Результаты исследований показывают: интимная близость отражается не только на настроении, но и на работе сердца и состоянии кожи.

Секс и здоровье сердца

Секс, как и любая физическая нагрузка, активизирует сердечно-сосудистую систему. Согласно данным исследования, у мужчин, которые занимаются сексом более двух раз в неделю, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний заметно ниже, чем у тех, чья интимная жизнь ограничивается одним разом в месяц или реже.

У женщин картина схожая: сексуально активные женщины в будущем реже сталкиваются с проблемами сердца. Однако учёные отмечают важный нюанс — у мужчин пожилого возраста с очень высокой сексуальной активностью был зафиксирован повышенный риск сердечных событий.

Как поясняют специалисты Гарвардской медицинской школы, во время секса частота сердечных сокращений у мужчин редко превышает 130 ударов в минуту. По уровню нагрузки это сопоставимо с игрой в настольный теннис или энергичным танцем, а не с интенсивной тренировкой.

✨ Кожа начинает сиять

Так называемое «утреннее сияние» — не просто субъективное ощущение. Дерматологи подтверждают, что секс действительно положительно влияет на состояние кожи.

Доктор медицины и дерматолог клиники Кливленда Мелисса Пилианг объясняет это тем, что во время интимной близости, как и при других видах физической активности, усиливается кровообращение, благодаря чему кожа получает больше кислорода и питательных веществ.

Кроме того, секс способствует снижению уровня гормона стресса кортизола. Это, в свою очередь, может улучшать выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи и сохранение её молодости.

Вас также может заинтересовать, чем полезна хурма, и как влияет на здоровье сердца и кожи.

Сообщение Что происходит с организмом при регулярном сексе: неожиданные выводы учёных появились сначала на Женские истории.

1. Улучшает иммунитет

Если человек 1-2 раза в неделю занимается сексом, то это улучшает его иммунную систему. К такому выводу в результате исследования пришли американские ученые. Статья об этом была опубликована в журнале PR.

В крови у людей, занимающихся регулярно 1-2 раза в неделю сексом, обнаружено на 30% больше иммуноглобулина А (IgA). Он несет ответственность за иммунитет легких, желудочно-кишечного тракта и мочеполовых систем организма. Т.е. человек, например, реже болеет гриппом. Если же люди занимаются любовью меньше или чаще, то это не отражается на уровне IgA.

2. Польза для сердца

Физические упражнения, а секс, без сомнения, можно отнести к таковым, улучшает работу сердца, его здоровье. Значит, занятия любовью тоже приносят пользу вашему сердцу, укрепляют его.

В одной из статей, опубликованных в журнале American Journal of Cardiology, приводятся результаты исследования, свидетельствующего, что у мужчин в возрасте 50 лет, имеющих регулярный секс, на 45% реже развиваются болезни сердца.

Американские врачи утверждают, что болезнь сердца не должна влиять на сексуальную жизнь человека. В журнале EHJ говорится, что секс также воздействует на сердце, как умеренные физические упражнения, встречающиеся в обычной жизни.

3. Снижает кровяное давление

Исследование ученых из Университета штата Мичиган показало, что секс в пожилом возрасте может снизить риск высоко кровяного давления, по крайней мере, у женщин.

Статья в журнале BM утверждает, что даже простое обнимание может помочь человеку поддерживать в здоровом состоянии свое кровяное давление.

4. Облегчает головную боль

Немецкие ученые в статье, опубликованной в журнале Cephalalgia, пишут о том, что секс облегчает боль, связанную с мигренью. 60% добровольцев, участвовавших в соответствующем эксперименте, заявили, что у них снизились боли от мигрени после занятий любовью.

5. Улучшает сон

Некоторые химические вещества, выделяемые во время секса, способствуют улучшению качества сна. Человек быстрей засыпает. При этом он спит лучше, спокойней. К таким химическим веществам относятся окситоцин, допамин, эндорфины. Соответствующие исследования опубликованы во многих научных журналах, например, в Neuroscience & Biobehavioral Reviews.

6. Снимает стресс

В современном мире почти все люди хотя бы раз в жизни испытывали стресс. Многие люди находятся в регулярном стрессовом состоянии. Как им помочь? Для начала можно попробовать изменить свою жизнь, или заняться регулярно сексом.

Доказано, что физическая или эмоциональная близость в парах связана с пониженным уровнем стресса.

Сообщение Какую пользу для здоровья приносит секс? появились сначала на Женские истории.

1. Девственная плева – признак непорочности

На протяжении многих веков считалась, что девственная плева, складка слизистой оболочки с отверстием, прикрывающая вход во влагалище между внутренними и наружными половыми органами, свидетельствует о девственности девушки, о том, что она не занималась классическим сексом.

На самом деле по этому признаку нельзя на 100% быть уверенным в девственности или в не девственности девушки. Дело в том, что у некоторых женщин с самого рождения нет девственной плевы.

Кроме того, у многих женщин девственная плева сохраняется даже после полового акта. Она растягивается, и у девушки нет даже кровотечения. Но бывают случаи, когда при разрыве девственной плевы кровотечения не происходит.

2. Во время менструации забеременеть нельзя

Существует мнение, что во время менструации женщина не может забеременеть. Такая возможность действительно маловероятно, но она всё-таки есть. Вероятность забеременеть во многом зависит от того, как долго длится менструальный цикл. Поэтому если кто-то занимается сексом во время менструации, рекомендуем не забывать про презерватив.

3. Оргазм бывает только вагинальным

Многие мужчины и женщины считают, что бывает только вагинальный оргазм. Но для некоторых женщин оргазм невозможен без стимуляции клитора. При этом некоторые женщины получают оргазм только при стимуляции клитора. Вот почему мужчинам и женщинам нужно больше знать о теле своего партнера.

4. Мастурбация – это плохо

Существует много мифов насчет мастурбации. Говорят, что из-за этого можно ослепнуть, получить эректильную дисфункцию, или сексуальную дисфункцию.

Однако, врачи, специализирующиеся на сексологии, считают, что в мастурбации нет ничего плохого. В некоторых случаях она даже полезна. Женщинам мастурбация помогает быстрей достичь оргазма во время полового акта с мужчиной.

Эректильная дисфункция может действительно появиться из-за мастурбации, если часто прибегать к этому и если всё заканчивается быстрым оргазмом.

5. Секс отрицательно влияет на спортивные результаты

Много десятилетий тренеры запрещают спортсменам заниматься сексом перед важными спортивными соревнованиями. Считается, что из-за секса мужчина (и женщина) становится слабей.

Новые исследования показали, что секс за один день до спортивного соревнования не влияет на результаты спортсменов.

Сообщение Пять мифов о сексе появились сначала на Женские истории.

Эти персональные трагедии также становятся поводом в американском и не только обществе поговорить и пересмотреть правила, установки и стереотипы, царящие в отношениях полов, и которые выходят за пределы дискриминации на рабочем месте.

То, что насиловать, пользоваться властью для удовлетворения собственных потребностей, рассматривать другого человека как товар и утверждаться за счет унижения других, нельзя, большинство мужчин, я надеюсь, знают. Но определенный момент в этих историях заставляет волноваться многих, даже самых добропорядочных: «А как я узнаю, она флиртует реально меня отторгает?» — спрашивают мужчины, некоторые из которых, перебирая мысленно все сексуальные контакты, которые они имели при жизни.

И здесь я думаю, мешают определенные общественные установки. Мужчинам советуют слушать женщин не умом, а сердцем, рассказывая о таинственности женщин, которую обычном мужчине так просто не понять.

Другая сторона этого — шутки о своеобразной «женскую логику», которая, конечно, логикой в ​​нормальном понимании не является. В Интернете можно найти советы «экспертов по отношениям», которые обещают научить ребят, как завоевывать женщин. Коде Лаянс на сайте с соответствующим названием girl chase (охота на девушек), объясняет, что женщинам нужны эмоции, а не логика, и за отдельную плату он может научить расшифровывать малопонятные сигналы этих инопланетных существ. На Амазоне можно затовариться книгами, которые также обещают научить мужчин понимать противоположный пол. Вот, например, с таким названием — «Женская логика: 7 стратегий как расшифровать и понять, чего хочет женщина».

В Интернете же можно найти множество мемов и шуток на тему женской лоигкы.

Женщинам (больше в Украине) с детства внушают мысль, что она должна быть хитрее. Как правило, это говорят, не имея в виду подделку кредитных карточек или махинацию с ценными бумагами. Преимущественно речь идет об идее, что женщине, чтобы ее услышали, надо заявлять о своих потребностях не прямо, а в какие-то хитрый способ и прибегать к манипуляциям.

Мне кажется, что дело тут не в романтике и не в биологической разницы обработки информации статьям. В основе всех этих установок лежит убеждение, что женщина не способна (а если способна, то должен это скрывать) четко формулировать свои мысли, а человек лучше знает, что ей на самом деле нужно. А если не знает, то его этому научат другие, более опытные мужчины, которые «знают женщинах».

Это она только говорит, что ей нужно больше помощи с детьми и домом, а на самом деле она хочет новый тостер

Кому-то это очень удобно: «Это она только говорит, что ей нужно больше помощи с детьми и домом, а на самом деле она хочет новый тостер». Другим это создает какое-то марево, через которое трудно пробиться и донести свою позицию.

Я с этим встречалась не только в личном, но даже в профессиональной жизни. У меня был коллега, который не слушал, что ты ему говоришь, а пытался догадаться, что имеется в виду и с какой целью говорится. Когда потом возникали проблемы, он оправдывался: «А я думал, что ты это сказала, потому что на самом деле …». И при этом, он гордился, как он считал, своим успехом среди женщин, мол, я знаю, как с ними обращаться. Может, и какие-то чрезвычайные эмпат, которые лучше тебя знают, что тебе надо, или даже телепаты, но на моем жизненном пути они не попадались.

Но встречалась со случаями, как их называют в США, менсплейнинґа ( «mansplaining») — от слов человек (man) и объяснять (explaining) — то есть, когда человек объясняет тебе, что ты на самом деле хотела сказать, переводит для других членов группы твою реплику из «женской» на «общечеловеческий».

«Читатели мыслей» и «советчики» — почему их привычки мешают пониманию другого?

В книге «Месседжи Книга навыков коммуникации» Мэтью Маккея и Марты Дэвис такое «чтение мыслей» и домыслы описывают как один из блоков, который мешает общению. Частью любой коммуникации «активное слушание» — то есть, когда человек слушает, чтобы понять, что говорит ее собеседник, а не просто берет паузу от говорения.

«Читатель мыслей», пишут они, не обращая внимания на то, что говорит человек, а пытается догадаться, что на самом деле хочет собеседник. «Она только говорит, что хочет пойти на концерт, но наверняка она устала и хочет расслабиться. Ее на самом деле может обидеть, если я ее подтолкну туда идти », — приводят они пример пагубной привычки.

Вот еще несколько блоков, которые не дают, как называют это Маккей и Дейвис, слушать активно.

«Читатель мыслей» не обращает внимания на то, что говорит человек, а пытается догадаться, что на самом деле хочет собеседник

Сравнение — когда человек мысленно сравнивает все, что говорит собеседник, с собственным опытом, пытаясь понять, является ли он / она умнее, сильнее и более страдал.

Репетиция мысленно собственного ответа и аргумента, которым можно возразить слова собеседника.

Анализ слов на предмет того, в какую категорию можно отнести этого человека.

Бред — когда внимание не поддерживается словам собеседника, а улетает в какие-то свои миры.

Фильтры — когда человек слушает только, чтобы поймать ключевой месседж, например, оценить, в каком эмоциональном состоянии находится собеседник. Если все нормально, то можно думать о своем.

Формулировка про советы, причем с первых слов собеседника.

Идентификация — когда человек в том, что говорит собеседник немедленно начинает искать подобные случаи в собственном прошлом.

Все это — плохие привычки, которые трудно избавиться. Я сама борюсь с тремя из них. Но этот совет «слушать сердцем» является по сути советом пользоваться одним из блоков, который мешает понимать другого человека, а «быть хитрее» — как его обходить, укрепляя стереотип, что женщин трудно понять. Не проще слушать, что тебе говорят, и говорить, что имеешь в виду?

То, что женщины умеют формулировать свои мысли и пользоваться логикой так же хорошо, как мужчины, думаю, доказывать не надо. Среди журналистов, юристов, ученых, преподавателей — представителей профессий, где нужно уметь это делать очень хорошо — представительниц «прекрасного пола» немало. В комментариях в социальных сетях я не вижу никакой корреляции между полом и умением понимать текст и подробно излагать собственное мнение.

Все эти разговоры о таинственности, малопонятное природу женщин и «женскую логику», я считаю, в значительной степени является способом игнорирования женщин и их потребностей.

Что значит, когда женщина кивает головой?

Конечно, существуют особенности в коммуникации между женщинами и мужчинами, но не они ни радикальными, ни тайными — в литературе по бизнес-коммуникации и менеджмента они хорошо описаны. Арнольд Санов, эксперт по коммуникации в статье на Linked насчитал 21.

По его наблюдениям, мужчины ищут разговора больше с целью поддержания статуса и независимости, а женщины — для установления близких отношений. Женщины более склонны напрямую просить о помощи, но меньше кичатся своими достижениями. Когда женщина кивает головой, она дает понять, что слышит собеседника, а мужчина — что соглашается. Слушая о проблемах другого, женщина сначала предложит сочувствие, а человек — совет. Мужчины высказывают мнения, которые они уже продумали. Женщины чаще рассуждают вслух. Мужчины чаще перебивают и выражают сарказм. При донесении неприятной обратной реакции, женщины более склонны, чем мужчины «подсластить пилюлю».

Когда женщина кивает головой, она дает понять, что слышит собеседника, а мужчина — что согласен

Бесспорно, что есть место тайне, романтике, намекам, флирта и, если кому-то это нравится, — загадкам и ребусы. Но навыки успешной коммуникации полезны всем как в личном, так и в профессиональной жизни.

И возвращаясь к нашим «ромео» — у мужчин, умеющих слушать, не возникнет проблемы отличить флирт от всего просьбе отцепиться. Это же очевидно.

А чего хочет женщина не так трудно узнать. Стоит только спросить и, методом активного слушанием, получить ответ. И последнее — «нет» все-таки означает — «нет».

Сообщение Чего хочет женщина? Сексуальные скандалы в США заставляют пересмотреть правила взаимоотношений полов появились сначала на Женские истории.

Такой вывод был сделан в результате исследования, в котором приняли участие несколько десятков мужчин и женщин. Во время этого эксперимента ученые изучали мозговую активность людей во время покупок, а потом сравнивали её с мозговой активностью во время секса.

Давно известно, что во время секса у человека вырабатываются определенные гормоны, которые и доставляют удовольствие человеку. Такие же гормоны только в меньших количествах вырабатываются, например, во время еды, во время просмотра интересно кинофильма, и даже во время шопинга.

Оказывается, 84% людей, делающих шопинг, получают такое же удовольствие (а в некоторых случаях даже большее удовольствие), как и при сексе. Естественно, речь идет только тогда, когда человек совершает приятные покупки, когда у него есть достаточно денег, когда ему не приходится экономить. Согласитесь, если человек начинает экономить, пытается найти более дешевую вещь, то тут уже не очень поговоришь об удовольствии.

Недавно в журнале Nature Neuroscience была опубликована статья японских и американских ученых, в которой говорилось, что одна и та же область мозга отвечает как за агрессивное, так и за сексуальное поведение мужчин.

Сообщение Ученые нашли заменитель сексу появились сначала на Женские истории.