Содержание
- Старые данные, новый подход
- Фитнес по рецепту: что будет лечить
- В чем секрет? Механизм действия
- На что рассчитывать? Подробнее об исследованиях
- Как часто нужно заниматься?
В городе Перт в Австралии, расположившемся на берегу Индийского океана, работает Центр лечения рака, где наряду со стандартной терапией пациентам назначают физические упражнения. Еще недавно это казалось немыслимым, но сегодня исследования с разных уголков мира показывают: фитнес может не только предупредить развитие рака, но и способствовать скорейшему выздоровлению!
Старые данные, новый подход
Кэтрин Шмитц, профессор общественного здравоохранения, специализирующийся на лечении рака, рассказывает, что еще недавно попытка поднять пациента после перенесенного сердечного приступа и заставить его делать легкие физические упражнения, подвергалась нещадной критике. Но сегодня польза фитнеса для здоровья и восстановления сердца доказана.
То же самое сейчас происходит и в отношении рака. Масса новейших исследований, проведенных в разных странах мира, демонстрируют невероятные преимущества фитнеса для здоровья активных и болеющих людей. В авторитетных рецензируемых международных медицинских журналах опубликованы рекомендации, которые призывают врачей прописывать пациентам упражнения для минимизации риска возникновения рака и улучшения качества жизни после перенесенного заболевания.
О новом, уникальном подходе в медицине снят документальный фильм «Упражнения и рак» (Exercise & Cancer). Но возникает закономерный вопрос, какими видами спорта лучше заниматься и как часто это нужно делать?
Фитнес по рецепту: что будет лечить
В октябре 2019-го года в издании CA: A Cancer Journal for Clinicians, специализируемом на освещении аспектов онкологических исследований в области диагностики, терапии и профилактики, была опубликована большая статья, в которой говорилось о том, что физические упражнения являются эффективной мерой профилактики рака мочевого пузыря, молочной железы, толстой кишки, пищевода, почек, желудка и матки.
Кроме того, приводятся данные, что фитнес может улучшить показатели выживаемости, а также повысить качество жизни пациентов с раком молочной железы, толстой кишки и простаты. При этом побочные эффекты химиотерапии будут переноситься легче.
В чем секрет? Механизм действия
Научные исследования показывают, что во время и после физической активности в организме повышаются защитные функции иммунной системы. Так, согласно данным профессора Роберта Ньютона, возглавляющего Центр лечения рака, в экспериментах на грызунах было доказано, что умеренная физическая активность приводит к резкому повышению концентрации клеток-киллеров в опухолях, уничтожающих раковые клетки. Другими словами, организм сам вырабатывает лекарство, которое лечит рак! Но как это возможно?
Эксперт рассказывает, что во время фитнеса в мышцах образуются сигнальные молекулы Интерлейкины-6. Они активизируют клетки иммунной системы, отправляя их на поиски опухолевых клеток. Когда последние обнаружены, они подлежат уничтожению.
Понимать этот механизм важно, как здоровым, так и болеющим людям. «Дело в том, что в организме любого живого существа постоянно образуются «бракованные» опухолевые клетки, и от способности иммунной системы вовремя обнаруживать их и уничтожать, зависит, образуется опухоль или нет», — резюмирует профессор Роберт Ньютон.
По материалам: medaboutme.ru
