женские истории.