Полный отказ от алкоголя вреден, доказали ученые

  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Поделились

Умеренное потребление алкоголя лучше, чем его отсутствие. Такими оказались результаты багатьоричного исследования международной группы ученых.

По адресу https://www.moreshin.com.ua/shini-zimnie-Lassa-c983.html вы можете заказать зимние шины высокого качества для своего автомобиля. Заказывайте прямо сейчас, чтобы получить специальное ценовое предложение.

По их данным, лица, которые вообще не употребляют алкоголь, имеют на 58% больший риск развития проблем с психическим здоровьем; на 26% чаще страдают от расстройств в работе опорно-двигательного аппарата; на 38% — от расстройств пищеварения; на 35% — от респираторных инфекций.

В общем врачи Великобритании рекомендуют выпивать не более 14 доз алкоголя в неделю. Это эквивалентно 3 литрам пива средней крепости.

«За сутки можно принять до 25 граммов чистого алкоголя, — говорит Ярослав Рожковский, профессор, заведующий кафедрой фармакогнозии Одесского государственного медицинского университета. — Это 50 миллилитров крепкого напитка (водка, коньяк, виски) или 250 миллилитров вина для представителей обоих полов , независимо от веса. Важно только, чтобы не было противопоказаний, например, хронических болезней.

Небольшая порция алкоголя способствует расширению периферических сосудов, а следовательно, и улучшению кровообращения. Благодаря улучшению циркуляции крови происходит профилактика тромбообразований, усиливается приток крови в том числе и к головному мозгу, что имеет эффект расслабления, снимает стресс. А еще улучшается состояние крови, ведь алкоголь имеет антихолестериновой действие.

Кроме того, в каждом из напитков есть свои преимущества, например, в пиве содержатся фитоэстрогены, поэтому этот напиток может помочь женщинам при климактерическом синдроме (ум «смягчает его проявления). Коньяк содержит экстракты, дубильные вещества, антиоксиданты, поэтому имеет коронарорасширяющее и кардиозащитные действия. А наиболее ценны красные сухие вина, у них есть природные антиоксиданты, антигипоксанты и ресвератрол (вещество, оказывает противовоспалительное действие).

Но нужно иметь в виду: лишнее все-таки вредит.


  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Поделились

Post Author: admin

Добавить комментарий