Бьюти-секреты Алины Миляевой

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Поделиться

Работа в fashion-индустрии требует всегда выглядеть идеально. Своими секретами красоты с читательницами Story делится Алина Миляева — модель, участница телепроекта “Супермодель по-украински” и финалистка Национального конкурса красоты “Мисс Украина — 2018”.

Спорт

Я занимаюсь боксом. Многим это кажется странным, но я считаю, что девушка должна иметь не только красивую подтянутую фигуру, но и уметь за себя постоять. Обязательно посещаю силовые тренинги TRX, и главное — много хожу пешком. Ходьба поддерживает в тонусе все мышцы нашего тела, за день могу преодолеть расстояние от 10 до 20 километров.

Питание

Я противник диет и очень люблю поесть, просто предпочитаю правильное питание. В моем рационе обязательно есть мясо, рыба, молочные продукты. Выбираю все только натуральное и органическое.

Стретчинг

Помимо спорта, для меня очень важна растяжка, поэтому несколько раз в неделю обязательно хожу на стретчинг. Занятия помогают улучшить упругость мышц и лучше чувствовать свое тело.

Уход

Для ухода за кожей и волосами использую профессиональную уходовую косметику. В основном привожу ее из-за границы. Также делаю маски в домашних условиях, например, отвар ромашки и чистотела, который подойдет для ополаскивания волос и умывания. Не пользуюсь феном и утюжком, волосы не окрашиваю.

Косметика

Я за натуральную красоту, поэтому не пользуюсь декоративной косметикой. Могу слегка подчеркнуть брови и накрасить губы, если собираюсь на эфир или мероприятие. В повседневной жизни обхожусь без макияж.


  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Поделиться

Post Author: admin

Добавить комментарий