Детская легкая атлетика: что нужно знать

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Поделиться

Какие плюсы от занятий детьми легкой атлетикой и какая нужна амуниция? Ответы на эти вопросы, а также ряд полезных советов вы можете найти в этом материале.

Что касается плюсов для здоровья и развития, то легкоатлетические тренировки поспособствуют укреплению растущего организма, сделают ваше чадо более выносливым, помогут становиться более целеустремленным.

Какую активность предложить своему малышу? Рано или поздно такой вопрос становится перед любыми родителями. Один из лучших вариантов, который доступен практически любому — это легкая атлетика. Ведь даже не зная того, все с самого детства и так становятся легкоатлетами: бегают, прыгают, преодолевают преграды, кидают что-либо.

Плюсы

«Королева спорта» — это универсальный набор дисциплин, практически каждый сможет найти себе что-то, подходящее по духу. Это и беговые, и метательный, и прыжковые виды. К тому же, нет полового разделения, так что во всех видах могут выступать как девочки, так и мальчики.

Еще один плюс — это то, что для тренировок, как минимум, в беге, подойдет любой стадион.

Что касается плюсов для здоровья и развития, то легкоатлетические тренировки поспособствуют укреплению растущего организма, сделают ваше чадо более выносливым, помогут становиться более целеустремленным.

Амуниция

Ощутимый плюс этого вида спорта — это то, что не нужна дорогостоящая амуниция. Достаточный набор для новичка — это шорты, футболка и удобная спортивная обувь.

Лишь в метательных видах нужны специальные снаряды, но на начальном этапе подойдут и те, что будут в наличии в секции. Свои личные копья, ядра и прочее заводят уже те, кто окончательно определился с выбором вида.

Советы

Специалисты отмечают, что не стоит отдавать детей на легкоатлетические тренировки до достижения возраста 6-8 лет. Все потому, что тренировки в этих видах достаточно монотонны и однообразны, техника может оттачиваться годами, а в соревнованиях необходимо бороться до последнего, ведь разделять спортсменов могут миллиметры или сотые доли секунды. В более раннем возрасте дети вряд ли смогут на долго сконцентрироваться на занятиях, выполнять установки тренера и получать удовольствие от тренировок.

В идеале изначально заниматься общефизическим развитием вашего чада, и только со временем, в зависимости от особенностей строения его тела и наклонностей подбирать легкоатлетическую дисциплину. Если «конек» ребенка — это скорость, то ему прямая дорога на беговые дорожки, если он прыгучий — то в прыжки, если сильный — то в виды, где необходимо метать различные спортивные снаряды: корье, диск, молот, ядро.

При выборе места для тренировок стоит учитывать то, открытый это стадион, либо закрытый манеж. Ведь зимой на открытом воздухе не позанимаешься, а потому наличие у секции крытого помещения либо манежа — это безусловный плюс. Также стоит обратить внимание на опыт тренеров: это могут быть умудренные годами профессионалы, либо же люди без опыта, только завершившие спортивные учебные заведения.

Если данная статья помогла вам понять, что «королева спорта» — это то, что нужно для вашего ребенка, то в поисках подходящей под ваши требования легкоатлетической секции вам поможет линк на сайт. На нем же можно найти и магазины спорттоваров, в которых можно будет найти всю необходимую экипировку.


  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Поделиться

Post Author: admin

Добавить комментарий