Матеріали та якість

Справжній стиль починається з вибору тканини. Перевага надається натуральним матеріалам: щільній бавовні, вовняним сумішам, замші та якісній гладкій шкірі. Куртка має бути не просто красивою, а й довговічною. Уникай синтетики та помітних текстур — нічого не повинно кричати.

Палітра кольорів

Палітра «олд мані» максимально спокійна і нейтральна: глибокий беж, сіро-синій, хакі, насичений темно-зелений, графіт. Ці відтінки підкреслюють впевненість і не схильні до впливу сезонних трендів.

Фасон і крій

Найкращі фасони — це класичні блейзери на підкладці, чоловічі куртки ua/muzhskie_kurtki Harrington з інтернет магазину Fashion-ua, польові куртки (field jackets) та легкі пальта (наприклад, маккости). Вибирай прямий або злегка приталений крій без зайвої декоративності, але з акцентом на пропорції. Добре, якщо виріб має відкладний комір, приховані застібки та мінімум фурнітури.

Історія та бренди

Куртка в стилі «олд мані» ніби несе історію: вона може нагадувати про університетську форму, англійську заміську моду або естетику 60-х. Варто звернути увагу на вироби українських брендів, які роблять ставку на вінтажний крій та якісні матеріали – це наголосить на індивідуальності та культурному зв’язку.

Як носити

Ідеальне поєднання — з легким кашеміровим джемпером, брюками-карго чи класичними чиносами, дербі чи лоферами із замші. Додай вінтажний годинник або шкіряний ремінь — і образ завершений.

Ось добірка аксесуарів, які ідеально доповнять весняну куртку в стилі «олд мані», зберігаючи естетику витонченої стриманості та бездоганного смаку:

Головні убори

Класична кепка з твіду або замші на кшталт британської традиції.

Федора чи панама із щільної бавовни для тих, хто цінує вінтаж та елегантність.

Окуляри

Стримані сонцезахисні окуляри з вінтажною оправою — переважно у формі «авіатор» або «wayfarer».

Окуляри з металевими дужками у нейтральних тонах (золото, антрацит, темна бронза).

Сумки

Портфель із натуральної шкіри або щільної парусини.

Компактна сумка-листоноша (messenger bag) без зайвої фурнітури.

Годинник

Механічний або кварцовий годинник зі шкіряним ремінцем — ніяких циферблатів, що кричать, тільки класика.

Бажано від брендів з історією (або vintage моделі).

Сообщение Як вибрати чоловічу весняну куртку в стилі «олд мані»: елегантність поза часом появились сначала на Женские истории.

Секреты ювелирного мастерства и логика бренда

Главное, что отличает работы итальянских мастеров — это глубина проработки изнаночной стороны изделия. Если вы возьмете в руки оригинальное кольцо, то увидите, что его внутренняя часть выглядит так же идеально, как и лицевая. Мастера фабрики используют сложную технику ажурного прорезного каста, создавая индивидуальный рисунок под каждый крупный камень. В подделках изнанку часто оставляют глухой или делают стандартную сетку ради экономии металла и времени ювелира. Выбирая оригинальные ювелирные украшения Crivelli в каталоге проверенного поставщика, вы платите как раз за эту бескомпромиссную проработку деталей, где каждый крапан подогнан вручную под конкретный самоцвет.

Второй важный момент заключается в подборе камней по цветовому градиенту. Бренд знаменит своими сложными переходами оттенков в технике паве. В одном изделии могут сочетаться десятки сапфиров или шпинелей, плавно меняющих цвет от нежно-розового до глубокого фиолетового. На фейковых производствах никто не будет тратить недели на сортировку сотен мелких камней по микротонам, там обычно используют стандартизированное сырье, из-за чего рисунок кажется плоским и безжизненным.

Чек-лист для проверки подлинности перед покупкой

На практике часто бывает так, что визуально вещь кажется идеальной, но дьявол всегда кроется в мелочах. Есть несколько базовых правил, которые помогут отсеять подделки еще на этапе первого осмотра:

• Клейма и маркировка. На оригинале всегда присутствует четкое фирменное начертание бренда, проба золота (обычно 750 для европейского рынка) и именник фабрики. Все надписи наносятся лазером высокой точности, линии ровные, без наплывов металла.
• Качество закрепки камней. Проведите пальцем по поверхности паве. В настоящем итальянском изделии вы почувствуете гладкую шелковую текстуру. Ни один крапан не должен цепляться за одежду или царапать кожу.
• Вес изделия. Премиальные украшения редко бывают легковесными. Фирменный стиль бренда — это плотные, осязаемые формы. Если крупное с виду кольцо кажется невесомым, внутри него, скорее всего, пустота, что свойственно дешевому масс-маркету.
• Сопроводительные документы. Сертификат подлинности с указанием точных характеристик центральных камней (особенно если это крупные бриллианты) должен идти в комплекте обязательно.

Проще говоря, если при осмотре через ювелирную лупу вы замечаете хотя бы малейшие следы клея, неровные стыки звеньев или мутные включения в бриллиантах, от покупки стоит отказаться. Уважение к клиенту и жесткий контроль качества на итальянской мануфактуре исключают появление брака в розничной продаже.

Распространенные ошибки при выборе премиального сегмента

Многие покупатели совершают одну и ту же ошибку, ориентируясь только на цену или громкое имя продавца в социальных сетях. Заниженная стоимость — первый и самый явный маркер обмана. Коллекционные вещи из актуальных линеек не могут продаваться со скидкой в 70%, поскольку себестоимость добычи качественных изумрудов или редких видов турмалина постоянно растет.

Еще одно заблуждение связано с оценкой бриллиантов на глаз. Современные технологии позволяют создавать синтетические муассаниты, которые обычный тестер определяет как алмазы, а по блеску они порой превосходят природные минералы. Без экспертной оценки геммолога или авторитетного сертификата (например, GIA) покупать дорогие вещи с рук — огромный риск. Инвестируйте с умом и доверяйте только тем компаниям, которые готовы подтвердить легальность импорта каждого изделия.

Сообщение Ювелирные украшения Crivelli в Diame: как выбрать оригинальный итальянский люкс без риска появились сначала на Женские истории.

Главная причина популярности не только в японской эстетике. Суши хорошо вписываются в ритм города: их не нужно долго готовить дома, они выглядят аккуратно на столе и дают возможность комбинировать легкие, сытные, острые и нейтральные позиции в одном заказе. При выборе доставки суши многие смотрят не только на цену, но и на свежесть рыбы, баланс риса, размер роллов и понятное меню. Один из примеров тематического сервиса в этой нише — crazycrab.com.ua, где сама подача строится вокруг морепродуктов и готовых сетов.

Из чего складывается вкус суши

Основа суши кажется простой, но именно детали определяют итоговое впечатление. Рис должен держать форму, но не превращаться в плотный комок. Рыба должна иметь чистый вкус без лишней водянистости. Нори не должны быть жесткими или слишком влажными, иначе ролл теряет текстуру уже через несколько минут после подачи.

Хорошие суши узнаются не по количеству соуса, а по тому, как собраны базовые ингредиенты.

Важны и пропорции. Когда риса слишком много, ролл становится тяжелым и забивает вкус начинки. Когда начинки мало, исчезает смысл переплачивать за лосось, тунец, креветку или угорь. Удачный ролл держится на равновесии: рис дает мягкость, рыба или морепродукты создают главный вкус, сыр, авокадо, огурец или икра добавляют объем.

«Суши не про случайный набор ингредиентов. Это еда, где ошибка в рисе заметна так же быстро, как ошибка в рыбе».

Для домашнего заказа это особенно важно. Блюдо проходит путь от кухни до клиента, поэтому слишком рыхлые роллы разваливаются, а перегруженные соусами быстро теряют вид. Поэтому доставка суши оценивается не только по скорости, но и по тому, в каком состоянии еда доезжает до стола.

Основные виды суши и роллов

Меню японских ресторанов обычно делится на несколько понятных категорий. Для человека, который заказывает нечасто, названия могут выглядеть похожими, но разница между ними существенная.

• Нигири: рисовая основа с ломтиком рыбы, креветки или угря сверху.
• Маки: небольшие роллы с начинкой внутри и листом нори снаружи.
• Урамаки: роллы рисом наружу, часто с кунжутом, икрой или соусом.
• Футомаки: крупные роллы с несколькими видами начинки.
• Темпура-роллы: позиции в кляре или панировке, обычно более сытные.
• Сеты: готовые наборы из разных роллов для компании.

Для первого заказа лучше выбирать не самый экзотический вариант, а сбалансированный сет. В нем обычно есть лосось, креветка, сыр, огурец, авокадо и один-два более ярких вкуса. Такой подход позволяет понять стиль кухни без риска получить набор, где все позиции слишком острые или слишком похожие.

Чем роллы отличаются от классических суши

В разговорной речи слово «суши» часто используют для всего меню, хотя технически роллы являются отдельной категорией. Нигири строятся вокруг рыбы и риса, а роллы допускают больше комбинаций: сливочный сыр, овощи, соусы, темпуру, икру, кунжут. Поэтому роллы с лососем могут быть как легкими, так и очень сытными, в зависимости от рецепта.

Классические суши чаще выбирают те, кто хочет почувствовать вкус рыбы без большого количества добавок. Роллы удобнее для компании, потому что в них больше вариативности. В одном заказе можно совместить нежные, острые, запеченные и хрустящие позиции.

Как выбрать суши для компании

Заказ на одного человека проще: достаточно взять любимый ролл и напиток. С компанией сложнее, потому что вкусы редко совпадают. Одни хотят лосось и сливочный сыр, другие выбирают угря, третьи не едят острое, четвертые ищут что-то запеченное.

Сет для компании должен быть разнообразным, но не хаотичным.

Оптимальная логика заказа выглядит так:

1. Взять один нейтральный сет с лососем, креветкой и овощами.
2. Добавить одну сытную позицию: темпура или запеченные роллы.
3. Выбрать один яркий вкус: угорь, острый соус, икра или тунец.
4. Проверить количество кусочков на человека, а не только общий вес.
5. Добавить соевый соус, имбирь и васаби, если они не входят в комплект.

Если за столом есть люди, которые не любят сырую рыбу, спасают запеченные роллы, креветка, краб, овощные позиции и темпура. Для детей чаще выбирают варианты без острого соуса и с понятными ингредиентами. Взрослой компании можно добавить более насыщенные вкусы: угорь, спайси-соус, икру масаго или роллы с несколькими видами морепродуктов.

«Хороший сет не обязан быть самым большим. Он должен закрывать разные вкусы и не повторять один и тот же ролл в трех похожих вариантах».

Поэтому сеты суши удобны тогда, когда ресторан уже собрал логичную комбинацию. Но даже в готовом наборе стоит смотреть состав. Два одинаковых ролла под разными соусами редко делают заказ интереснее.

Свежесть, упаковка и доставка

Суши относятся к еде, где качество заметно сразу. Если рис пересушен, рыба нарезана неровно, а роллы слиплись в контейнере, впечатление уже не спасет красивое меню. Поэтому при выборе доставки важны не только фотографии, но и повторяемость качества.

Есть несколько признаков аккуратной работы кухни:

• роллы одинакового размера и не разваливаются при взятии палочками;
• рис мягкий, но не мокрый;
• рыба имеет ровный цвет и чистый запах;
• соусы не перебивают начинку;
• упаковка не давит на роллы и сохраняет форму;
• имбирь, васаби и соевый соус упакованы отдельно.

Доставка не должна превращать суши в холодную рисовую массу с потерянной текстурой.

Скорость тоже имеет значение, но она не заменяет технологию. Если роллы собраны заранее и долго стоят перед отправкой, свежесть теряется еще до приезда курьера. Если кухня работает под заказ, блюдо обычно лучше держит вкус, а нори и рис не успевают впитать лишнюю влагу.

Популярные сочетания вкусов

Самые востребованные суши редко бывают случайными. Лосось хорошо сочетается со сливочным сыром и авокадо, креветка с огурцом и соусом, угорь с кунжутом и сладковатой глазурью. Тунец чаще выбирают за более плотный вкус, а крабовые миксы любят за мягкость и доступность.

Суши с лососем остаются одной из базовых позиций, потому что этот вкус понятен большинству клиентов. Лосось не требует слишком сложного сопровождения. Достаточно правильно сваренного риса, свежего сыра, тонкого ломтика огурца или авокадо.

Для тех, кто хочет более насыщенный заказ, подходят запеченные роллы. Они плотнее, теплее по вкусовому ощущению и часто содержат сырную шапку, соус или морепродукты. Но такие позиции быстро становятся тяжелыми, если весь сет собран только из запеченных вариантов.

«Лучший заказ обычно строится на контрасте: часть роллов легкая, часть сытная, часть с ярким соусом».

По этой причине заказать суши лучше не по принципу «самый большой набор», а по балансу. В одном заказе должны быть чистые вкусы, мягкие сливочные сочетания и одна-две насыщенные позиции. Тогда еда не надоедает после первых десяти кусочков.

Частые ошибки при заказе

Самая распространенная ошибка — выбирать только по фотографии. На снимке ролл может выглядеть крупным и насыщенным, но реальный состав окажется проще. Важно читать ингредиенты, вес, количество кусочков и наличие дополнительных соусов.

Вторая ошибка связана с количеством. Большой сет не всегда выгоднее, если в нем много дешевых повторяющихся позиций. Для компании лучше взять меньше, но разнообразнее: один классический ролл, один с креветкой, один с лососем, один запеченный и одну позицию с ярким вкусом.

Третья ошибка — перебор с соевым соусом. Он быстро забивает вкус рыбы, сыра и риса. Хорошие суши не требуют полного погружения в соус, достаточно слегка коснуться края ролла или рыбы.

Суши раскрываются лучше, когда соус дополняет вкус, а не заменяет его.

FAQ

Какие суши лучше заказать впервые?

Для первого заказа подходят роллы с лососем, креветкой, сливочным сыром, огурцом и авокадо. Они дают понятный вкус без лишней остроты. Хороший вариант — небольшой сет, где есть несколько разных начинок.

Чем отличаются суши от роллов?

Суши в узком смысле чаще означают рис с рыбой или морепродуктом сверху, например нигири. Роллы заворачиваются в нори и могут содержать несколько ингредиентов. В доставке слово «суши» часто используют как общее название для всего японского меню.

Сколько суши нужно на одного человека?

Для легкого ужина обычно хватает 8–12 кусочков. Для плотного ужина стоит рассчитывать 12–18 кусочков, особенно если среди них есть легкие маки. Для компании удобнее считать не только вес сета, но и количество разных вкусов.

Какие роллы самые сытные?

Самыми сытными обычно бывают темпура, запеченные роллы и позиции со сливочным сыром, угрем, креветкой или несколькими соусами. Легче воспринимаются маки, нигири и роллы с овощами.

Как понять, что доставка суши качественная?

Качественная доставка привозит роллы аккуратной формы, с нормальной температурой, свежим запахом и отдельно упакованными добавками. Рис не должен быть сухим или липкой кашей, а рыба не должна иметь резкий запах.

Сообщение Суши как часть городской еды: вкус, формат и выбор появились сначала на Женские истории.

Справжній статус і впевненість — це коли ти маєш вигляд на мільйон, але здається, ніби ти витратив на збори рівно тридцять секунд. Саме цю філософію продають чоловічі кеди Golden Goose (https://courage.boutique/uk/kedi-cholovichi-golden-goose). Це взуття для тих, хто давно вийшов із віку, коли потрібно комусь щось доводити.

Ось чому ця пара має стояти у твоєму гардеробі.

1. Естетика «Стелю свої правила»

Більшість чоловічого взуття ділиться на дві нудні категорії: або це суворі туфлі, від яких зводить стопу, або відверто спортивні кросівки, в яких ти виглядаєш так, ніби щойно вийшов із тренажерного залу.

Golden Goose ламають цю систему. Вони беруть преміальну італійську шкіру ручної вичинки і навмисне «вбивають» її на виробництві: додають потертості, подряпини, затемнюють підошву. Результат? Ти отримуєш розкішну річ, яка виглядає зухвало і з характером. Ти не боїшся їх забруднити — ти в них живеш. Це взуття, яке каже: «Мої кеди можуть бути потертими, але я все одно контролюю ситуацію».

2. Прихована перевага, про яку знаєш тільки ти

Чоловіки рідко говорять про комфорт так пафосно, як жінки, але давай відверто: ніхто не хоче відчувати біль у ногах після довгого дня.

Усередині кожної пари Golden Goose прихована інженерна деталь — анатомічна устілка-танкетка. Вона абсолютно непомітна ззовні. Що вона робить?

• Змінює поставу: Ти автоматично вирівнюєш спину, розправляєш плечі і здаєшся трохи вищим та статнішим.
• Гасить удари: Це не плоска кеда, яка відбиває п’яту об асфальт. Танкетка амортизує кожен крок, дозволяючи провести на ногах 12 годин без жодного дискомфорту.

3. Зброя масового стилістичного ураження

Скільки разів ти стояв перед дзеркалом, думаючи, чи не занадто офіційно ти виглядаєш у піджаку? Або чи не занадто розхлябано у звичайних джинсах і футболці?

Golden Goose — це стилістичний балансир.

• Одягаєш їх із суворим брючним костюмом — і миттєво перетворюєшся з нудного клерка на креативного директора або боса, якому плювати на корпоративний дрес-код.
• Одягаєш із повсякденними джинсами — і базовий лук одразу отримує італійський шик.

Вердикт

Ти можеш і далі купувати десятки пар однакових безликих кросівок на один сезон. Або ж можеш зробити чоловічий вчинок: обрати одну пару з залізним характером, яка вирішить питання «що взути» на найближчі кілька років. Це не просто взуття — це інвестиція у твій особистий комфорт і непохитну впевненість.

Сообщение Кінець епохи «вилизаного» гардероба: Чому чоловічі Golden Goose — це вибір переможців появились сначала на Женские истории.

Что посмотреть в Венгрии

Столица заслуженно считается главным туристическим центром страны. Парламент, Будайская крепость, Рыбацкий бастион, мосты через Дунай и уютные улицы Пешта создают тот самый образ Венгрии, который остаётся в памяти надолго.

Но путешествие не стоит ограничивать только Будапештом. Эгер привлекает старинной архитектурой и винными погребами, Сентендре — художественными галереями и атмосферой маленького европейского города, а озеро Балатон идеально подходит для отдыха в тёплое время года. Любителям природы понравится излучина Дуная, а ценителям вина — регион Токай.

Оздоровительный отдых в Венгрии

Страна известна своими природными минеральными водами, поэтому сюда приезжают не только за экскурсиями. Особенно востребованы туры на термальные курорты Венгрии, которые позволяют совместить отдых с посещением современных СПА и лечебных комплексов.

Среди самых известных курортов — Хевиз, Хайдусобосло, Бюкфюрдё, Шарвар и Залакарош. Именно здесь находятся лучшие термальные источники Венгрии, известные комфортной инфраструктурой и высоким уровнем сервиса.

Чем дополнить путешествие

Венгрия интересна не только архитектурой и курортами. Национальная кухня давно стала частью туристических маршрутов: гуляш, паприкаш, традиционная выпечка и токайские вина помогают лучше познакомиться с местной культурой.

В течение года в стране проходят винные фестивали, ярмарки и культурные мероприятия, поэтому поездку легко подобрать практически на любой сезон.

Комфортное путешествие без лишних хлопот

Чтобы полностью сосредоточиться на отдыхе, многие туристы выбирают тур в Венгрию с визовой поддержкой. Такой формат позволяет заранее решить организационные вопросы, подобрать подходящий маршрут и отель.

Венгрия привлекает удачным сочетанием насыщенной экскурсионной программы, природных курортов и европейского сервиса. Именно поэтому она остаётся одним из самых популярных направлений для тех, кто хочет получить от отпуска не только яркие впечатления, но и настоящее чувство отдыха, комфорта и полного восстановления сил.

Сообщение Туры в Венгрию на термальные источники: какой курорт выбрать появились сначала на Женские истории.

По данным IEA, солнечная фотоэлектрика остается главным драйвером роста возобновляемой генерации в мире: в 2025 году прирост выработки solar PV оценивался как крупнейший год к году среди источников электроэнергии. В украинских условиях интерес к таким системам усиливает не мода на «зеленую» энергетику, а практичная потребность в предсказуемом питании для насосов, холодильников, котлов, роутеров, ворот, кассового оборудования и серверов.

Почему Одесса выгодна для солнечной генерации

Юг Украины получает больше солнечной радиации, чем северные и западные регионы, поэтому одна и та же система в Одесской области обычно работает продуктивнее, чем аналогичная установка в более пасмурной зоне. На итоговую выработку влияют ориентация крыши, угол наклона, тень от труб, деревьев и соседних зданий, а также качество монтажа.

Для бытового сценария чаще рассматривают станции от 5 до 15 кВт. Меньшая система закрывает базовые нагрузки, средняя уже позволяет заметно снизить дневное потребление из сети, а более мощная подходит для домов с электрокотлом, тепловым насосом, бассейном или зарядкой электромобиля.

Главная ошибка на старте — выбирать панели по максимальной мощности на бумаге, не считая реальный профиль потребления объекта.

В Одессе особенно важна устойчивость оборудования к жаре, ветровым нагрузкам и соляному воздуху в прибрежных районах. Панель должна иметь нормальную деградационную гарантию, а крепеж и кабельная часть не должны быть случайным набором комплектующих. Экономия на мелочах редко видна в первый месяц, но проявляется через нагрев контактов, просадки по строкам и дополнительные выезды монтажников.

«Солнечная станция — это не одна покупка, а связка панелей, инвертора, защиты, кабеля, крепежа и корректного проекта под конкретную крышу».

Если цель — подобрать солнечные панели Одесса для частного дома или бизнеса, начинать лучше не с каталога модулей, а с трех исходных данных: месячное потребление, перечень критичных приборов и доступная площадь под установку.

Из чего состоит домашняя солнечная станция

Типовая станция включает фотоэлектрические панели, инвертор, защитную автоматику, кабельные трассы, систему крепления и, при необходимости, аккумуляторный блок. Без аккумуляторов система может снижать дневное потребление из сети, но не всегда дает полноценный резерв при отключении. С аккумуляторами проект становится дороже, зато появляется автономность.

Основные элементы системы:

• солнечные панели, которые преобразуют свет в постоянный ток;
• инвертор, который преобразует постоянный ток в переменный 220/380 В;
• аккумуляторы для хранения энергии;
• контроллеры, автоматы, УЗИП и другая защита;
• крепежная система под металлочерепицу, профнастил, плоскую кровлю или наземную конструкцию.

Слабое место станции часто находится не в панелях, а в неверно подобранном инверторе. Он должен выдерживать рабочие нагрузки, корректно взаимодействовать с аккумуляторами, иметь понятную схему резервирования и поддерживать нужный тип сети. Для дома с одной фазой и для объекта с трехфазным вводом конфигурация будет разной.

Сетевой, гибридный или автономный вариант

Сетевой инвертор работает вместе с внешней сетью и подходит там, где отключения редкие или резерв не нужен. Гибридный инвертор совмещает работу с панелями, сетью и аккумуляторами, поэтому чаще выбирается для домов, где питание должно сохраняться при авариях. Автономная система рассчитана на объекты без стабильного подключения к сети, но требует более точного расчета аккумуляторов и сезонной выработки.

Гибридная схема дороже сетевой, но именно она закрывает главный бытовой запрос: свет, связь, отопление и холодильник должны работать во время отключения.

Как рассчитать мощность без лишней переплаты

Расчет начинается с нагрузки. Нужно отделить критичные приборы от всего остального: освещение, холодильник, насос, газовый котел, роутер, ворота, сигнализация и рабочее место потребляют меньше, чем кажется. Но электроплита, бойлер, кондиционеры и отопление быстро поднимают требуемую мощность.

Практический порядок такой:

1. Собрать счета за электроэнергию за 6–12 месяцев.
2. Выписать приборы, которые должны работать при отключении.
3. Посчитать их одновременную мощность, а не только паспортное потребление.
4. Проверить пусковые токи насосов, компрессоров и холодильного оборудования.
5. Сопоставить нагрузку с площадью крыши и бюджетом.
6. Выбрать тип инвертора и емкость аккумуляторов.

Для ориентира: инвертор на 5 кВт часто рассматривают для дома с умеренными нагрузками, где нужно поддерживать базовое питание без попытки запитать «всё сразу». Он может быть удачным компромиссом между ценой, функциональностью и потребностями семьи, особенно если тяжелые потребители включаются по расписанию.

Через официальный калькулятор sonergia.com.ua можно предварительно оценить параметры станции и понять, какой класс оборудования ближе к реальному потреблению объекта. Такой расчет не заменяет проектирование, но помогает отсечь заведомо слабые или чрезмерные конфигурации до общения с инженером.

«Правильная мощность станции — это не максимальное число киловатт, которое помещается на крыше, а баланс между потреблением, бюджетом и сценарием резервирования».

Инвертор 5 кВт как рабочий вариант для дома

Инвертор на 5 кВт подходит не всем, но его часто выбирают для домов, где приоритетом остается базовая автономность. Такая мощность может покрыть освещение, холодильник, циркуляционный насос, интернет, телевизор, ноутбуки, часть розеточных групп и небольшую бытовую технику. При этом бойлер, электроплита и мощный кондиционер требуют дисциплины включения или более мощной системы.

Покупка инвертора должна учитывать не только номинальную мощность. Имеют значение пиковая нагрузка, диапазон MPPT, совместимость с аккумуляторами, тип батарей, поддержка мониторинга, гарантия и наличие сервиса. Для гибридных решений сервисная поддержка не менее важна, чем технические характеристики в карточке товара.

Если задача — купить инвертор 5 квт под домашнюю или малую коммерческую станцию, выбирать стоит не по одному параметру мощности, а по всей схеме: панели, батареи, сеть, резервные линии и предполагаемые нагрузки.

Инвертор не должен работать на пределе каждый день: запас по мощности снижает нагрев и продлевает срок службы системы.

Какие ошибки увеличивают срок окупаемости

Даже хорошее оборудование может работать хуже расчетов, если проект собран без учета объекта. На юге это часто связано с перегревом, неправильным углом установки, частичным затенением и слабой вентиляцией под панелями. Еще одна частая проблема — желание подключить к резерву весь дом, включая мощные нагревательные приборы.

К ошибкам, которые дорого обходятся после монтажа, относятся:

• выбор станции только по цене комплекта;
• отсутствие разделения на критичные и некритичные линии;
• установка аккумуляторов без понимания ночного потребления;
• игнорирование тени от дымоходов, антенн и соседних построек;
• слабая защита от перенапряжений;
• отсутствие удаленного мониторинга;
• монтаж без нормального доступа для обслуживания.

IRENA в отчете о стоимости возобновляемой генерации за 2024 год указывает, что средняя стоимость электроэнергии новых utility-scale solar PV проектов в мире составила около 0,043 доллара за кВт·ч. Для частной станции цифры будут другими из-за масштаба, аккумуляторов, монтажа и локальных условий, но общий тренд объясняет, почему солнечные проекты стали массовым решением, а не нишевой технологией.

«Окупаемость солнечной станции зависит не только от солнца, но и от того, сколько произведенной энергии объект использует сразу, без лишних потерь и нерациональных циклов аккумулятора».

Как выбрать подрядчика в Одессе

Подрядчик должен уметь не просто продать комплект, а объяснить логику проекта. Нормальный расчет показывает предполагаемую выработку по месяцам, схему подключения, резервные группы, емкость аккумуляторов, защиту, гарантию и ограничения системы. Если в предложении есть только список оборудования и итоговая сумма, риски остаются на стороне владельца объекта.

Для дома в Одессе полезно заранее уточнить четыре вещи: будет ли выезд на объект, кто отвечает за проектирование, какие документы передаются после монтажа и как работает сервис. Еще один показатель качества — готовность подрядчика честно сказать, что 5 кВт недостаточно для всех желаемых нагрузок, а часть приборов придется оставить вне резервной линии.

При выборе оборудования стоит смотреть на:

1. гарантию производителя и условия ее применения;
2. наличие локального сервиса;
3. совместимость панелей, инвертора и аккумуляторов;
4. качество защитной автоматики;
5. понятный мониторинг выработки и потребления.

Хорошая солнечная станция не требует постоянного внимания владельца, но должна давать прозрачные данные по выработке, заряду батарей и ошибкам.

FAQ

Сколько панелей нужно для станции 5 кВт?

Количество зависит от мощности конкретного модуля. Если используется панель на 500 Вт, для массива 5 кВт понадобится примерно 10 панелей. При других модулях расчет меняется, поэтому важнее считать общую мощность поля и доступную площадь крыши.

Можно ли запитать весь дом от инвертора 5 кВт?

Можно запитать часть дома, но не всегда весь объект без ограничений. Освещение, холодильник, насос, интернет и базовые розетки обычно укладываются в такой сценарий, а электроплита, бойлер и мощные кондиционеры требуют отдельного расчета.

Нужны ли аккумуляторы для солнечной станции?

Для резервного питания нужны. Без аккумуляторов станция в основном снижает дневное потребление из сети, но не гарантирует работу дома при отключениях. Емкость батарей подбирают по ночному потреблению и списку критичных приборов.

Что важнее: панели или инвертор?

Важна вся система. Панели дают выработку, инвертор управляет преобразованием и резервом, аккумуляторы отвечают за автономность, а защита снижает риск аварий. Слабый элемент ограничивает весь проект.

Когда лучше устанавливать солнечную станцию в Одессе?

Монтаж возможен в течение года, если позволяют погода и состояние кровли. Практически удобнее планировать проект до пикового летнего сезона, чтобы станция начала работать в месяцы с высокой выработкой.

Сообщение Солнечная станция для дома в Одессе: как выбрать панели, инвертор и мощность появились сначала на Женские истории.

Щоб догляд за шкірою обличчя був послідовним, важливо дивитися не лише на назву продукту, а й на його завдання, текстуру та місце у схемі нанесення. Особливо це актуально для тих, хто має кілька подібних баночок і не розуміє, що залишити, а що варто замінити.

Типові помилки при виборі схожих продуктів

Найчастіше помилки виникають не через погану якість засобів, а через неправильне очікування від них. Наприклад, легкий гель не завжди замінює крем у холодний сезон, а активна сироватка не повинна виконувати роль базового зволоження.

• Плутати очищення і тонізацію. Міцелярна вода допомагає зняти макіяж або забруднення, але зазвичай потребує змивання. Тонік наносять уже після очищення, щоб підготувати шкіру до наступних засобів.
• Вибирати крем лише за типом шкіри. Важливі також сезон, стан шкіри, відчуття після нанесення та сумісність з іншими продуктами.
• Купувати кілька активів одночасно. Кислоти, ретиноїдні компоненти, вітамін C чи ніацинамід можуть бути корисними в догляді, але їх варто вводити поступово, враховуючи індивідуальну реакцію.
• Очікувати однакового ефекту від різних текстур. Сироватка зазвичай має концентровану дію, а крем допомагає підтримати комфорт і захисний бар’єр.

Як підібрати догляд за обличчям без зайвих покупок

Питання «як підібрати догляд за обличчям» краще починати не з пошуку популярного засобу, а з аналізу власної рутини. Якщо шкіра стягнута після вмивання, можливо, очищення занадто агресивне. Якщо крем скочується, причина може бути у надлишку шарів або несумісних текстурах.

Практичний підхід — скласти базу, а вже потім додавати спеціальні продукти. Для більшості щоденних схем достатньо кількох етапів:

• м’яке очищення вранці та ввечері;
• тонік або інший підготовчий засіб за потреби;
• сироватка чи концентрат під конкретний запит;
• крем для комфорту та підтримки зволоження;
• сонцезахисний засіб у денному догляді.

Якщо хочеться переглянути категорію та порівняти різні формати засобів, добірку для догляду можна подивитися на сайті. Окрема перевага бренду — власне виробництво, завдяки чому легше контролювати склад, послідовність розробки та якість продуктів.

Догляд за обличчям: що за чим наносити

Ще одне поширене запитання — «догляд за обличчям що за чим наносити». Загальне правило просте: від найлегшої текстури до щільнішої. Після очищення зазвичай наносять водні або легкі засоби, потім активні формули, а завершують кремом. У ранковому догляді останнім кроком має бути SPF, якщо він передбачений рутиною.

Не варто наносити всі продукти одразу товстим шаром. Шкірі часто достатньо невеликої кількості засобу, а між етапами можна зробити коротку паузу. Так легше зрозуміти, який продукт дає комфорт, а який, навпаки, перевантажує догляд.

Коли варто оновити косметичку

Догляд за обличчям купити найпростіше, коли є чіткий список потреб. Якщо у ванній стоять два майже однакові креми, три тоніки та кілька сироваток без зрозумілого призначення, краще не додавати нові засоби навмання. Спочатку варто залишити базу, оцінити стан шкіри протягом кількох тижнів і лише потім вводити додатковий продукт.

Грамотний догляд — це не максимальна кількість баночок, а продумана система. Коли кожен засіб має свою роль, схожі продукти перестають конкурувати між собою, а щоденна рутина стає зрозумілішою та комфортнішою.

Сообщение Догляд за обличчям без плутанини: як не помилитися з подібними засобами появились сначала на Женские истории.

Низкочастотный запрос женские носки на каждый день точен именно поэтому: покупательница ищет не абстрактную «красоту», а пару под кроссовки, лоферы, ботинки, офисную обувь или домашний режим. В этой категории мелочей нет. Высота манжеты, плотность плетения, доля эластана, сезонность и даже цвет определяют, станет ли пара базовой или останется в ящике после первой носки.

Почему женские носки не стоит выбирать только по цвету

Цвет важен, но он не компенсирует слабую посадку. Если носок сползает, перекручивается на стопе или собирается под пальцами, даже самый аккуратный дизайн не спасет обувь от дискомфорта.

Для ежедневной носки лучше смотреть на три вещи: состав, высоту и тип резинки. Хлопок дает мягкость и воздухопроницаемость, полиамид добавляет прочности, эластан отвечает за прилегание. Полностью натуральная пара без синтетических волокон может казаться привлекательной, но часто быстрее теряет форму после стирки.

Лучшая базовая пара не привлекает внимания в течение дня, потому что просто не создает проблем.

В повседневном гардеробе хорошо работают не одинаковые носки «на все случаи», а несколько типов под разную обувь. Низкие модели удобны для кедов и кроссовок, средняя высота подходит под джинсы, а удлиненные носки лучше смотрятся с ботинками или более грубой обувью. Для офисного образа уместны более тонкие варианты без спортивного рубчика, для прогулок — более плотные пары с усиленной пяткой.

«Носки контактируют с кожей целый день, поэтому состав ткани и качество швов имеют большее значение, чем сезонный принт».

Какой состав подходит для ежедневной носки

Базовые женские хлопковые носки обычно ищут для лета, офиса, дома или кроссовок. Хлопок приятен на ощупь, не создает грубой фактуры и хорошо подходит для чувствительной кожи. Но удачный состав почти всегда смешанный: небольшая доля полиамида и эластана делает пару устойчивее к растягиванию.

Если в составе много синтетики, носки могут быть прочными, но менее комфортными в теплую погоду. Если синтетики слишком мало, они быстро «расслабляются» на стопе. Поэтому практичный баланс важнее красивой фразы «100% натуральные».

Ориентир для повседневных моделей:

• хлопок — для мягкости и комфорта возле кожи;
• полиамид — для износостойкости в зоне пальцев и пятки;
• эластан — для посадки без сползания;
• шерсть или полушерсть — для холодного сезона;
• вискоза или модал — для более мягкой, гладкой фактуры.

Международная ассоциация The Woolmark Company отдельно объясняет свойства шерсти как волокна для одежды, в частности ее способность работать в холодную погоду без лишней грубости. Для зимних носков это важно: хорошая шерстяная пара не должна колоться, парить или сбиваться в ботинке.

Высота носков под разную обувь

Запрос женские носки под кроссовки часто означает сразу несколько разных сценариев. Для бега или спортзала нужна плотная фиксация, для городских кроссовок — аккуратный край, для массивных моделей — высота, которая не натирает щиколотку. Одна и та же короткая пара может быть удобной в кедах и неудачной в кроссовках с жестким задником.

Невидимые следки имеют смысл только тогда, когда они действительно держатся на пятке.

Для лоферов или балеток стоит выбирать модели с силиконовой вставкой на пятке. Без нее носок часто съезжает внутрь обуви. Для кроссовок лучше брать короткие или средние варианты с мягкой манжетой, которая не врезается в ногу во время ходьбы.

Когда лучше не брать очень низкие модели

Очень низкие носки выглядят аккуратно, но не всегда практичны. Если задник обуви жесткий, край может натирать кожу. Если обувь немного великовата, следки быстрее сползают и собираются под стопой.

В таких случаях надежнее работает короткий носок, который немного выходит над краем обуви. Он защищает кожу, лучше фиксируется и не создает лишнего слоя в носочной части. Для ежедневного маршрута «дом — транспорт — работа — магазин» это важнее, чем полная невидимость.

Сезонность: летние, демисезонные и зимние пары

Летние женские носки должны быть тонкими, но не хрупкими. Слишком прозрачная ткань быстрее протирается на пальцах, особенно если обувь плотно сидит на стопе. Оптимальная летняя пара легкая, гладкая, с плоским или хорошо обработанным швом.

Демисезонные модели плотнее. Их чаще носят с джинсами, кроссовками, ботинками и брюками полной длины. Здесь важна не только ткань, но и манжета: она должна держать носок, но не пережимать ногу через несколько часов.

Зимние пары требуют другой логики. Тепло дает не только толщина, но и волокно. Шерсть, полушерсть, махровая внутренняя поверхность или термосостав работают лучше, когда обувь не давит. Если ботинки сидят впритык, даже теплые носки могут ухудшить циркуляцию воздуха и сделать стопе холоднее.

«Теплые носки не должны превращать обувь в тесный футляр: запас пространства в ботинке так же важен, как состав ткани».

Для ежедневного набора достаточно не десятков пар, а продуманной базы. В ней должны быть светлые и темные модели, несколько коротких пар, несколько средних, одна-две более теплые для холодных дней и отдельные варианты под обувь, которая натирает без защитного слоя.

Как понять, что носки качественные

Качество видно не только после месяца носки. Часть признаков можно оценить сразу: ровный шов, упругая резинка, плотная пятка, симметричная форма, отсутствие грубых ниток внутри. Если пара уже в руках кажется перекошенной, после стирки это вряд ли улучшится.

Сертификация материалов тоже имеет значение, особенно для вещей, которые долго контактируют с кожей. Например, стандарт OEKO-TEX Standard 100 касается проверки текстильных изделий на вредные вещества. Для покупателя это не замена оценки состава, но дополнительный сигнал, что производитель контролирует материалы.

Практичный порядок выбора выглядит так:

1. Определить обувь, под которую нужна пара.
2. Выбрать высоту: следки, короткие, средние или высокие.
3. Проверить состав, а не только цвет.
4. Посмотреть на шов в зоне пальцев.
5. Оценить резинку: она должна тянуться, но не быть жесткой.
6. Взять 2–3 базовых цвета, если модель уже знакома по посадке.

Одна удачная модель в нескольких цветах часто практичнее, чем случайный набор из разных тканей.

Покупателям, которые хотят быстро собрать базу без долгого сравнения, удобно смотреть категорию женские носки https://shkarpetku.com.ua/ru/zhinochi-shkarpetky/ по высоте, цвету и сезонности. Так проще не смешивать в одном выборе летние следки, плотные зимние пары и декоративные модели для образа.

Дизайн без лишнего риска

Декоративные носки могут сделать образ точнее, но они должны работать с одеждой, а не спорить с ней. Принты хорошо выглядят с лаконичной обувью, однотонные модели — с активными кроссовками, а рубчик добавляет фактуры даже простому комплекту с джинсами.

Женские носки с принтом лучше покупать не вместо базы, а после нее. Если в ящике нет нормальных белых, черных, бежевых или серых пар, яркий дизайн не закроет ежедневных потребностей. Зато несколько акцентных моделей хорошо работают для выходных, подарочных наборов или образов с укороченными брюками.

Самые безопасные варианты для базового гардероба:

• белые короткие носки под светлые кроссовки;
• черные средние пары под темную обувь;
• бежевые или молочные модели под лоферы;
• серые носки для джинсов и кэжуал-образов;
• теплые темные пары для ботинок.

Для спортивного стиля уместен рубчик, логотип или контрастная полоска. Для офиса лучше работают гладкие однотонные модели без толстого края. Для дома можно выбирать более мягкие фактуры, но желательно без слишком скользкой подошвы, если пол гладкий.

«Дизайн носков удачен тогда, когда его заметно ровно настолько, насколько нужно конкретному образу».

Уход, который продлевает срок носки

Даже качественные женские носки без резинки или с мягкой манжетой быстро теряют вид, если стирать их слишком горячей водой или сушить на батарее. Хлопок может садиться, эластан — терять упругость, а шерстяные волокна — сбиваться. Стирка наизнанку уменьшает трение по внешней поверхности и помогает дольше сохранить цвет.

Международная система символов ухода GINETEX объясняет маркировку на текстильных изделиях: температура стирки, сушка, глажка и ограничения для отбеливания имеют конкретные обозначения. Для носков эти символы часто игнорируют, хотя именно они помогают не испортить пару после первого цикла.

Самое простое правило ухода: стирать носки по типу ткани, а не по принципу «все мелкое вместе».

Белые модели лучше не смешивать с темными, а шерстяные — с полотенцами или вещами с грубой фактурой. Мешок для стирки помогает не терять пары и уменьшает механическую нагрузку. Сушка на воздухе лучше для эластана, чем горячая батарея или агрессивный режим сушильной машины.

FAQ

Какие женские носки лучшие на каждый день?

Для ежедневной носки удобнее всего смешанные модели с хлопком, полиамидом и небольшой долей эластана. Они мягкие, держат форму и не так быстро протираются в зоне пальцев и пятки.

Какую высоту выбрать под кроссовки?

Под городские кроссовки обычно подходят короткие или средние носки. Если задник натирает, лучше брать модель, которая немного выходит над краем обуви.

Подходят ли 100% хлопковые носки для ежедневной носки?

Они могут быть комфортными, но часто быстрее теряют форму. Для активного дня практичнее варианты, где к хлопку добавлены полиамид и эластан.

Сколько пар нужно для базового гардероба?

Для старта достаточно 8–12 пар: несколько светлых, несколько темных, короткие под кроссовки, средние под джинсы и более теплые модели для холодного сезона. Количество зависит от частоты стирки и типа обуви.

Как понять, что резинка не будет давить?

Резинка должна легко растягиваться и возвращаться обратно без жесткого края. Если она уже при первой примерке оставляет глубокий след, после нескольких часов носки дискомфорт станет сильнее.

Сообщение Женские носки на каждый день: как выбрать пару, которую не хочется снимать появились сначала на Женские истории.

Как правильно читать состав зернового кофе и выбирать степень обжарки?

Сорт кофе напрямую влияет на вкус и аромат готового напитка. Все разновидности делят на три категории: 

1. Арабика. Дарит благородную кислинку и мягкий вкус. В многогранном аромате присутствуют фруктовые, цветочные и цитрусовые ноты. 
2. Робуста. В ней есть легкая горчинка, но она максимально пробуждает и заряжает энергией. 
3. Купаж арабики и робусты. Это универсальный бленд с приятной горчинкой, шоколадным оттенком и густой пенкой. 

Но на этом особенности не заканчиваются. Вкус и аромат готового напитка во многом зависят от степени обжарки. Она раскрывает весь потенциал кофе и подготавливает зерна к длительному хранению. Светлая сохраняет природную кислинку и легкие растительные нюансы, но для кофемашин используется редко. Зерновой кофе средней обжарки – это универсальный вариант, в котором идеально сбалансированы сладость, горчинка и кислотность. В темной же полностью отсутствует кислинка, а на первый план выходят карамельные, ореховые и горьковато-шоколадные тона. 

Кофе Lavazza: как выбрать идеальный напиток

Итальянский кофе Lavazza представлен в нескольких линейках. Выбирать его нужно, учитывая особенности вашей кофемашины и личные предпочтения:

• для домашних и офисных кофемашин, любителей классического эспрессо и американо подойдут серии Lavazza Qualita Oro и Lavazza Club;
• для кофемашин с капучинатором и тех, кто предпочитает капучино или латте макиато лучше выбирать Qualita Rossa или Crema e Aroma;
• для профессиональных кофемашин и тех, кто любит напитки с насыщенными кремовыми и шоколадными нотками подойдут Lavazza Super Crema или Gran Espresso.

Купить кофе Lavazza можно в интернет-магазине Alta Kava. Здесь представлен широкий ассортимент зерен и капсул с разным вкусом и текстурой для создания ароматного и бодрящего напитка. Выбирайте правильную линейку, и тогда каждый день будет начинаться с чашечки насыщенного кофе и хорошего настроения.

Сообщение Зерновой кофе и бренд Lavazza: как выбрать вкус под свою кофемашину появились сначала на Женские истории.

Где данные расходятся с реальностью кабинета

Формально большинство кабинетов — маникюрных, косметологических, стоматологических — оснащены стерилизаторами. Но наличие оборудования не равно его правильному использованию. Исследование, проведённое среди 500 украинских бьюти-мастеров в 2026 году, показало: лишь 41% из них регулярно проверяет герметичность крафт-пакетов после стерилизации, и только 28% ведёт журнал контроля режимов.

Это означает, что большинство кабинетов работают в условиях неконтролируемого процесса. Инструмент проходит через стерилизатор — но никто не может подтвердить, что он действительно стерилен. Причин несколько: неправильный выбор режима, несоответствие пакетов типу стерилизатора, нарушение хранения. И каждый из этих факторов обнуляет результат предыдущего этапа.

Предстерилизационная очистка: этап, который недооценивают в цифрах

Согласно европейским стандартам обработки медицинских инструментов (EN ISO 17664), предстерилизационная очистка является обязательным условием эффективной стерилизации. Однако ультразвуковая очистка в украинских кабинетах используется не более чем в 22% случаев — остальные ограничиваются ручной обработкой, которая не обеспечивает стабильного результата. Для тех, кто хочет выстроить полноценный протокол, стоит рассмотреть уз мойка для маникюра купить — это позволяет перевести очистку из ручного в контролируемый автоматический процесс с воспроизводимым результатом.

Крафт-пакет как индикатор всей системы

Крафт-пакет — это не просто упаковка. Это финальный барьер между стерильным инструментом и внешней средой. И именно здесь большинство кабинетов допускает ошибки, которые не выглядят критичными до момента, когда становятся таковыми.

Три наиболее распространённые проблемы с крафт-пакетами в 2026 году, по данным опросов специалистов:

• Использование пакетов, не соответствующих температурному режиму конкретного стерилизатора
• Нарушение герметичности из-за неправильной запайки или перегрузки пакета
• Отсутствие даты упаковки и контроля срока хранения стерильного инструмента

Срок хранения стерильного инструмента в крафт-пакете зависит от типа пакета и условий хранения: в среднем от 30 до 180 суток при соблюдении всех условий. Но этот срок начинает отсчёт с момента правильной запайки — а значит, качество самого пакета критично. Для сухожаровых шкафов особенно важны термостойкость и прозрачность: последнее позволяет визуально проверить инструмент без нарушения упаковки. Именно поэтому прозрачные крафт пакеты для сухожара всё чаще становятся стандартом в профессиональных кабинетах, ориентированных на документируемый контроль качества.

Что аналитика говорит о выборе производителя

В 2026 году украинский рынок стерилизационного оборудования включает как прямых производителей, так и многочисленных дистрибьюторов без собственного производства. Разница принципиальная: дистрибьютор не несёт технической ответственности за характеристики продукта и не может предоставить полную документацию на состав материалов.

Microstop позиционируется именно как производитель — с собственной линейкой стерилизаторов, крафт-пакетов и вспомогательного оборудования. Это означает прямой контроль над качеством на каждом этапе: от выбора сырья до финального тестирования продукта. На сайте microstop.ua можно найти не только каталог продукции, но и технические характеристики, инструкции по применению и рекомендации по режимам — что редкость для рынка, где многие поставщики ограничиваются фотографией и ценой.

Автоклав и сухожар: что говорит статистика применения

По данным опросов украинских мастеров маникюра и косметологов в 2026 году, сухожаровые шкафы используются примерно в 58% кабинетов, автоклавы — в 31%, остальные применяют комбинированные или альтернативные методы. При этом автоклав обеспечивает более низкую рабочую температуру (121–134°C против 160–180°C у сухожара), что критично для инструментов с пластиковыми элементами или силиконовыми вставками.

Выбор между этими двумя типами — не вопрос предпочтений, а вопрос соответствия инструментарию и объёму работы. Кабинет с высокой проходимостью клиентов требует иного подхода, чем частный мастер с пятью клиентами в день. И именно здесь консультация производителя, а не просто продавца, даёт реальную ценность.

Аналитический итог: где цифры переходят в решения

Рынок стерилизационного оборудования в Украине растёт — но вместе с ним растёт и разрыв между теми, кто выстраивает реальный протокол безопасности, и теми, кто ограничивается формальным соответствием. В 2026 году этот разрыв становится конкурентным преимуществом: клиенты всё чаще задают вопросы о стерилизации, проверяют сертификаты и обращают внимание на оборудование в кабинете.

Microstop в этом контексте — не просто поставщик оборудования, а партнёр, который позволяет специалисту выстроить систему, работающую без исключений. Полный ассортимент продукции, технические данные и рекомендации по применению доступны на microstop.ua — для тех, кто принимает решения на основе фактов, а не маркетинговых обещаний.

Сообщение Стерилизация в цифрах: что рынок говорит тем, кто умеет слушать появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Вартість квитків на весь маршрут в один бік стартує від 15,6 долара, хоча ціна залежить від сезону подорожі.

У Швеції запрацював новий залізничний маршрут, який простягається приблизно на 600 кілометрів уздовж західного узбережжя країни, пише The Independent.

Пасажирам обіцяють справжню «екскурсію з вікна потяга», адже під час подорожі можна побачити різноманітні природні ландшафти та історичні пам’ятки.

За даними ЗМІ, шведська залізнична компанія Snälltåget 15 червня запустила пряме сполучення між містом Мальме та столицею Норвегії Осло. Вартість квитків на весь маршрут в один бік стартує від 149 шведських крон (приблизно 11,7 фунта стерлінгів чи 15,6 долара), хоча ціна залежить від сезону подорожі.

Відео дня

Денний прямий потяг курсує між Мальме та Осло через Гетеборг, зупиняючись також в інших шведських і норвезьких містах на узбережжі. Серед них — Лунд, Гельсінгборг, Гальмстад, Варберг, Тролльгеттан, Сарпсборг і Фредрікстад.

Де краще сидіти, щоб побачити найкращі краєвиди

Шведська туристична рада підготувала для пасажирів своєрідний «путівник по місцях біля вікна», щоб допомогти не проґавити найефектніші пейзажі.

Перший етап маршруту — від Мальме до Гетеборга. Туристам радять обирати місця з лівого боку потяга, якщо вони хочуть насолодитися видами узбережжя, зокрема побачити фортецю Варберг. Тим, кого більше цікавлять історичні пам’ятки, варто сісти праворуч — звідти відкривається краєвид на Лундський кафедральний собор.

На відрізку від Гетеборга до Меллеруда найкращі панорами відкриваються з правого боку. Саме звідти можна побачити озеро Венерн — третє за величиною озеро Європи, яке настільки велике, що нагадує відкрите море, а також мальовничі річкові пейзажі.

Третій етап подорожі — від Меллеруда до прикордонної станції Корнше. Тут вражаючі краєвиди доступні з обох боків потяга. Пасажири зможуть побачити гранітні каньйони, де залізнична колія проходить між високими сірими скелями, а також околиці міста Ед, де поїзд рухається вузьким підвищенням із панорамним видом на озеро Стура-Ле.

Розклад, багаж і подорож до Берліна

Поїзд із Мальме до Осло курсує один раз на день. З понеділка по суботу він вирушає о 06:38 та прибуває до Осло о 13:16. У неділю відправлення відбувається трохи пізніше — о 07:05.

У зворотному напрямку потяг відправляється з Осло вдень — о 14:48 — і прибуває до Мальме о 21:25.

У вартість квитка входить перевезення двох одиниць ручної поклажі та однієї невеликої особистої речі. Перевозити нескладні велосипеди на борту не дозволяється.

Пасажири також можуть скористатися вагоном-рестораном Krogen. У компанії радять заздалегідь бронювати столик і замовляти страви під час купівлі квитків.

Мандрівники, які прибувають до Мальме, можуть продовжити подорож до Берліна, пересівши на інший потяг. Це створює більш зручне сполучення між Осло та столицею Німеччини. Крім того, нічний потяг Snälltåget із Мальме до Берліна також робить зупинки в Копенгагені та Гамбурзі.

Пасажирські перевезення у світі — що відомо

Нагадаємо, влада Дубая розпочала реалізацію одного з найамбітніших інфраструктурних проєктів у світі — будівництво нового аеропорту Аль-Мактум. Вартість проєкту — $35 млрд.

Передбачається, що цей аеропорт стане найбільшим авіаційним хабом, який зможе обслуговувати до 260 млн пасажирів на рік. Це майже втричі перевищує показники нинішнього лідера світової авіації.

www.unian.ua

Сообщение У Швеції запустили новий поїзд уздовж мальовничого західного узбережжя появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Победительницу Евровидения 2026, болгарскую певицу DARA, объявили участницей фестиваля Dream Fest в Баку (Азербайджан). Артистка должна выступить 23 июля на мероприятии, в лайнапе которого также заявлены российские исполнители и уроженцы Украины, которые делают карьеру в РФ.

Об участии DARA сообщили организаторы фестиваля в Instagram. При этом сама певица пока публично не комментировала своё выступление, а на официальном сайте Dream Fest её имя пока отсутствует среди участников.

В анонсе организаторы назвали DARA одной из главных звезд фестиваля и пообещали, что она исполнит свой хит Bangaranga, с которым победила на Евровидении.

Фестиваль Dream Fest пройдет с 23 по 26 июля. Среди заявленных артистов – Ани Лорак (предательница Украины), Егор Крид (сторонник российской пропаганды), Artik & Asti (предатели Украины), Джиган (предатель Украины), Алсу, Стас Михайлов (сторонник российской пропаганды) и другие исполнители, работающие на российском рынке. Ведущей мероприятия станет предательница Регина Тодоренко.

Стоит отметить, что Dream Fest организует азербайджанско-российский певец и бизнесмен Эмин Агаларов, который продолжает вести бизнес в России.

Внимание к участию DARA привлек тот факт, что ранее певица фактически дистанцировалась от российского артиста Филиппа Киркорова, который после её победы на Евровидении пытался приписать себе успех Болгарии.

Тогда Киркоров заявил, что именно он помог стране вернуться на конкурс и якобы причастен к созданию победного проекта. В ответ DARA публично подчеркнула, что не позволит «слухам жить своей жизнью», а также пояснила, что песня Bangaranga была написана еще в 2023 году во время Sofia Songwriting Camp.

Примечательно, что среди людей, которым DARA поблагодарила за победу, имени Киркорова не было. Впоследствии представители ее команды также заявили, что российский певец не имел никакого отношения ни к созданию песни, ни к постановке номера для Евровидения.

0Подписаться

ТегиАзербайджанБакуЕвровидение 2026музыкальный фестивальрусскиеDARAРегина ТодоренкоЕгор КридАни ЛоракДжиганАлсуСтас МихайловАнна Асти (Анна Дзюба)Редакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Победительница Евровидения 2026…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Победительница «Евровидения» DARA после скандала с Киркоровым выступит на одной сцене с сторонниками Путина и предателями Украины появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Кількість нових бронювань готелів у березні впала майже на 40%.

Ще до початку літа в цій улюбленій перлині Європи приморські готелі, тераси ресторанів та пляжів заповнюються людьми. Проте цього року тут панує тиша, адже багато хто скасував свою подорож. Про це пише Startlap.hu.

«Торік Кіпр ще міг святкувати історичний рекорд, адже, за офіційними даними, до країни прибуло понад 4,53 мільйона туристів, що на 12,2 відсотка більше, ніж у 2024 році. Дохід від туризму наблизився до 3,7 мільярда євро, причому майже третина гостей прибула з Великої Британії. На тлі цього навесні 2026 року стався раптовий поворот у негативному напрямку», — зазначили у матеріалі.

Як повідомили у Кіпрській асоціації готелів, кількість нових бронювань у березні впала майже на 40%, а у квітні спостерігалося аналогічне падіння. 

Відео дня

«Зниження одразу позначилося й на доходах: у березні доходи від туризму в річному порівнянні впали на 33,8 відсотка, до 85,6 мільйона євро», — додали у публікації.

Чому туристи не приїжджають на Кіпр?

Професійні організації пояснюють такий спад в першу чергу військовою ситуацією, яка склалася на Близькому Сході. 

«Хоча Кіпр є членом Європейського Союзу та популярним середземноморським курортом, географічно він розташований неподалік від зони конфлікту на Близькому Сході. Занепокоєння туристів ще більше посилилося після того, як на початку березня дрон впав на британську військову базу Акротірі, що розташована на півдні острова», — нагадало видання.

Зокрема керівник easyJet наголосив, що через невизначеність багато пасажирів обрали Іспанію, тоді як попит на Кіпр знизився. На такі рішення можуть впливати не лише почуття безпеки, а й зростання цін на паливо, довші маршрути та подорожчання авіаквитків.

У літньому сезоні може не вистачити до 450 тисяч туристів

У компанії Hermes Airports, яка управляє аеропортами в Ларнаці та Пафосі, розповіли, що авіакомпанії вилучили близько 600 тисяч місць з літнього розкладу, який діє з квітня по жовтень. 

«Це означає скорочення пропускної спроможності не більше ніж на 5 %, однак пасажиропотік може знизитися порівняно з минулим роком на більшу величину — приблизно на 9 %. Це означатиме приблизно на 450 тисяч менше прибуваючих», — пояснили у матеріалі. 

Інші новини туризму

Як писав УНІАН, раніше у Барселоні добудували найвищу вежу Сагради Фамілії. Тисячі людей заповнили вулиці навколо храму Антоніо Ґауді, щоб стати свідками церемонії, яка поєднала музику, емоції, дрони та грандіозне світлове шоу.

Також повідомлялось, що в Італії спалахнув скандал через заборону на власні парасольки на популярному пляжі. Як виявилося, встановлювати парасолі дозволено лише людям віком від 65 років, а також сім’ям із дітьми до 10 років.

www.unian.ua

Сообщение Один із найпопулярніших курортів Європи переживає туристичну кризу: що сталося появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Мигдаль багатий на корисні жири, магній та інші поживні речовини.

Якщо щодня з’їдати приблизно 23 горіхи мигдалю, ви забезпечите організм клітковиною, корисними жирами, магнієм та іншими поживними речовинами, пише магістерка охорони здоров’я, дипломована лікарка, дієтологиня Синтія Сасс у виданні Health.

Згідно з дослідженням, яке вийшло в журналі Nutrients, порівняно з іншими горіхами, мигдаль містить чи не найбільше клітковини, білка, мононенасичених та поліненасичених жирів, магнію, кальцію, заліза, фолієвої кислоти та інших поживних речовин.

За інформацією Міністерства сільського господарства США, у 100 грамах сирого мигдалю (приблизно три чверті склянки) — близько 600 калорій, 51,1 г жирів, 10,8 г клітковини, 21,4 г білка, 57 мікрограмів біотину, 254 міліграми кальцію, 503 мг фосфору, 258 мг магнію, 0,91 мг міді.

Відео дня

«Вживання мигдалю не має великого ризику. Проте він може спричинити серйозну та потенційно небезпечну для життя реакцію у людей з алергією на мигдаль. Не їжте мигдаль, якщо у вас алергія на нього або на горіхи», — попередила авторка.

Вона назвала 6 переваг мигдалю для здоров’я.

1. Покращує здоров’я кишківника

Як зазначила дієтологиня, мигдаль може допомогти вашим кишковим бактеріям краще працювати. Дослідження 2022 року, опубліковане в The American Journal of Clinical Nutrition, показало, що дорослі, які їли мигдаль, мали більше бутирату, ніж ті, хто його не їв. Це свідчить про хороше функціонування кишкових бактерій у тих, хто їсть мигдаль.

«Бутират – це тип жирної кислоти, що утворюється, коли кишкові мікроби переробляють харчові волокна, які ваш організм не може перетравити», — пояснила дієтологиня.

За її словами, мигдаль та його шкірка вважаються пребіотиками, оскільки сприяють розмноженню корисних кишкових бактерій. Коли кишкові бактерії добре себе почувають, вони виробляють більше бутирату. Останній позитивно впливає на здоров’я і навіть може запобігти деяким метаболічним захворюванням, повідомила експертка.

2. Мигдаль захищає серце

Мигдаль захищає ваше серце кількома способами, стверджує Сасс. Вона пояснила, що ці горіхи підтримують рівень «хорошого» холестерину ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ), одночасно знижуючи рівень «поганого» холестерину ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ).

Також мигдаль допомагає знизити кров’яний тиск. А як відомо, високий кров’яний тиск, або гіпертонія, створює додаткове навантаження на органи, зокрема серце й судинну систему.

«Мигдаль та інші горіхи також можуть покращити функцію судин, тобто вони допомагають кровоносним судинам розслабитися та зменшити жорсткість артерій», — розповіла авторка.

Дослідження показали, що люди з високим рівнем холестерину, які включили мигдаль у свій раціон, мали знижений рівень ЛПНЩ, водночас зберігаючи рівень ЛПВЩ, на відміну від тих, хто не їв горіхів. Крім того, в тих, хто вживав мигдаль, поменшало жиру на животі та ногах.

3. Мигдаль забезпечує антиоксидантами

Мигдаль багатий на антиоксиданти, зокрема вітамін Е. Останній, як зазначила Сасс, захищає організм від вільних радикалів, що можуть пошкодити клітини, тканини та органи. Це пошкодження призводить до передчасного старіння та хвороб.

«Вітамін Е також підтримує імунітет, зменшує запалення, допомагає розширювати кровоносні судини для покращення кровотоку і захищає від нейродегенеративних захворювань, включаючи хворобу Альцгеймера», — розповіла дієтологиня.

4. Мигдаль забезпечує організм поживними речовинами

Мигдаль багатий на поживні речовини. Зокрема, в ньому є мононенасичені і поліненасичені корисні жири, які, за словами Сасс, можуть знизити рівень «поганого» холестерину.

«Магній – ще одна поживна речовина, яка міститься у великій кількості в мигдалі. Він відіграє певну роль у функціонуванні нервів і м’язів, підтримує стабільне серцебиття та допомагає кісткам залишатися міцними. Він також підтримує здорову імунну систему», — повідомила вона.

5. Мигдаль допомагає контролювати вагу

Як зазначила авторка, мигдаль – один з найкращих горіхів для контролю ваги, адже доведено, що він покращує індекс маси тіла, окружність талії та бореться із жиром, який накопичується навколо внутрішніх органів.

«Крім того, мигдаль допомагає придушити голод. В результаті ви можете помітити, що їсте менше інших продуктів. Мигдаль може допомогти вам контролювати рівень цукру в крові та використовувати більше енергії у стані спокою», — запевнила вона.

6. Мигдаль підтримує здоров’я шкіри

За словами Сасс, жінкам з менопаузою варто включити до раціону мигдаль. Дослідження, проведене серед учасниць постменопаузального періоду, показало, що ті, хто їв ці горіхи, мали менше зморшок і кращий колір шкіри.

Раніше УНІАН писав про горіх, який треба їсти щодня, щоб було здорове серце. Кардіолог Надім Гелу рекомендує щодня вживати волоські горіхи, у яких багато омега-3 жирних кислот. Як відомо, вони знижують рівень тригліцеридів, які можуть підвищувати поганий холестерин у крові.

www.unian.ua

Сообщение Що буде з організмом, якщо щодня їсти мигдаль: дієтологиня назвала 6 переваг цих горіхів появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Наталья Валевская – победительница проекта «Шанс» и одна из самых известных певиц 2000-х годов. Недавно исполнительнице исполнилось 45 лет. Праздновала в Одесской области, где у нее есть семейное жилище, которое считает вторым домом после киевской квартиры.

В интервью OBOZ.UA артистка рассказала, почему гастроли артистов не всегда приносят прибыль, как ее бывший продюсер Игорь Кондратюк в свое время одолжил деньги на квартиру и как им удалось сохранить хорошие отношения после прекращения сотрудничества. Также певица вспомнила победу в конкурсе Аллы Пугачевой и премию в 10 тысяч долларов, поделилась воспоминаниями о Кузьме Скрябине и неожиданными наблюдениями о Наталье Могилевской. А еще откровенно рассказала о любимом.

– Наталья, как отпраздновали юбилей?

– Знаете, в этом году у меня была простая, но очень искренняя мечта – попасть на море. Почти год мы были в туре, много ездили. Тур еще продолжается, но сейчас образовалось небольшое окно между концертами. Поэтому решила провести это время с семьей у моря – в Одессе. Последние два года я периодически живу в Одесской области, поэтому уже частично чувствую себя одесситкой. Правда, говорить по-одесски еще не научилась (смеется). Но точно успела проникнуться этим особым настроением и духом. Раньше не совсем понимала друзей-одесситов, которые говорили: «Меня тянет в Одессу». Думала: ну что там такого? А теперь и сама чувствую это влечение. Это очень сложно объяснить словами. Когда живешь рядом с морем, начинаешь ощущать жизнь по-другому, море как будто перезагружает.

– А вы купили там жилье или снимаете квартиру?

– Скажем так, это семейное жилье, поэтому у меня есть возможность приезжать сюда, когда захочу. Когда думала, где встретить день рождения, поняла, что не хочется шумных торжеств. Хотелось побыть с самыми близкими людьми. И – у моря. Просто немного устала за этот год, чувствую – выгорела. Море еще прохладное, но я все равно зашла в воду, хотя бы ноги помочила (улыбается). Этого хватило, чтобы почувствовать себя счастливее. Интересно, что все меня отговаривали ехать: «Наталья, оставайся в Киеве, в Одессе дожди, погода плохая, что ты там будешь делать?» Но я поехала и не пожалела. Мы ничего грандиозного не устраивали. Просто собрались в семейном кругу, пообедали, погуляли у моря, подышали морским воздухом, немного позагорали. Правда, ночь накануне была тревожной, Одесскую область снова атаковали. К счастью, сработали наши силы ПВО.

– А Киев – это ваш дом?

– И не просто дом – это место силы. Когда-то я много лет жила в небольшой хрущевке, которую купила в кредит. И это, кстати, хороший пример того, насколько реальность отличается от распространенных представлений, будто артисты спят на мешках с деньгами. На самом деле большую часть того, что зарабатываешь, постоянно вкладываешь обратно в творчество. Песни, клипы, концерты, костюмы, команда – все требует ресурсов. Я вижу по коллегам, что у многих ситуация такая же. Поэтому для меня всегда было нормальным где-то сэкономить на себе, чтобы инвестировать в то, чем живешь. Я вообще довольно спокойно отношусь к быту. Люблю комбинировать дорогое с доступным, часто перешиваю одежду, даю вещам вторую, а то и третью жизнь. Мне это нравится.

Со временем мы с моим тогдашним мужем продали ту квартиру и переехали в новостройку. Когда появляется семья, со временем хочется немного больше пространства. Да и у меня дома хранится много сценического реквизита, костюмов, оборудования – творчество тоже занимает квадратные метры (улыбается). Сейчас мечтаю о доме. Ведь могу вернуться домой поздно вечером после концертов, а это как раз то время, когда хочется позаниматься голосом. В многоэтажке такие репетиции не всегда уместны, а в доме можно было бы никого не беспокоить.

– Мы начали наш разговор с вашего дня рождения. А если оглянуться назад, какой запомнился больше всего?

– Наверное, больше всего запоминаются юбилеи. Например, мое 30-летие. Но если честно, тогда я была другим человеком. Не могу сказать, что так осознанно жила жизнью, как сейчас. Мне кажется, настоящий вкус приходит позже. Когда пробуждается сознание, когда начинаешь ценить не грандиозные события, а незначительные мгновения. И знаете, что интересно? Многие думают, что после сорока человек должен понемногу успокаиваться, сбавлять обороты. А у меня все наоборот – именно сейчас чувствую какой-то особый драйв, желание успеть больше. Меня очень вдохновляют люди старшего возраста. У многих из них колоссальная любовь к жизни. И, пожалуй, одна из самых важных вещей, которым у них научилась: не откладывать ничего на потом. Ведь когда относишься к каждому дню как к подарку, по-другому воспринимаешь и трудности, и сюрпризы, которые подбрасывает судьба.

– А если говорить о праздниках, которые вы устраивали для других, то на каком удалось по-настоящему удивить?

– У меня есть очень близкие друзья – Эдуард и Наталочка. И однажды на день рождения подруги мне очень захотелось сделать для нее что-то особенное. У нее тогда был непростой период, настроение не праздничное. И я решила взять ситуацию в свои руки. Мы подготовили для нее целую программу. Появилась специальная надпись-послание, я взяла на себя роль ведущей праздника, заранее договорилась со всеми гостями. Мы даже переделали под нее песню, которую исполнили все вместе. Помню еще один очень трогательный момент: пригласили ее на совместное фото, а потом неожиданно достали таблички со словами, которые лучше всего ее характеризуют. Каждый написал, за что ее любит и ценит. Было еще много сюрпризов, танцевальный флешмоб.

Я готовила этот праздник так, как будто делала его для себя. Потому что этот человек для меня действительно как сестра. Знаете, мне вообще очень импонируют люди, которые всего достигли собственным трудом. Например, эти мои друзья сегодня имеют успешный бизнес, сети отелей и ресторанов в Буковеле. Но я помню их другими – тогда, когда все только начиналось.

– В беседе с нашим изданием певица Надя Дорофеева рассказала, что на крупных концертных площадках, например, во Дворце спорта, артисты не всегда зарабатывают, а иногда даже работают в убыток, ведь такие концерты часто являются вопросом престижа. Вы же в последние годы много гастролируете по городам Украины, в частности по небольшим. Насколько сегодня гастрольная деятельность прибыльна?

– Бывает, съездила куда-то: два колеса и подвеска – минус. Еду на концерт и уже думаю: ну все, после возвращения снова на СТО. Потому что есть дороги, где ям так много, что их невозможно объехать – они просто везде. Но все равно едешь, потому что ждут люди. Я просто держу в голове, что сейчас такие времена, когда на многие вещи приходится смотреть по-другому. Где-то поступиться интересами, где-то закрыть глаза на то, что концерт не принесет результата, на который рассчитывала. Часто бывает так, что все, что удается заработать, уходит на расходы команды. Бывают концерты, после которых понимаешь: вышли даже не в ноль, а в минус. Но если после выступления люди подходят с благодарностью, понимаешь, что все это было не зря.

Просто многие люди видят только картинку. Думают: «Ну все, артистка приехала, сейчас карманы набьет». Но мало кто задумывается, сколько всего стоит за выступлением. А это и аренда зала, и печать афиш, и реклама, и отчисления билетной кассе. Это бухгалтерия, налоги, транспортные расходы. Даже если едет минимальный состав команды, все должны получить зарплату.

– А на чем же тогда зарабатывает Наталья Валевская? Откуда вы берете деньги?

– Если говорить откровенно, сейчас мне очень помогли средства от продажи квартиры отца. Фактически почти все деньги сразу ушли на работу. Также использую сбережения, которые удалось заработать ранее – с корпоративов в декабре, что-то было в январе. Сегодня весь фокус – на творчестве. Я хочу полностью обновить репертуар, дать новую жизнь старым хитам, которые слушатели просят перевести на украинский. А это тоже расходы. Люди часто думают: ну что там перевести песню? На самом деле это целый процесс.

Но я всегда была довольно экономным человеком – на «тряпочки» не ведусь (смеется). Я все-таки в прошлом портной верхней одежды. Очень спокойно отношусь к гардеробу. Концертные платья, конечно, время от времени обновляются. А вот в повседневной жизни не гонюсь за новыми вещами. У меня есть одежда, которая служит по десять лет. Просто добавляю аксессуары, по-другому комбинирую, и вещь выглядит по-новому. Наверное, это пришло еще с тех времен, когда шила на заказ. Я хорошо разбираюсь в тканях, знаю, как должна выглядеть качественная вещь и как она должна носиться. Мне могут даже что-то подарить, сшить бесплатно. Просто из уважения к творчеству – это всегда приятно.

– Интересно – о подарках. В интервью нашему изданию оперная звезда Людмила Монастырская рассказывала, что после спектаклей поклонники иногда приносили ей в гримерку драгоценности, но она отказывалась, потому что считала, что это обязывает. А в вашей жизни были подобные истории?

– Я прекрасно понимаю Людмилу, потому что, наверное, это были поклонники, которые потом хотели какого-то продолжения. Думаю, в таких историях часто речь идет не просто о подарке, а об определенных ожиданиях. Но не все в этой жизни продается и не все покупается. Я с благодарностью принимаю подарки, но обычно это символические знаки внимания. А вот что касается дорогих вещей, не люблю ситуаций, когда подарок может создавать ощущение долга или каких-то обязательств.

У меня есть любимый мужчина, он может сделать мне дорогой подарок. И это совсем другая история, где нет скрытых подтекстов. Могут ли близкие люди подарить мне на 45-летие бриллианты? Теоретически могут (смеется). И я, наверное, приняла бы такой подарок. Все-таки юбилей есть юбилей, и в моем окружении есть люди, у которых есть для этого возможности. Но если честно, для меня никогда не были главными именно подарки. Я вам больше скажу: много лет подряд на Новый год я загадывала не вещи, а хороших людей рядом.

– Но любимый муж все-таки подарок сделал?

– Да, подарил кольцо (улыбается).

– Это предложение?

– Возможно. Мне кажется, когда люди уже не один год вместе, то это даже не намек и не громкое заявление. Это просто естественное развитие отношений.

– А вы хотите замуж? Для вас брак важен?

– Для меня сегодня счастье гораздо важнее любых формальностей. Это для меня ценнее, чем штамп в паспорте, поход в ЗАГС или большое торжество. Конечно, семья важна. Особенно сейчас, когда мы живем в такое непростое время. Очень хочется, чтобы люди находили друг друга, создавали семьи. Но для меня гораздо важнее, чтобы эти отношения были настоящими, а не просто официально зарегистрированными. Гармония и – вот что имеет значение. Когда ты просыпаешься утром и думаешь не о том, кто кому что должен, а о том, что сделать, чтобы любимый человек улыбнулся. И чтобы вы, несмотря на все дела, работу, усталость, находили время друг для друга. Поэтому если вы спросите, принципиально ли для меня выйти замуж, то отвечу: нет.

– А этот мужчина – это Андрей, о котором вы рассказывали в прошлом году в интервью?

– Да. Мы с ним из совершенно разных миров. Познакомились на одном из бизнес-форумов. Я тогда представляла свой проект, потому что, кроме музыки, занимаюсь еще несколькими направлениями деятельности. И знаете, что было самым интересным? Он вообще не знал, кто я такая. Знакомился не с певицей Натальей Валевской, а просто со мной как с женщиной.

– Вы рассказывали, что активно переводите свои песни на украинский язык, и уже немало композиций обрели новое звучание. Кстати, в интервью нашему изданию ваш бывший продюсер Игорь Кондратюк признался, что ему нравятся эти работы. Также он рассказывал, что права на часть вашего репертуара принадлежали ему. Удалось ли найти общее решение?

– Да, мы уже подписали новые договоры, и вопрос с правами фактически урегулирован. Поэтому очень надеюсь, что в скором времени слушатели услышат еще больше обновленных версий моих песен на украинском языке. 

– А скажите, как вам удалось сохранить теплые отношения с Игорем Кондратюком? Ведь в украинском шоу-бизнесе мы видели разные истории расставаний продюсеров и артистов – например, тот же Виталий Козловский.

– Знаете, мне сложно комментировать чужие истории. Могу говорить только о своем опыте. И когда вспоминаю тот период, то всегда говорю не только об Игоре Васильевиче, но и о его жене Александре. Для меня это всегда была команда. Александра сыграла огромную роль в нашем становлении как артистов. Мы с Виталием Козловским приехали в Киев из регионов – он из Львова, я из Хмельницкого. И далеко не все победители проекта «Шанс» смогли потом построить карьеру. Конечно, многое зависело от нас самих, но было бы несправедливо не признавать роль людей, которые дали нам эту возможность.

Именно благодаря Игорю Васильевичу и Александре нас увидела огромная аудитория. Мы получили доступ к телевидению, к большой сцене. И это был колоссальный шанс. Сегодня молодым артистам гораздо сложнее, потому что конкуренция невероятная. Каждую неделю выходят сотни новых песен. Внимание людей рассеяно, а проектов масштаба «Шанса», которые могли бы по-настоящему открыть нового артиста для всей страны, фактически нет. Поэтому я всегда с благодарностью вспоминаю тот период. Да, мы много работали сами, но если бы не Игорь Васильевич и Александра, не факт, что наши звезды засияли бы так ярко. Мало кто знает, но в свое время именно благодаря Игорю Васильевичу у меня появилась квартира.

– Онодолжил вам деньги на жилье?

– Да. И для меня это был очень важный поступок. Я приехала из небольшого города, родители никогда не были состоятельными, поэтому очень рано поставила себе цель как можно быстрее стать самостоятельной. И когда в жизни появляются люди, которые в тебя верят не только на словах, но и готовы поддержать делом, это запоминается навсегда. Для меня это была не просто финансовая помощь. Это был знак доверия, что в тебе видят перспективу.

– А это была большая сумма?

– Это была пятизначная сумма. Квартиры в Киеве всегда стоили дорого. Точнуюцифру сейчас уже не назову, потому что всеми финансовыми вопросами занимался мой бывший муж. Он вел бюджет, поэтому деталей не помню.

– Вы быстро отдали долги?

– Нет, отдали не быстро, этот процесс растянулся на годы – но это никак не повлияло на наши отношения. Дружба проверяется не только тогда, когда все хорошо, а в сложные моменты. Помню, где-то в 2007 году я ехала на фотосессию для нового альбома и попала в очень серьезную аварию. Это произошло далеко от Киева. И первым, кто приехал на место ДТП, был Игорь Васильевич. Он просто все бросил и поехал. Для меня это был очень сильный поступок. Именно в такие моменты понимаешь, кто есть кто. Не могу сказать, что воспринимаю его как отца – нет. Для меня он скорее как старший брат. Таких людей в моей жизни немного.

– Кстати, Игорь Кондратюк в беседе с нашим изданием рассказал о том, чего я раньше не знала: что ваш тогдашний муж Владимир Пригладь с первых дней полномасштабного вторжения ушел защищать Украину.

– На самом деле это не было большой тайной. Я даже публиковала сторис об этом в начале вторжения. Но важно понимать, что на тот момент наша история как супругов уже фактически завершилась. Мы расстались еще до начала полномасштабного вторжения. Просто официально документы были оформлены чуть позже. Если быть точнее, решение о разводе приняла я. И, наверное, это нужно было сделать раньше, но какое-то время я не знала определенных обстоятельств, о которых сейчас не хочу рассказывать. А когда узнала, поняла, что нужно поставить точку. Сегодня Владимир остается военнослужащим, имеет государственные награды, звания. И я отношусь к этому с уважением. Мы остались в нормальных отношениях. Если возникают какие-то важные вопросы, можем пообщаться.

– То есть дружбы после развода не получилось?

– Скажем так, мы дружим. И мне кажется, это хороший формат для людей, которые прошли совместный путь, но поняли, что дальше каждому нужно идти своей дорогой.

– Вы часто вспоминаете Игоря Кондратюка, а вот о Наталье Могилевской и Кузьме Скрябине, с которыми тоже начинался ваш путь в «Шансе», говорите гораздо реже. Интересно, поддерживаете ли вы сейчас отношения с Натальей?

– Интересный вопрос. Даже немного волнуюсь, как на него правильно ответить (улыбается). Знаете, есть вещи, о которых, наверное, когда-нибудь расскажу подробнее, но не сейчас. И точно не ради хайпа. Если честно, я вообще человек не очень шоу-бизнесовый. С удовольствием жила бы где-нибудь в лесной хижине (смеется). Сидела бы и наблюдала, куда сегодня бежит муравей, как растет травинка.

Что касается Натальи Могилевской и Кузьмы, то здесь важно понимать, что я попала в проект еще до смены формата. Тогда не было так, что один продюсер отвечал за одного участника, а второй – за другого. И Наталья, и Кузьма работали со всеми конкурсантами. Помню один из первых эфиров: Наталья приехала с большим опозданием, и съемки уже начинались без нее. С Кузьмой у меня сразу сложились особые отношения. И после «Шанса» наше знакомство не закончилось. Мы часто пересекались на концертах и корпоративах, потому что заказчики нередко приглашали нас на одни и те же выступления. Много общались после концертов, сидели в одних компаниях. Именно поэтому Андрей мне запомнился не столько как артист, сколько как человек. Для меня большой честью стало то, что в свое время он пригласил меня принять участие в проекте «Друзья поют песни Скрябина». Именно Андрей лично выбрал для меня песню «ВодаОгонь». Я влюбилась в нее с первых нот.

Это невероятно красивая композиция, которую я и сегодня иногда исполняю. Кстати, мой любимый очень любит эту песню и часто просит спеть ее на свой день рождения. Время от времени я даже подумываю о том, чтобы включить ее в репертуар. Хотелось бы, чтобы эта песня продолжала жить. Андрей для меня был человеком необычайной глубины. Мне всегда казалось, что он видел мир шире и тонче, чем многие другие. Он был мудрым, хотя никогда не поучал. Очень остроумным, живым, порой с – ругательным словами. Но странная вещь – из его уст это никогда не звучало вульгарно, а воспринималось как часть харизмы. Для меня он останется неповторимым человеком. И недооцененным артистом.

А Наталья могла не поздороваться. Бывало, что мы встречались на сборных концертах, и она делала вид, что не замечает меня. Могла отвернуться, пройти мимо – вела себя высокомерно. Но почему я говорю об этом в прошедшем времени? Потому что сегодня вижу совсем другую Наталью. И искренне радуют изменения, которые в ней произошли. Когда я только пришла в шоу-бизнес, то очень хорошо запомнила еще один опыт. Моя первая общая гримерка была с уже известными на тот момент артистами – Ассией Ахат и дуэтом «Алиби». Они тогда находились на пике популярности, но относились ко мне с такой теплотой и поддержкой, что помню это до сих пор.

– В вашей карьере был период участия в проекте Аллы Пугачевой «Алла ищет таланты», где вы одержали победу. Как сегодня вспоминаете тот этап?

– Я выиграла в Москве конкурс «Алла ищет таланты», получила от Пугачевой 10 тысяч долларов премии и все эти деньги сразу вложила в творчество – в новые песни, сотрудничество с авторами, запись материала. Конечно, мы с Аллой Борисовной общались лично. После победы она взяла мою песню «Желания сбудутся» в ротацию на своем радио, и это дало результат. Мою музыку услышали во многих городах, даже появились фан-клубы. Кроме того, она пригласила меня на «Рождественские встречи». Фактически все это время я могла наблюдать за ней вблизи и – как она работает, как относится к артистам, к сцене, к самому процессу.

Меня поразило, насколько она внимательна к деталям. Постоянно объясняла молодым артистам вещи, о которых, возможно, им никто до этого не говорил: как вести себя на сцене, как проживать песню, как работать с эмоцией. Потому что петь – это одно, а быть артистом – другое. Помню, она могла и отругать, если кто-то опаздывал. Сама всегда приходила на репетиции заранее. Для меня это тоже было показателем профессионализма. А еще она чрезвычайно серьезно относилась к «Рождественским встречам» и к самому празднику Рождества. Помню, как она сделала замечание при всех одному из артистов за нецензурную лексику, потому что считала, что это особое время, требующее уважения.

Песни, образы, декорации, режиссура – все было продумано до мелочей и работало на общую идею. Это не был человек, который приходит на финальный результат и просто оценивает его. Она присутствовала на всех этапах работы, вникала в детали, контролировала каждый элемент. Еще одна вещь, которая мне запомнилась: для нее не было разделения на звезд первой величины и начинающих артистов. Уважение было видно во всем: в словах, в поведении, в том, как слушала людей и как общалась. И еще в ней была какая-то особая заботливость. Даже не знаю, как это объяснить. Такая себе еврейская мама, больше ни у кого подобного отношения не встречала.

Был период, когда я действительно какое-то время проводила в России, но это абсолютно не мое. Многие из наших артистов вспоминают то время как очень сложное морально, и я согласна. Сегодня понимаю: душа и тело всегда подают сигналы. Честно показывают, твое это или нет. Хорошо тебе в этом месте, в этих обстоятельствах, среди этих людей – или каждый день заставляешь себя через силу. Тогда это было в определенной степени насилие над собой, потому что внутренне мне это не отзывалось. Все эти амбиции, погоня за статусом, постоянное доказательство чего-то кому-то, эта так называемая ярмарка тщеславия – это никогда не было моей природой. И знаете, сейчас я думаю, что Бог увел меня от многих вещей. Я этому рада.

Также читайте на OBOZ.UA, что случилось с секс-символом 90-х Кариной Плай: потеря квартиры, смена имени и любовь с рок-легендой.

А еще на OBOZ.UA, куда исчезла самая эпатажная звезда нулевых Оксана Вояж: проклятие на смерть, отказ Януковичу, чемоданы с долларами и машина от Пугачевой.

0Подписаться

ТегиУкраинаразводконцертмузыкаинтервьюНаталья ВалевскаяИгорь КондратюкАлла ПугачеваКузьма СкрябінНаталья МогилевскаяРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. «Пугачова дала $10…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение «Пугачова дала $10 тысяч, а Кондратюк – деньги на квартиру». Наталья Валевская – о жизни между Киевом и Одессой, кольце от любимого и своих 45 появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Гастроентерологиня розповіла, який орган найбільше страждає від антибіотиків і як допомогти організму відновитися після лікування.

Антибіотики допомагають впоратися з небезпечними інфекціями, але їх прийом нерідко викликає питання щодо наслідків для здоров’я.

Якої шкоди організму може завдати прийом антибіотиків, чи справді вони здатні надовго порушити роботу кишечника і що допомагає відновитися після лікування — читайте в матеріалі.

Раніше ми розповідали, яка мінеральна вода є в Трускавці — чим вона корисна, а коли може нашкодити здоров’ю.

Відео дня

Що відбувається з організмом після прийому антибіотиків

Багато людей під час прийому антибіотиків помічають проблеми зі шлунком — нудоту, спазми в животі або діарею. Справа в тому, що антибіотики, вбиваючи шкідливі бактерії, заодно вбивають і частину корисних мікроорганізмів, які підтримують імунітет, пише гастроентерологиня і докторка медичних наук Тріша Пасріча (Trisha Pasricha) у своїй колонці для The Washington Post.

Крім того, деякі антибіотики безпосередньо впливають на кишечник. Наприклад, азитроміцин (він входить до складу популярних «Z-Pak») зв’язується зі спеціальними рецепторами в кишечнику і може викликати його скорочення — звідси й неприємні спазми в животі.

Виходить, що найбільше від антибіотиків страждає саме кишечник – там живуть трильйони бактерій, які складають наш мікробіом. У людей зі слабким імунітетом або у тих, хто приймає деякі ліки (наприклад, препарати для зниження кислотності шлунка), антибіотики можуть сильніше порушувати баланс мікробіома, а це підвищує ризик зараження бактерією C.difficile.

Кілька днів проблем з травленням — це нормально, хоча й неприємно. Сам по собі такий дискомфорт не означає, що мікробіом зіпсований назавжди, хоча багато людей цього бояться. Насправді антибіотики викликають тимчасові зміни в мікробіомі, але він досить швидко відновлюється — зазвичай протягом декількох тижнів, навіть після сильних препаратів. Винятком можуть бути лише діти: мікробіом дитини більш чутливий і може постраждати сильніше та надовго.

Є ще один момент, який все ускладнює. У деяких людей після гострої інфекції (наприклад, кишкової) надовго залишаються проблеми з травленням — розвивається синдром подразненого кишечника. Ці проблеми виникають не через антибіотики, а через саму хворобу, але зрозуміти, що саме стало причиною поганого самопочуття — антибіотик, перенесена інфекція чи й те, й інше — буває дуже складно.

Якої шкоди організму може завдати прийом антибіотиків

До недавнього часу вчені могли лише припускати, яку шкоду можуть завдавати антибіотики нашому організму. Було незрозуміло, як довго зберігаються зміни в мікробіомі після курсу лікування і чи залежить це від конкретного препарату. Відповідь на ці питання дало масштабне шведське дослідження, опубліковане в журналі Nature Medicine.

Вчені вивчили рецепти та аналізи мікробіома майже 15 000 осіб і виявили: у деяких людей навіть один курс антибіотиків змінював склад мікробіома на роки вперед.

Найсильніше на це впливали три антибіотики широкого спектра дії — кліндаміцин, флуклоксацилін і фторхінолони. Але популярні в США препарати — амоксицилін, азитроміцин і цефалексин — мали набагато слабкіший і короткочасніший ефект.

Висновок простий: різні антибіотики впливають на кишечник по-різному, і багато що залежить як від самого препарату, так і від особливостей організму людини. Що саме це означає для здоров’я в майбутньому — поки що невідомо, потрібні подальші дослідження.

Як захистити кишечник під час прийому антибіотиків

Бажання людей підстрахуватися пробіотиками під час прийому антибіотиків цілком зрозуміле. Але ось переконливих доказів, що вони допомагають, немає. Метааналіз кількох досліджень 2023 року говорить, що ефект від пробіотиків на тлі антибіотиків вкрай незначний.

Здавалося б — яка від них шкода? Але дослідження 2018 року, опубліковане в журналі Cell, показало, що у людей, які приймали пробіотики після антибіотиків, відновлення мікробіома займало набагато більше часу, ніж у тих, хто пробіотики не вживав.

Водночас є вагомі докази того, що пробіотики можуть допомогти запобігти інфекції C.difficile у людей із груп підвищеного ризику — наприклад, у пацієнтів у лікарні або з ослабленим імунітетом. Якщо це ваш випадок, варто обговорити це з лікарем. Але для більшості людей, швидше за все, розумніше заощадити гроші.

Як відновити кишечник після антибіотиків без пробіотиків

Ця сфера потребує додаткових досліджень, але є три способи, які підкріплені вагомими науковими даними.

Мікроби кишечника переробляють клітковину і виробляють корисні речовини — коротколанцюгові жирні кислоти. Якщо у звичайному раціоні не вистачає клітковини, можна додати псіліум. Добова норма: для жінок до 50 років — 25 г, для чоловіків до 50 років — 38 г, для жінок старше 50 років — 21 г, для чоловіків старше 50 років — 30 г.

Просто набрати потрібну кількість клітковини — це лише півсправи, важливіше різноманітність. Масштабне дослідження 2018 року показало: саме різноманітність рослинної їжі в раціоні найкраще пов’язана з різноманітністю мікроорганізмів у кишечнику — а це одна з ознак здорового мікробіому.

Різні види клітковини живлять різні бактерії, тому, якщо їсти тільки один вид клітковини (навіть у великих кількостях), ви годуєте лише частину мікроорганізмів, а решта залишаються «голодними».

Наприклад, грецький йогурт або кімчі.

У відомому дослідженні Стенфордського університету здорових дорослих розділили на дві групи: одні перейшли на дієту з високим вмістом клітковини, а інші майже нічого не змінювали в харчуванні, крім того, що їли якомога більше ферментованих продуктів. Через 10 тижнів у групи з ферментованими продуктами помітно зросла різноманітність мікробіома, і — що особливо важливо — знизився рівень 19 різних запальних білків у крові. Чим більше ферментованих продуктів їли учасники, тим сильнішим був ефект.

Висновок: антибіотики відіграють найважливішу роль у боротьбі з інфекціями — якщо їх вам призначено, приймайте їх. Головне — використовувати їх тільки за показаннями і, якщо є вибір, віддавати перевагу препарату з більш вузьким спектром дії. Не варто просити лікаря виписати антибіотики при застуді або іншій вірусній інфекції — на віруси ці препарати не діють, а ризик побічних ефектів створюють.

І найважливіше: якщо ви почали курс антибіотиків, обов’язково пройдіть його до кінця — це гарантує повне позбавлення від інфекції та не дасть бактеріям виробити стійкість до антибіотиків.

Вас також можуть зацікавити новини:

www.unian.ua

Сообщение Що антибіотики роблять з кишечником: чи треба після них пити пробіотики появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

17 июня народный артист Украины Иво Бобул отмечает 73-й день рождения. Несмотря на многолетнюю карьеру и активную публичную деятельность, о состоянии здоровья певца известно немного. В то же время за последние годы артист перенес серьезную операцию по удалению почки, а недавно привлек внимание сети резким похудением.

OBOZ.UA расскажет подробнее, что известно о столь личной жизни певца. О проблемах со здоровьем Бобул заговорил лишь в отдельных интервью.

В интервью Славе Демину он рассказывал, что в свое время врачи были вынуждены удалить ему почку после того, как обнаружили, что орган полностью разрушен.

Теперь Бобул живет с одной почкой и регулярно следит за состоянием здоровья. По словам певца, он проходит обследование каждые полгода и старается избегать чрезмерных нагрузок.

0Подписаться

ТегиКак изменились звездыЗдоровьедень рождениязвездыИво БобулРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Живет с одной…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Живет с одной почкой и резко похудел: что известно о здоровье скандального Иво Бобула, отмечающего 73-летие появились сначала на Женские истории.

От городской рутины до горных маршрутов за один день

Типичный уик-энд в Буковеле начинается уже в субботу утром. После заселения туристы отправляются на смотровые площадки на горе Буковель, посещают озеро Молодости или планируют поездку в направлении Яблуницкого перевала. За один день здесь можно совместить несколько локаций без многочасовых переездов. Это идеальный вариант для тех, кто стремится убежать от шума в чащу леса в поисках уединения в горных долинах.

В последнее время особую популярность обрели джипинг туры в Карпатах. Такой формат отдыха позволяет добраться до отдаленных лесных дорог и панорамных точек, которые остаются недоступными для большинства туристов. Он покоряет людей всех возрастов благодаря сочетанию комфорта и адреналина в безопасных условиях.

Среди самых интересных природных локаций выходного дня стоит отметить горную долину Перцы, гору Синячку, Яблуницкий перевал, урочище Женец и окрестности водопада Гук. Большинство из них можно посетить в пределах одного уик-энда при условии правильной планировки маршрута.

Что происходит во время поездки по бездорожью?

Реальный маршрут в горах существенно отличается от обычной экскурсии на автобусе. Здесь многое зависит от состояния дороги, погодных условий и особенностей рельефа.

Типичный маршрут выглядит так:

• Выезд из Буковеля или Яремче в стартовую точку маршрута.
• Переход на грунтовые дороги в направлении горных горных долин.
• Подъем через лесные участки с каменистым покрытием.
• Выход на открытые хребты с панорамными обзорами Черногоры.
• Остановки на смотровых площадках для отдыха и фотосъемки.

Именно так обычно проходит профессиональный джип тур в Карпатах. На практике покрытие может меняться несколько раз за один километр. После дождя отдельные участки превращаются в глубокую колею, а на подъемах появляются каменистые выступы. Поэтому опытный водитель постоянно оценивает дорожную ситуацию и при необходимости корректирует маршрут.

Почему Буковель стал центром джипинга?

Главное преимущество Буковеля в его уникальном расположении. Отсюда можно быстро добраться до десятков горных маршрутов разной степени сложности. За несколько часов реально выехать в направлении Хомяка, Синяка, долины Дил или высокогорных смотровых точек возле Яблуницы.

Современный джип тур в Буковеле часто сочетает несколько форматов отдыха одновременно. Часть туристов выбирает легкие экскурсионные маршруты с фотоостановками. Другие предпочитают более сложное бездорожье с крутыми подъемами и узкими лесными дорогами.

Весной популярны маршруты, ведущие к цветущим долинам. Летом наибольшим спросом пользуются панорамные поездки на хребты. Осенью туристов привлекают карпатские леса, меняющие цвет листьев.

Таким образом, активный уик-энд в Буковеле позволяет увидеть Карпаты значительно глубже, чем стандартная туристическая программа. Правильно организованный маршрут позволяет объединить комфорт, безопасность и знакомство с горной местностью.

Сообщение Куда поехать на выходные: незабываемый уик-энд и экстремальные джип-туры в Буковеле появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Андрей Данилко, известный миллионам как Верка Сердючка, не раз признавался, что его детство было нелегким. После смерти отца семья жила в бедности, а воспитанием будущего артиста часто занималась старшая сестра.

С годами отношения между родственниками ухудшились настолько, что сестра даже написала на него заявление в полицию. Об этом сообщает OBOZ.UA.

Андрей Данилко родился 2 октября 1973 года в Полтаве в семье рабочих. Его отец, Михаил Семенович Данилко, работал водителем и умер от рака легких, когда будущему артисту было всего семь лет.

После потери мужа мать, Светлана Ивановна, была вынуждена работать в несколько смен, чтобы обеспечить детей самым необходимым. Она работала маляром и заводской рабочей, а большую часть жизни посвятила содержанию семьи.

В семье также воспитывалась старшая дочь Галина от первого брака матери. Она была старше Андрея на десять лет и некоторое время фактически помогала ухаживать за братом, пока мать работала.

Впрочем, во взрослом возрасте между братом и сестрой возникли серьезные разногласия. Самый громкий конфликт произошел после того, как Данилко решил помочь своему племяннику, у которого были проблемы со здоровьем. Он организовал для парня медицинское обследование, однако сестра восприняла это как вмешательство в семейные дела и обратилась в полицию с заявлением о якобы похищении ребенка.

Впоследствии конфликт удалось уладить. Данилко рассказывал, что сегодня они уже не враждуют, хотя по-настоящему близкими их отношения так и не стали.

Несмотря на сложные отношения с родственниками, артист продолжал помогать семье материально. Благодаря его поддержке сестра смогла улучшить жилищные условия. Сам Андрей Данилко неоднократно подчеркивал, что хорошо помнит тяжелое детство и годы бедности, которые пережила его семья после смерти отца.

0Подписаться

ТегиУкраинаЗвезды шоу-бизнесашоу-бизнесАндрей ДанилкоРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Как выглядели родители…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Как выглядели родители Андрея Данилка и почему сестра написала на него заявление в полицию. Фото появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Скандал вокруг судьи шоу «МастерШеф» Ольги Мартыновской неожиданно сделал популярным гражданина Ирака Мобина Насира. Пользователи Threads, которые хотели обратиться к телеканалу СТБ из-за резонансного интервью кулинарной экспертки, массово отмечали аккаунт с коротким ником stb, однако он не принадлежит украинскому каналу.

OBOZ.UA расскажет, как произошел этот казус и как отреагировал сам 20-летний парень. Настоящая страница СТБ в Threads имеет ник stbua, а аккаунт stb оказался профилем обычного парня из Ирака, не имеющего никакого отношения к украинскому телевидению. Из-за ошибки он получил тысячи упоминаний и сообщений от украинских пользователей.

Инцидент произошел после скандала вокруг Ольги Мартыновской. После ее интервью в сети начали распространяться призывы к телеканалу СТБ отреагировать на ее высказывания, а часть пользователей решила массово отмечать страницу ресурса в Threads.

Однако из-за схожести ников люди начали оставлять гневные комментарии не на официальном аккаунте канала, а у Мобина Насира. Парень сначала не понимал, почему его страницу внезапно атакуют украинские пользователи, и обратился к ним через переводчика.

0Подписаться

ТегиИракскандалымемыОльга МартыновскаяРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Парень из Ирака…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Парень из Ирака неожиданно стал звездой интернета из-за скандала с Ольгой Мартыновской: кто такой Мобин Насир, которого «подставил» СТБ появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Известная румынская группа Morandi, которая в 2000-х годах приобрела популярность благодаря хитам Angels, Save Me, Colors и другим трекам, анонсировала серию концертов в России. После появления афиши предстоящего тура новость вызвала реакцию среди украинцев, где пользователи иронично вспомнили о прежнем имидже коллектива в текстах его самых известных песен.

На предстоящие выступления обратили внимание на странице блогера Богдана Беспалова в Threads. Он опубликовал афишу тура и кратко прокомментировал новость: «Morandi с гастролями в (па)раше. Мда… До свидания, музыка из плейлиста».

В комментариях пользователи вспомнили один из самых известных треков группы – Angels (Love Is the Answer), который в свое время стал международным хитом. Внимание привлек припев композиции, где звучат слова:

Призывы к любви и прекращению войн в этом хите теперь контрастируют с решением выступать в стране, которая более четырех лет ведет полномасштабную войну против Украины.

Известно, что концерты Morandi запланированы на конец июля. Группа должна выступить в семи городах, среди которых даже не будет Москвы и Санкт-Петербурга. Все концерты этого тура пройдут на Кубани – недалеко от границы с Украиной и Грузией.

Артисты не объяснили, почему выбрали именно такие города – чтобы при необходимости быстрее сбежать из РФ или чтобы сэкономить на проведении выступлений.

0Подписаться

ТегиконцертрусскиеРоссияРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Известная с 2000-х…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Известная с 2000-х группа Morandi собралась в тур по России: в сети иронично вспомнили об их имидже миротворцев появились сначала на Женские истории.

Довгі роки нам нав’язували думку, що коли йдеться про пеніс, то «чим більший — тим кращий». Фільми, серіали, жарти та інтернет-культура зробили великий член майже синонімом сексуального успіху. Але в реальному житті все трохи складніше. Хоча дехто дійсно отримує більше задоволення від глибокого проникнення, пеніс більший за середній може створювати й певні труднощі. Сексологиня та амбасадорка бренду We-Vibe Джесс О’Райлі пояснює: залежно від розміру він може спричиняти дискомфорт під час вагінального або анального сексу й навіть торкатися шийки матки.

Хороша новина в тому, що великий член зовсім не означає приреченість на болісний секс. Експертка Енджі Раунтрі зазначає, що в такому разі просто може знадобитися трохи більше підготовки. «Будь-яке проникнення може бути неприємним, якщо людина недостатньо збуджена, — каже вона. — Коли жінка достатньо збуджується, шийка матки зміщується, а сама вагіна розширюється, що допомагає зробити проникнення комфортнішим і зменшити ризик болісних відчуттів». Іншими словами, хороший секс із партнером, який має великий член, не означає приреченість на дискомфорт. Важливі комунікація, достатнє збудження, правильні пози та пошук того, що приносить задоволення вам обом.

Який член вважається великим

Це дуже індивідуально, але з наукової точки зору великим зазвичай вважають пеніс завдовжки понад 14–15 сантиметрів у ерекції та з обхватом понад 11–12 сантиметрів. Утім, вимірювання пенісів — не найточніша наука. За словами Раунтрі, дослідження 2023 року показало, що середня довжина ерегованого пеніса у світі становить приблизно від 13 до 14 сантиметрів. До того ж дослідники зазначають, що такі опитування мають свої обмеження. Часто учасники самі повідомляють свої параметри, а це залишає простір для творчого округлення цифр. Тому на практиці «великим» можна вважати будь-який пеніс (або секс-іграшку), який перевищує той розмір, що комфортний для конкретної людини.

8 порад, які допоможуть зробити секс із партнером з великим членом комфортнішим

Переконайся, що ти справді збуджена

Коли збудження зростає, вагінальний канал природно розширюється, пояснює докторка фізичної терапії й авторка книжки «Секс без болю» Гезер Джеффкоут. Відповідно, тілу стає легше прийняти більший пеніс. Крім того, під час збудження відбувається так званий ефект «намету»: шийка матки трохи зміщується вгору, що допомагає уникнути неприємного тиску під час проникнення.

Щоб підсилити збудження, використовуй ті практики, які подобаються саме тобі. О’Райлі радить починати з ніжних дотиків до всього тіла, а не концентруватися лише на геніталіях. Головне — щоб перед проникненням ти почувалася достатньо збудженою, розслабленою та комфортно зволоженою.

Не бійся сказати «ні» або «ще не зараз»

Іноді, навіть якщо ти хочеш сексу, твоєму тілу потрібно більше часу на підготовку. Засновник клініки Bespoke Surgical Еван Голдстейн наголошує: надто швидкі спроби проникнення можуть закінчитися болем і травмами. Раунтрі погоджується: «Якщо ти нервуєш або просто не налаштована на секс, тіло буде менш готовим до проникнення. Тому важливо регулярно перевіряти свої відчуття та не боятися сказати “ні” або “ще не зараз”». Особливо важливо зупинитися, якщо біль з’являється вже на початку контакту. Біль — це сигнал організму, що щось відбувається не так. Ігнорування цього сигналу або використання засобів зі знеболювальним ефектом може призвести до травм.

Використовуй лубрикант

Лубрикант не повинен використовуватися для того, щоб «проштовхнути» щось через дискомфорт. Але він здатний зробити будь-який секс набагато приємнішим. Чим менше тертя, тим легше відбувається проникнення і тим комфортніше почувається партнерка. Тому лубрикант варто тримати під рукою незалежно від того, йдеться про вагінальний чи анальний секс. За словами Голдстейна, особливо корисними можуть бути силіконові лубриканти, оскільки вони довше залишаються слизькими. Щоправда, їх не можна використовувати із силіконовими секс-іграшками.

Pjur, Infinity Silicone-Based Personal Lubricant 

Не обмежуйтеся лише проникненням

Проникнення — далеко не єдиний спосіб отримувати задоволення. Стимулювальні гелі, вібратори, та інші секс-іграшки можуть посилити збудження та зробити секс комфортнішим. «Розмір — це не все. Для багатьох жінок важливіші техніка, емоційний зв’язок, ентузіазм партнера та стимуляція клітора», — каже Раунтрі.

Orgie, Sexy Vibe! Hot

Спробуйте спеціальні обмежувальні кільця

Існують аксесуари, які надягаються на основу пеніса і зменшують глибину проникнення. «Такі кільця фізично не дозволяють пенісу проникати надто глибоко, що допомагає зменшити дискомфорт», — пояснює О’Райлі. Вони можуть стати хорошим рішенням для пар, які хочуть зберегти відчуття проникнення, але зробити його більш контрольованим.

California Exotic Novelties, Stopper Ring

Не забувайте про зовнішню стимуляцію

Розмір пеніса може впливати на проникнення, але не має жодного стосунку до стимуляції клітора. А саме вона для багатьох жінок є найкоротшим шляхом до оргазму. Тому великий член можна сприймати як додатковий привід приділити більше уваги оральному сексу, стимуляції руками або взаємній мастурбації.

Експериментуйте з позами

Універсальної пози не існує. Усе залежить від анатомії обох партнерів. Однак Раунтрі рекомендує починати з поз, у яких партнерка може контролювати глибину та темп рухів. Наприклад:

• вершниця;
• зворотна вершниця;
• ложки;
• секс лежачи на боці обличчям одне до одного.

Перевір стан здоров’я, якщо біль виникає регулярно

Так, великий пеніс може спричиняти дискомфорт. Але якщо біль під час проникнення виникає постійно, варто звернутися до лікаря. За словами Джеффкоут, причиною можуть бути грибкові інфекції, бактеріальний вагіноз, запальні захворювання органів малого таза та інші стани, які потребують лікування. Якщо інфекції виключені, лікар може направити до спеціаліста з м’язів тазового дна. Хронічне напруження цих м’язів, ендометріоз, вестибулодинія або тріщини слизової також часто стають причиною болю під час сексу.

Сообщение Як зробити секс комфортнішим, коли у твого партнера занадто великий член появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Переважно це продукти тваринного походження.

Вітамін D можна отримувати природним шляхом переважно із продуктів тваринного походження і деяких — рослинного. Про це пише магістерка охорони здоров’я, дипломована лікарка Синтія Сасс у виданні Health.

Відповідно до даних Національних інститутів охорони здоров’я США кількість вітаміну D, яка необхідна людині, залежить від її віку та ризику дефіциту.

З дитинства до пізнього дорослого віку зазвичай потрібно близько 600 МО вітаміну D на день. Ця кількість також стосується вагітних або жінок, які годують грудьми. Немовлятам віком до 1 року потрібно 400 МО вітаміну D на день. Дорослі старші 70 років повинні намагатися отримувати 800 МО на день, пише екпертка.

Відео дня

У більших кількостях вітамін D, за її словами, може знадобитися людям з високим ризиком дефіциту. Це, зокрема, немовлята на грудному вигодовуванні, літні люди, люди з темною шкірою, пацієнти з розладами травлення (хвороба Крона, виразковий коліт, целіакія), ті, хто переніс операцію шунтування шлунка, люди з ожирінням.

Крім того, пише лікарка, до цього переліку належать і ті, хто приймає ліки, що впливають на рівень вітаміну D. Йдеться про деякі препарати для зниження холестерину, протисудомні, стероїди і препарати для схуднення. Також вітамін D у більшій кількості потрібен пацієнтам із хронічними захворюваннями нирок або печінки.

Авторка назвала 11 продуктів, які мають найбільший вміст вітаміну D.

1. Форель

Відповідно до даних Міністерства сільського господарства США вміст вітаміну D у 85 г приготовленої на пару форелі становить 12,06 мікрограма (мкг), або 60% від добової норми.

Ця ж порція форелі також містить 106,8 калорії, 4,68 г жиру, 15,12 г білка, 0 г вуглеводів, 285,6 мг калію, 2,97 мкг вітаміну B12 (або 111% від добової норми), 17,88 мкг селену (або 32,5% від добової норми).

2. Лосось

Як свідчать дані Міністерства сільського господарства США, у 85-грамовій порції приготовленого на сухому вогні лосося — 383 міжнародні одиниці (МО) вітаміну D, або 48% від добової норми.

Також у цій кількості риби 118 калорій, 3,66 г жирів, 19,9 г білка, 369 мг калію, 4,25 мкг вітаміну B12 (або 177% від добової норми), 32,3 мкг селену (або 58% від добової норми).

3. Мигдалеве молоко

У 226 г мигдалевого молока — 199 МО вітаміну D (або 24,9% від добової норми). Ця ж порція продукту також містить 28,8 калорії, 2,5 г жирів, 1,01 г білка, 1,01 г вуглеводів, 161 мг калію, 451 мг кальцію (або 34,7% від добової норми), 7,2 мг вітаміну Е (або 48% від добової норми).

4. Сардини

Порція із 106 г консервованих в олії та зціджених атлантичних сардин має 178 МО вітаміну D (або 22% від добової норми). Вона також містить 191 калорію, 10,5 г жирів, 22,6 г білка, 8,22 мкг вітаміну B12 (або 343% від добової норми), 351 міліграм кальцію (або 27% від добової норми), 48,5 мкг селену (або 88% від добової норми).

5. Вівсяне молоко

Вміст вітаміну D у 226 г вівсяного молока становить 156,4 МО, або 19,5% від добової норми. Ця порція вівсяного молока також містить 110 калорій, 6,325 г жиру, 1,84 г білка, 11,73 г вуглеводів, 340 мг калію, 340 мг кальцію (або 26% від добової норми), 204,7 мг фосфору (або 16,4% від добової норми).

6. Молочні продукти

В 1 склянці незбираного (3,25%) молока — 124 МО вітаміну D, або 15,5% від добової норми.

Ця порція молочної продукції також містить 149 калорій, 7,93 г жирів, 7,69 г білка, 11,7 г вуглеводів, 322 мг калію, 112 мкг вітаміну А (або 12,4% від добової норми), 276 мг кальцію (або 21,2% від добової норми).

7. Соєве молоко

227 г соєвого молока містить 120 МО вітаміну D, або 15% від добової норми. Також у цій кількості продукту 110 калорій, 4,5 г жирів, 7,99 г білків, 9 г вуглеводів, 1,92 г клітковини, 379 мг калію, 499 мкг вітаміну А (або 55% від добової норми), 451 мг кальцію (або 34,7% від добової норми).

8. Яйця

Одне велике ціле яйце, зварене круто, містить 43,5 МО вітаміну D, або 5,4% від добової норми. У ньому також є 77,5 калорій, 5,3 г жирів, 6,3 г білка, 0,56 г вуглеводів, 74,5 мкг вітаміну А, 0,555 мкг вітаміну B12 (або 23% від добової норми), 15,4 мкг селену (або 28% від добової норми).

9. Тунець

85 г тунця, приготовленого на сухому вогні, містить 40 МО вітаміну D, або 5% від добової норми. У цій же порції 73,1 калорії, 0,816 г жирів, 16,5 г білка, 2,17 мкг вітаміну B12 (або 90% від добової норми), 60 мкг селену (або 109% від добової норми).

10. Гриби

Вміст вітаміну D в 1 склянці варених грибів шиїтаке становить 40,6 МО, або 5% від добової норми. Ця ж порція шиїтаке також містить 81,2 калорії, 0,319 г жирів, 2,26 г білка, 20,9 г вуглеводів, 3,04 г клітковини, 1,93 мг цинку (або 17,5% від добової норми), 1,3 мг міді (або 144% від добової норми), 36 мкг селену (або 65,4% від добової норми).

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Nutrients, гриби, що піддаються впливу сонця, містять ще більше вітаміну D. Утім, як зазначається, вміст вітаміну D у грибах, що зазнали впливу ультрафіолетового випромінювання, може зменшуватися під час зберігання та приготування. Дослідники рекомендують вживати гриби до закінчення терміну придатності, щоб отримати рівень вітаміну D понад 10 мікрограмів на 100 грамів. Цей рівень вищий, ніж у більшості продуктів, що містять вітамін D, і близький до добової потреби.

Раніше УНІАН писав, що вчені виявили новий ефект вітаміну D. Вони з’ясували, що люди, які регулярно приймали ці добавки, можуть мати дещо меншу ймовірність виникнення симптомів тривалого COVID-19 через кілька тижнів після зараження.

www.unian.ua

Сообщение У якій їжі найбільше вітаміну D: лікарка назвала 10 найкорисніших продуктів появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

История семьи Мэрилин Монро долгое время оставалась малоизвестной широкой публике, в частности факт существования её старшей сестры Бернис Бейкер Миракл. Несмотря на разлуку в детстве, сестры сумели восстановить контакт и поддерживали отношения на протяжении многих лет.

Жизнь Бернис разительно отличалась от судьбы голливудской звезды и стала примером спокойной семейной истории на фоне драматической биографии Монро. Информацию о семье Мэрилин Монро собрал OBOZ.UA.

Бернис Бейкер Миракл была старшей сводной сестрой Мэрилин Монро (Нормы Джин). В детстве сестры были разлучены из-за семейных обстоятельств: после распада отношений матери их воспитывали отдельно, и они долгое время не знали друг о друге.

Родители Мэрилин Монро и ее сестры имели сложную и нестабильную жизнь, что непосредственно повлияло на судьбу детей. Мать, Глэдис Бейкер, не смогла обеспечить семье стабильную жизнь из-за психологических трудностей и периодов госпитализаций, а также частых изменений семейных обстоятельств. Отец фактически отсутствовал в жизни Мэрилин, что привело к разлуке детей и воспитанию сестер в разных условиях и без постоянной семейной среды.

Только когда Бернис исполнилось около 19 лет, она получила письмо от матери, из которого узнала о существовании младшей сестры. После этого между девушками началась переписка, которая постепенно переросла в теплые родственные отношения.

В 1944 году состоялась их первая личная встреча. Несмотря на опасения обеих сестер, знакомство прошло эмоционально и стало началом длительных отношений. Впоследствии они поддерживали регулярную связь и периодически виделись.

В отличие от Мэрилин, ставшей мировой кинозвездой и прожившей сложную публичную жизнь, Бернис выбрала уединение. Она работала в различных сферах, в частности инспектором по производству и бухгалтером, избегая внимания прессы.

В 1994 году Бернис вместе с дочерью издала книгу воспоминаний о сестре, в которой пыталась показать Мэрилин не только как икону Голливуда, но и как человека с личными переживаниями и семейными связями. Сама Бернис прожила долгую жизнь и умерла в 2014 году в возрасте 94 лет.

0Подписаться

ТегиСШАЗвезды шоу-бизнесаИсториязвездыМэрилин МонроРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Как выглядели родители…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Как выглядели родители Мэрилин Монро и какова была судьба её сестры. Фото появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

За затримку рейсів протяжністю понад 3500 кілометрів авіакомпанії виплачуватимуть 300 євро.

Після понад десяти років переговорів Рада ЄС та Європейський парламент домовилися зберегти для авіапасажирів право на безкоштовне перевезення ручної поклажі та грошові компенсації за затримки рейсів, повідомляє Euronews.

Авіакомпанії неодноразово попереджали, що запровадження жорсткіших правил щодо компенсацій і фінансових зобов’язань неминуче призведе до зростання вартості квитків. Втім, європейські законодавці вирішили зберегти чинний рівень захисту прав пасажирів, зазначає ЗМІ.

Згідно з новими правилами, пасажири й надалі матимуть право на фінансову компенсацію, якщо рейс затримується щонайменше на три години. Саме на цьому наполягав Європарламент, попри спротив низки країн-членів ЄС.

Відео дня

«Розмір компенсацій залишається таким самим, яким він був для авіакомпаній майже 20 років. Це забезпечує передбачуваність», — заявив журналістам один із високопоставлених дипломатів ЄС.

Наразі в Євросоюзі пасажири можуть отримати компенсацію від 250 до 600 євро у разі скасування рейсу або його затримки більш ніж на три години. У новому документі уточнюється, що за рейси протяжністю понад 3500 кілометрів авіакомпанії виплачуватимуть 300 євро, а якщо затримка перевищить чотири години або рейс буде скасований — 600 євро.

Крім того, нові правила фактично покладуть край стягненню плати за ручну поклажу — практиці, яку активно застосовували лоукостери на кшталт Ryanair та EasyJet.

Відтепер пасажири матимуть право безкоштовно взяти на борт особисту річ розміром до 40×30×15 сантиметрів, а також невелику валізу на колесах із сумарними габаритами до 100 сантиметрів і вагою до 7 кілограмів.

Після набуття чинності нових правил у 2027 році авіакомпанії будуть зобов’язані включати в стандартну вартість квитка перевезення як особистої речі, так і більшої ручної поклажі.

Очікується, що це може призвести до певного підвищення базових цін на авіаквитки, особливо у бюджетних перевізників, які нині отримують додатковий прибуток від оплати місця для валіз у багажних полицях салону. Водночас пасажири, які подорожують без додаткової ручної поклажі, зможуть відмовитися від цієї послуги та придбати квиток за нижчою ціною.

Організації із захисту прав споживачів давно наполягали, що стягнення плати за ручну поклажу, особливо практика окремих лоукостерів, є незаконним, а пасажири повинні мати гарантоване право на компенсацію через затримки рейсів.

Попри це, останніми місяцями деякі авіакомпанії поспішили запровадити або розширити оплату за ручну поклажу, пояснюючи це фінансовими втратами через різке зростання цін на авіаційне паливо, пов’язане з нестабільною ситуацією на Близькому Сході.

Домовленості були досягнуті у п’ятницю між послами країн ЄС та головуванням Кіпру в Раді ЄС, яке триватиме до кінця червня. У понеділок Європейський парламент має офіційно передати головуванню остаточне підтвердження та спільний лист на підтримку угоди, завершивши законодавчий процес.

Переговори, що тривали понад десять років.

Перегляд європейського законодавства про захист прав авіапасажирів розпочався ще у 2013 році, нагадує Euronews.

Упродовж наступних років європейські законодавці наполягали на розширенні прав пасажирів щодо перевезення багажу, а також на посиленні їхнього захисту у випадках банкрутства авіакомпаній. Водночас низка країн ЄС та представники авіаційної галузі виступали проти таких змін.

Литовський депутат Європарламенту від Партії зелених Віргініюс Сінкявічюс нагадав, що ухвалений у 2004 році закон про права авіапасажирів «просто не був розрахований» на сучасні реалії стрімкого зростання авіаперевезень. Він зазначив:

«Ryanair тоді перевозив приблизно 23 мільйони пасажирів на рік. У 2024 році ця цифра перевищила 183 мільйони — майже у вісім разів більше. Wizz Air тоді взагалі не існувала, а EasyJet залишалася нішевим перевізником. Сьогодні лоукостери займають домінуючу частку внутрішньоєвропейських авіаперевезень і побудували свої бізнес-моделі на відокремленні послуг, які колись були стандартними, та стягненні окремої плати за кожну з них».

Один із дипломатів ЄС погодився з цією оцінкою, заявивши, що «старі правила більше не відповідали очікуванням», а перегляд законодавства «став уже не питанням вибору, а необхідністю».

Під час попередніх етапів переговорів держави-члени ЄС пропонували підвищити мінімальний поріг затримки рейсу, після якого пасажири мають право на фінансову компенсацію, із трьох до чотирьох годин. Проти такого кроку виступали, зокрема, Німеччина, Португалія, Словенія та Іспанія.

Самі авіакомпанії протягом останнього десятиліття лобіювали ще суттєвіші зміни. Вони наполягали, щоб право на компенсацію виникало лише у випадку затримки щонайменше на п’ять годин. Перевізники пояснювали це необхідністю враховувати реальні операційні труднощі та уникнути ситуацій, коли авіакомпаніям буде вигідніше скасовувати рейси, ніж сплачувати штрафи.

Крім того, представники галузі стверджували, що додаткові зобов’язання, передбачені проєктом закону, можуть суттєво послабити конкурентоспроможність авіакомпаній. Вони наголошували, що багато затримок виникають з причин, які не залежать від перевізників, зокрема через технічні проблеми в аеропортах.

Втім, у підсумку Європейський парламент відстояв свою позицію: чинний поріг у три години, після якого пасажири отримують право на компенсацію, залишився без змін.

Новини туризму

Нагадаємо, нещодавно ірландський лоукостер Ryanair став об’єктом розслідування британського регулятора з питань конкуренції через політику стягнення плати з батьків за можливість сидіти поруч із дітьми. Зокрема, управління з питань конкуренції та ринків Великої Британії перевіряє інформацію щодо збору у розмірі £8 за рейс — за словами фахівців, це може розглядатися як несправедлива умова договору відповідно до законодавства про захист прав споживачів.

www.unian.ua

Сообщение Ручна поклажа та затримки рейсів: Європейський парламент відстояв інтереси авіапасажирів появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Единственной дочери Кузьмы Скрябина, Марии-Барбаре , сейчас 26 лет. Несмотря на популярность отца, она не связала свою жизнь с творчеством, а выбрала другую профессию и редко появляется на публике.

Мария-Барбара выбрала карьеру в медицине и ведет закрытый образ жизни. Сейчас 26-летняя девушка работает в сфере косметологии и развивает собственный бизнес в Киеве. OBOZ.UA рассказывает, что сейчас известно о дочери музыканта.

Мария-Барбара — единственная дочь Кузьмы Скрябина. Именно музыкант хотел назвать дочь Барбарой в честь актрисы Барбары Брильской. В настоящее время она использует имя Барбара и не пользуется двойным именем в повседневной жизни.

В отличие от отца, девушка не выбрала творческий путь. Она училась в Киевском университете имени Богомольца по специальности дерматолог. Сейчас девушка работает в одной из частных студий косметологии. Ее деятельность охватывает как классическую, так и инъекционную косметологию.

Дочь музыканта ведет закрытый образ жизни. Она почти не дает интервью, а в социальных сетях в основном публикует фотографии, не раскрывая подробностей личной жизни.

Известно, что в 2019 году Барбара вышла замуж за своего однокурсника Виктора Тура. У супругов пока нет детей. Однако у них есть домашний питомец — собака породы – по кличке Миша.

Помимо работы в сфере косметологии, Барбара вместе с мужем открыла кофейню в Киеве. Заведение оформлено в честь Кузьмы Скрябина. Стены кофейни украшены цитатами из песен музыканта.

Напомним, украинская телеведущая Леся Никитюк поделилась с подписчиками новой фотографией сына Оскара по случаю важного дня — мальчику исполнилось 10 месяцев. – На трогательном кадре знаменитость с первенцем позировали близко к объективу камеры на ярком фоне, чтобы в фокусе были только их силуэты, и почти касались носами друг друга.

Также OBOZ.UA сообщал, что украинская прима-балерина Екатерина Кухар поделилась с подписчиками новыми фотографиями со своим сыном Тимуром и вызвала настоящий фурор. Юноша не часто появляется в социальных сетях звездной танцовщицы, поэтому на кадрах явно видно, что он очень сильно изменился.

0Подписаться

ТегиУкраинаДети звездКузьма СкрябінРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Как выглядит дочь…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Как выглядит дочь Скрябина и чем она занимается. Фото появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Розбираємося, які ягоди вважаються найкориснішими та як вони впливають на організм.

Ягоди – це один із найпростіших і найсмачніших способів збагатити раціон вітамінами, клітковиною та антиоксидантами. І хоча кожна з них має унікальний набір властивостей, можна умовно виділити найкорисніші ягоди, ґрунтуючись на їхній поживній цінності – про це пишуть експерти з інтернет-порталу CWFD.

Найкорисніші ягоди у світі – як вони впливають на організм

Спочатку варто уточнити, що будь-які рейтинги про те, яка найкорисніша ягода, фрукт або овоч – навіть якщо вони й ґрунтуються на певних критеріях – не претендують на сувору наукову точність: у кожної людини свої потреби та особливості організму, тому набагато корисніше не зациклюватися на одному продукті, а включати в раціон різні, чергуючи їх залежно від сезону.

Яка ягода найкорисніша для пам’яті – ожина

Відео дня

Насичений темний колір ожини свідчить про високий вміст біофлавоноїдів. Згідно з дослідженням із журналу Frontiers, ці речовини відіграють важливу роль у захисті клітин від окислювального стресу, що, у свою чергу, уповільнює процес старіння – у цьому ожина помітно перевершує багато інших ягід і фруктів.

Також у ній є вітамін K, важливий для зміцнення кісток і нормального згортання крові. Крім того, антиоксиданти, що містяться в ожині, підтримують роботу мозку, покращуючи пам’ять, концентрацію та координацію рухів.

Яка ягода корисна для зору – полуниця

Головна перевага полуниці полягає в надзвичайно високому вмісті вітаміну C (за даними порталу MDPI – 60–100 мг на 100 г), який навіть перевершує багато цитрусових. Завдяки цьому вона особливо ефективно підтримує імунітет, бере участь у синтезі колагену та допомагає зберігати здоров’я шкіри, судин і сполучної тканини.

Флавоноїди полуниці знижують ризик серцево-судинних захворювань і захищають клітини від пошкоджень. Крім того, регулярне вживання полуниці пов’язане з підтримкою зору та зниженням ризику вікових змін очей.

Найкорисніша ягода у світі – вибір лікарів

Варто зазначити, що хоча до цього списку не увійшли багато інших ягід, усі вони по-своєму корисні. Наприклад, лохина багата на антоціани та підтримує роботу мозку, обліпиха та смородина часто згадуються в рейтингах, як найкорисніші ягоди для імунітету та судин, а журавлина відома своїм позитивним впливом на здоров’я сечовивідної системи. Загалом усі вони добре доповнюють раціон і роблять його більш різноманітним.

Найкорисніша ягода для травлення – малина

Малина виділяється рекордним серед усіх ягід вмістом харчових волокон – близько 8 грамів на порцію (100 г). Це робить її особливо ефективною для нормалізації травлення та тривалого відчуття ситості.

Крім того, вона містить вітамін C і марганець, які підтримують здоров’я кісток, шкіри та обмін речовин.

Яка найкорисніша ягода у світі – чорниця

Лохина вважається однією з найбільш вивчених ягід і відрізняється особливо високою антиоксидантною активністю серед поширених фруктів. Згідно з дослідженням із журналу Molecular Science, її ключова особливість – високий вміст антоціанів, які захищають клітини від окислювального стресу та пов’язані зі сповільненням вікових змін мозку.

Крім цього, вона може сприяти поліпшенню пам’яті та зниженню артеріального тиску, а також допомагає регулювати рівень цукру в крові.

У підсумку, знаючи, чим унікальні всі ці корисні для здоров’я ягоди, ви зможете свідомо обирати плоди, які найкраще підходять саме вам.

www.unian.ua

Сообщение Названо найкращу ягоду для здоров’я: перелік найкорисніших сортів появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Умерла американская актриса Энн Шедин, которая приобрела мировую известность благодаря роли Кейт Таннер в культовом сериале «Альф». Звезде было 77 лет.

О ее смерти сообщила семья, отметив, что актриса «мирно ушла из жизни». Как отмечают в Deadline, причину смерти пока не разглашают.

Родные назвали Энн Шедин человеком с невероятной творческой энергией, тонким чувством юмора и большой любовью к семье, искусству и животным.

Что известно о жизни Энн Шедин

В детстве она была очень застенчивой, поэтому мать отдала ее на занятия по актерскому мастерству. Именно там будущая звезда открыла для себя любовь к сцене.

После учебы и работы в театре Шедин переехала в Нью-Йорк, а впоследствии – в Лос-Анджелес, где начала профессиональную карьеру. Ее дебют на экране состоялся в 1974 году в сериале «Человек за шесть миллионов долларов». Позже она появлялась в популярных проектах «Бионическая женщина», «Невероятный Халк», «Компания из трех» и «Она написала убийство».

Однако наибольший успех пришел к актрисе в 1986 году, когда она получила роль Кейт Таннер в ситкоме «Альф». Ее героиня стала матерью семьи, приютившей забавного пришельца с планеты Мелмак.

Сериал выходил в течение четырех сезонов. Его транслировали в десятках стран мира, а в Украине «Альф» до сих пор остается одним из самых любимых ситкомов 90-х.

После завершения «Альфа» актриса практически отошла от кино. Она снялась лишь в нескольких телевизионных проектах, среди которых «Перри Мейсон: Дело оклеветанного бандита», «Пленники небес» и «Справедливая Эми».

В отличие от многих коллег, Шедин не пыталась вернуться к громкой славе. Она посвятила время семье и творческим увлечениям. Актриса занималась живописью, создавала украшения, скульптуры и поддерживала благотворительные инициативы.

В 2015 году Энн Шедин стала послом благотворительной организации Holiday Heroes, которая помогает малообеспеченным семьям.

В частности, личная жизнь актрисы сложилась не менее успешно, чем карьера. Со своим мужем Кристофером Барреттом она познакомилась еще в 1972 году во время работы в театре. Пара поженилась через десять лет и прожила вместе более 50 лет. У них родилась дочь Тейлор.

0Подписаться

ТегиактрисасериалкиноГолливудсмертьРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Умерла звезда сериала…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Умерла звезда сериала «Альф», сыгравшая Кейт: как складывалась жизнь Энн Шэдин после феноменального успеха и исчезновения с экранов появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Украинские музыкальные чарты продолжают удивлять появлением контента сомнительного происхождения и неоднозначного содержания. Анализ топ-листов YouTube, Spotify и Apple Music показал, что среди самых популярных композиций оказались как песни, созданные с помощью искусственного интеллекта, так и русскоязычные треки.

Если еще несколько лет назад главными источниками хитов были крупные лейблы и радиостанции, то сегодня правила диктуют TikTok, YouTube Shorts и алгоритмы стриминговых сервисов. В результате наряду с профессиональными артистами в топах появляются малоизвестные исполнители, ИИ-проекты и даже спорные российские треки. OBOZ.UA проанализировал, что сейчас происходит с музыкальными чартами в Украине.

Анализ музыкальных чартов YouTube за неделю с 5 по 12 июня и актуального рейтинга по состоянию на 15 июня показывает сразу несколько заметных тенденций.

Искусственный интеллект все больше захватывает чарты

Самый заметный тренд – стремительный рост популярности музыки, созданной с помощью искусственного интеллекта.

Еще неделю назад одним из главных хитов украинского YouTube был «Червоний мак» от Kolibri & Zlata Ko, который занял второе место с более чем 1,6 млн просмотров за неделю. Автором музыки и текста стал Александр Плисакин (Kavabanga), мужскую партию записал Дмитрий Лелюк (Kolibri), а женский голос создали с помощью технологий искусственного интеллекта.

В частности, в недельном чарте YouTube на девятой позиции оказалась «Пляшка Фраголіно» от Uran Yopa – еще один ИИ-проект с примитивным текстом.

По состоянию на 15 июня ситуация стала интереснее. В десятке самых популярных видео YouTube сразу несколько позиций занимают ИИ-композиции:

• 1 – «А Може Ти Мене Полюбиш» (DNK feat. TEMRA (русскоязычный ИИ-проект из Беларуси);
• 3 – «Танцюй зі мною до ранку» (uniwest021);
• 4 – «Забери меня и прикури Мальборо» (KRYZ);
• 7 – «Дым» (voidchorus), русская ИИ-песня;
• 9 – «Вона Любила Апероль» (ROMANYK7).

Фактически ИИ уже перестал быть музыкальным экспериментом и тем инструментом, который еще полгода назад отталкивал и критиковали популярные украинские артисты, и стал полноценным участником украинского музыкального рынка.

Российский контент массово возвращается в топы

Еще одна дискуссионная тенденция – присутствие российского контента в украинских чартах. В рейтинге YouTube за 5–12 июня четвертое место заняла песня «Экспонат» российской исполнительницы MIA BOYKA.

Ее появление в украинском топе является особенно спорным, учитывая политическую позицию артистки. В марте 2024 года MIA BOYKA выступила на кремлевском митинг-концерте, посвященном десятой годовщине аннексии Крыма и очередной «победе» диктатора Владимира Путина на президентских выборах в РФ.

Актуальный чарт YouTube также демонстрирует спрос на русскоязычный контент. Второе место там занимает мешап «Обнял, поцеловал x Tuesday», который сочетает российский и турецкий треки.

Еще один пример – уже упомянутая композиция «Дым» от voidchorus, которая сочетает русский язык и ИИ-генерацию.

Spotify и Apple Music подтверждают тенденцию

Похожая ситуация наблюдается и на других стриминговых сервисах.

В Spotify в топ-10 неожиданно попала композиция «Священная война» российского исполнителя Урала Гайсина. Песня с довольно провокационным названием, но содержащая упоминания о самоубийстве и имеющая неоднозначный смысл, заняла девятое место среди самых популярных треков сервиса.

В Apple Music ситуация еще более показательна.

Третье место украинского чарта занимает композиция «Шадэ» от Индия, Xcho и МОТ.

Особое внимание привлекает участие МОТа (Матвея Мельникова). Артист в разные годы посещал оккупированный Крым, попадал в базу «Миротворец», получал запрет на въезд в Украину и был включен в санкционный список. После начала полномасштабной войны он не осудил российское вторжение и заявлял о своем доверии президенту РФ.

Популярность настоящих украинских артистов

В то же время чарты демонстрируют и положительную тенденцию. В топах YouTube сегодня можно увидеть Drevo, Alena Omargalieva, CHEEV, Jerry Heil, Kristonko и десятки других исполнителей, которые еще несколько лет назад были известны лишь узкому кругу слушателей.

0Подписаться

ТегимузыкаИскусственный интеллект (ИИ)Редакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Новые имена русские…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Новые имена, русские песни и ИИ: что происходит с трендами и какие песни сейчас слушают украинцы появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

В России на 49-м году жизни скончалась актриса Татьяна Плетнева, известная в основном эпизодическими ролями в многочисленных местных сериалах, таких как «Интерны» и «Реальные пацаны», а также активной поддержкой российской агрессии против Украины. Причиной смерти стала онкология – по сообщениям российских СМИ, у неё диагностировали рак печени.

О смерти актрисы сообщил ее знакомый-режиссер Марат Никитин, который попрощался с коллегой в соцсетях. В частности, в российских СМИ ее начали восхвалять после смерти за активную карьеру – за свою жизнь успела сняться более чем в 200 проектах, хотя в основном исполняла второстепенные и эпизодические роли.

В последние месяцы жизни Плетнева боролась с тяжелой болезнью, сильно похудела и почти не появлялась на публике. По данным росмедиа, медики диагностировали у нее рак печени, который и стал фатальным.

Впрочем, украинцам Плетнева запомнилась не творческими достижениями. После начала полномасштабного вторжения России в марте 2022 года она открыто поддержала агрессию Кремля, используя в своих публикациях буквы Z и V  символы российской оккупационной армии.

Тогда актриса публично писала «ZдраVстVуйте!», демонстрируя лояльность режиму, который ежедневно приносит смерть и разрушение украинцам.

Сама Плетнева любила рассказывать о своих амбициях стать «культовой фигурой мирового кинематографа», пусть даже посмертно. Правда, мирового признания так и не произошло, а ее карьера осталась преимущественно в рамках российских телесериалов и эпизодических появлений на экране.

0Подписаться

Тегирусскиесериал ИнтернысмертьРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. В России скончалась…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение В России скончалась известная Z-актриса, желавшая смерти украинцам: её постигла страшная участь появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Те, що ви їсте та п’єте, відіграє важливу роль у контролі артеріального тиску.

Високий артеріальний тиск змушує серце працювати інтенсивніше та створює додаткове навантаження на артерії, через що з часом вони можуть ставати жорсткішими й менш еластичними. Якщо не контролювати цей стан, він підвищує ризик серцевих захворювань, інсульту та інших серцево-судинних ускладнень. Тим часом ваш спосіб життя, зокрема те, що ви їсте та п’єте, відіграє важливу роль у контролі артеріального тиску, пише EatingWell.

«Їжа та напої впливають на те, скільки рідини утримує організм, на баланс важливих мінералів, таких як натрій і калій, на роботу кровоносних судин, а також на загальні фактори здоров’я, зокрема запалення та стан кишкового мікробіому», – пояснила магістерка наук, дипломована дієтологиня Дані Лебовіц.

Зелений чай часто привертає увагу завдяки своїм властивостям, що сприяють нормалізації артеріального тиску. Згідно з даними дослідження, опублікованого у журналі Nutrients, це пов’язано з катехінами — рослинними сполуками, які можуть допомагати кровоносним судинам розслаблятися та покращувати кровотік. 

Відео дня

Однак, як наголосила експертка, це далеко не єдиний напій, який може бути корисним. Вона назвала напої, які потенційно ще ефективніші для підтримки здорового артеріального тиску, ніж зелений чай.

1. Сік із чорносливу

Хоча досліджень щодо впливу соку з чорносливу на артеріальний тиск поки небагато, відомо, що цей напій містить сполуки, пов’язані зі здоров’ям серця та зниженням тиску, зазначили у виданні.

Чорнослив є чудовим джерелом антиоксидантів, калію та клітковини. Одна склянка консервованого соку з чорносливу містить близько 2,5 грама клітковини та 707 міліграмів калію, що становить приблизно 27% від рекомендованої добової норми калію для жінок, йдеться у статті.

За словами Лебовіц, дослідження, яке вийшло в журналі Food & Function, показало: вищий рівень споживання клітковини покращує показники артеріального тиску та здоров’ям серцево-судинної системи. 

2. Чай із гібіскусу

Чай із гібіскусу – освіжаючий трав’яний напій, який можна вживати як гарячим, так і охолодженим. Поліфеноли, що містяться в гібіскусі, допомагають розслабляти кровоносні судини, що сприяє зниженню артеріального тиску, пише видання. Крім того, відповідно до дослідження, опублікованого в журналі Complementary Therapies in Medicine, гібіскус може пригнічувати активність ферментів, які беруть участь у регуляції тиску, тим самим допомагаючи його знизити.

Лебовіц рекомендує настоювати чай від 5 до 10 хвилин, щоб максимально розкрити смак і корисні рослинні сполуки.

3. Гранатовий сік

Зазначається, що гранат містить потужні антиоксиданти, зокрема пунікалагіни та антоціани, які підтримують еластичність артерій і пригнічують активність ангіотензинперетворювального ферменту — одного з факторів, що впливають на артеріальний тиск.

Згідно з одним із наукових оглядів, регулярне споживання гранатів пов’язане зі зниженням як систолічного, так і діастолічного тиску.

Дієтологиня Пейтон Брюер рекомендує обирати 100% гранатовий сік без доданого цукру, а не фруктові коктейлі на його основі.

«Якщо смак здається занадто насиченим або кислим, спробуйте розбавити його газованою водою», — радить вона.

4. Буряковий сік

Буряк є одним із найкращих джерел харчових нітратів. За словами Лебовіц, організм перетворює їх на оксид азоту, який допомагає кровоносним судинам розслаблятися та розширюватися, завдяки чому кров циркулює легше.

Дослідження показують, що щоденне вживання бурякового соку може суттєво знижувати систолічний артеріальний тиск у людей із гіпертонією. Навіть від 75 до 240 мілілітрів напою на день можуть мати помітний позитивний вплив на артеріальний тиск і здоров’я серця.

Кількість нітратів у буряковому соку може відрізнятися залежно від того, чи це свіжий сік, чи концентрат. Для максимального ефекту рекомендується обирати чистий буряковий сік, а не змішані напої, йдеться у статті.

«Буряковий сік має насичений і характерний землянистий смак. Його можна поєднувати з яблучним соком або додавати лимон чи імбир для яскравішого смакового відтінку», – радить Лебовіц.

5. Апельсиновий сік

Як зазначається у статті, апельсини містять гесперидин — флавоноїд, відомий своїми антиоксидантними та протизапальними властивостями.

Одне дослідження показало, що вживання 500 мілілітрів апельсинового соку, збагаченого гесперидином, щодня протягом 12 тижнів було пов’язане зі зниженням систолічного тиску та пульсового тиску у людей із передгіпертензією та гіпертонією першого ступеня.

«Дослідники також відзначили, що варіант соку, збагачений гесперидином, демонстрував позитивний ефект уже після одноразового вживання, а при регулярному споживанні користь ставала ще помітнішою», — пояснила дієтологиня Лорен Манакер.

Інші поради для контролю артеріального тиску

Напої можуть бути корисним доповненням до здорового способу життя, але найбільшу користь для артеріального тиску дає поєднання їх із іншими корисними звичками.

1. Співпрацюйте з лікарем

«Артеріальний тиск є дуже індивідуальним показником. На нього впливають генетика, сон, рівень стресу та склад тіла. Саме тому консультація кардіолога та дієтолога допоможе визначити, які фактори є найважливішими саме для вас», – зазначила Брюер.

2. Будьте фізично активні

«Щоденні фізичні навантаження, такі як швидка ходьба, плавання або їзда на велосипеді, зміцнюють серцевий м’яз, дозволяючи йому перекачувати кров із меншими зусиллями», – каже Манакер.

3. Контролюйте стрес

Високий рівень стресу може сприяти підвищенню артеріального тиску. Практики керування стресом, такі як медитація, дихальні вправи чи усвідомленість, можуть суттєво допомогти у зниженні тиску як людям із гіпертонією, так і тим, хто не має цього діагнозу.

4. Менше натрію, більше калію

Раціони з високим вмістом калію та нижчим споживанням натрію пов’язані з кращими показниками артеріального тиску. Багато калію міститься у фруктах, овочах і бобових культурах, пише видання. Натрій у сучасному раціоні надходить із готових продуктів та страв закладів харчування. Тому варто рідше харчуватися поза домом і заповнювати щонайменше половину тарілки некрохмалистими овочами для підтримки здорового артеріального тиску.

Раніше УНІАН писав, що варто пити зранку для здоров’я нирок. Дієтологиня Кейтлін Біл радить вибрати один із цих семи варіантів, що сприяють гідратації, стабілізації рівня цукру в крові та покращенню здоров’я серця: вода, кава, зелений чай, чорний чай, несолодкі смузі, несолодке соєве молоко, кефір.

www.unian.ua

Сообщение Що пити для зниження тиску, крім зеленого чаю: дієтологи назвали 5 корисних напоїв появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Это будет волшебный вечер, где симфоническая музыка встретится с электронной, чтобы создать новое звучание.

Особая локация со сценой посреди озера погрузит вас в мир сияния, звука и искусства.

Kostyn, Cherry и R.A.N со своим авторским b3b-выступлением в сопровождении оркестра и впечатляющим визуальным шоу, которое погрузит вас в другое измерение.

DeepMe – я диджейка и саунд-продюсер из Лос-Анджелеса, чьи релизы выходят на Armada Music, Spinnin’ Records, Black Hole Recordings и других известных мировых лейблах. Когда она выходит на сцену, энергия ощущается мгновенно.

К лайнапу также присоединятся Thehow и Desire со своими атмосферными warm-up сетами.

Наша команда готовит новый сценический дизайн и сет-ап, чтобы снова удивить вас масштабом.

Партнеры мероприятия: Jack Daniel’s и Finlandia.

FC/DC 18+

Билеты можно приобрести на kyiv.ticketsbox

0Подписаться

ТегиУкраинамузыкаискусствошоуукраинцыРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. 11 июля группа…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение 11 июля группа S.V.E.T выступит с концертом в сопровождении симфонического оркестра на берегу озера в Osocor Residence появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

У Трускавці 25 джерел та 10 видів води — розповідаємо, у чому особливість мінеральних вод і яке призначення кожної.

Трускавець щороку приймає тисячі людей, які приїжджають сюди не за розвагами, а за водою — саме у ній й полягає головний секрет курорту. 

Вода трускавецька, користь і шкода від якої залежать передусім від правильного підходу, — це не модний тренд і не маркетингова казка, а столітня бальнеологічна традиція з науковим підґрунтям. Тут є джерела, які лікують нирки і печінку, є вода для вмивання, є розсоли для ванн — і кожна з них працює по-своєму. 

Втім, є важливий нюанс: випити «не ту» воду — означає нашкодити собі. УНІАН розпитав у експертів, які мінеральні води є у Трускавці, що саме вони лікують та кому протипоказані.

Відео дня

У чому особливість мінеральних вод Трускавця

Як розповіла УНІАН кандидатка геолого-мінералогічних наук, доцентка кафедри геології та розвідки нафтових і газових родовищ Івано-Франківського національного технічного університету нафти і газу Наталія Дубей, Трускавець — один з найпопулярніших бальнеологічних курортів України. 

Місто розташоване у Львівській області у мальовничому передгір’ї Карпат і славиться цілющими джерелами, чистим повітрям та розвиненою лікувально-профілактичною інфраструктурою. «Офіційною датою заснування курорту вважається 1827 рік, коли місцевий адміністратор отримав дозвіл австрійської влади на відкриття водолікарні. Проте письмові згадки про головну воду курорту — «Нафтусю» — датуються ще XVI століттям. Системні дослідження її хімічного складу проводив львівський вчений Теодор Торосевич, починаючи з 1830-х років. Перед Першою світовою війною у місті з’явилися розкішні вілли та пансіонати; у радянський період курорт отримав статус всесоюзного. Сьогодні розбудова Трускавця триває — тут працюють сучасні готелі та санаторно-курортні комплекси», — розповідає експертка.

Головна особливість трускавецьких мінеральних вод, каже фахівчиня, — це їхній унікальний хімічний склад, і, якщо говорити про то, яка найкраща мінеральна вода, то передусім це стосується «Нафтусі»:

У світі немає аналогів такої води. Можна сказати, що вона — головна «візитна картка» курорту.

Унікальність «Нафтусі», пояснює експертка, — в органічній компоненті: талі та дощові води просочуються крізь ґрунт, проходять через нафтоносні пласти й пласти озокериту та насичуються гумусовими речовинами й іншими біологічно активними сполуками, зокрема фенолами. «Нафтуся» накопичується на невеликих глибинах і має низький рівень мінералізації — від 0,6 до 0,9 г/л, що фактично робить її прісною.

Саме низька мінералізація є ключовою перевагою цієї води:

Через низький вміст солей ця вода не затримується в організмі, а максимально швидко проникає в клітини, вимиває токсини, сприяє виведенню продуктів метаболізму, а також пісок і дрібні камені з нирок. Більшість лікувальних вод світу — «Боржомі», «Єсентукі», «Карлові Вари» — є високомінералізованими, і з таким завданням вони не впораються. 

Усі джерела знаходяться в межах трускавецького родовища, а воду видобувають за допомогою спеціальних свердловин, надійно захищених від зовнішнього забруднення.

Яка мінеральна вода є в Трускавці, крім Нафтусі

Загалом у Трускавці розрізняють 25 мінеральних джерел, проте в активному медичному користуванні перебувають 14 з них. 

За словами Дубей, тут налічується 10 видів мінеральних вод, а головні — це  «Нафтуся», «Марія» (джерело №1), «Софія» (джерело №2) та «Броніслава» (джерело №3).

«Марію» та «Софію» видобувають з більших глибин, ніж «Нафтусю», і вони мають вищу мінералізацію. «Броніслава» залягає ще глибше — рівень її мінералізації найвищий.

«Нафтуся», «Марія» та «Софія» призначені для пиття, а «Броніслава» — для зовнішнього застосування: полоскання горла та промивання носа.

Окреме місце посідає джерело «Юзя», яке ще називають «джерелом молодості». Завдяки вмісту органічних сполук нафтового походження ця вода має пом’якшувальну дію, схожу на ефект гліцерину, й використовується для вмивання. Джерело б’є самопливом у центрі курортного парку — воно облаштоване у вигляді кринички та живиться з мілководних підземних шарів. З цієї води також роблять ванни та інгаляції.

Є й високомінералізовані води-розсоли для ванн — джерела «Едвард», «Фердинанд», «Еммануїл», «Ганна», «Катерина». З джерела №4 «Барбара», яке є високомінералізованою ропою, виварюють лікувальні солі.

Що лікують трускавецькі мінеральні води 

Як розповідає Наталія Дубей, кожна мінеральна вода має свої властивості.

Мінеральна вода «Нафтуся» лікує сечовидільну систему, печінку та порушення обміну речовин: хронічний пієлонефрит, цистит, хронічні гепатити, холецистит, цукровий діабет у легкій або середній формі. Вона є потужним детоксикантом і допомагає при сечокам’яній хворобі — проте вимиває лише пісок та дрібні камінці до 3-5 мм.

«Марія» та «Софія» лікують хвороби шлунково-кишкового тракту і печінки, але діють протилежно: «Марія» знижує секрецію шлункового соку й показана при хронічних гастритах з підвищеною або нормальною кислотністю та виразковій хворобі, тоді як «Софія» стимулює виділення шлункового соку й призначається при гастритах зі зниженою кислотністю.

«Броніслава» допомагає при хронічних запальних процесах — синуситах, тонзилітах, а ванни з мінеральних вод застосовують для лікування неврозів і безсоння.

При цьому, наголошує експертка, перед вживанням спочатку треба звернутися до лікаря: «Якщо випити не ту воду, то собі можна нашкодити. Лікар має призначити дозування, вказати час прийому води — до чи після їжі, а також те, пити її холодною чи теплою».

Нутриціологиня та експертка з розумного харчування Лора Філіппова у коментарі УНІАН зазначає — трускавецькі води відрізняються мінералізацією та хімічним складом, тому мають різні показання:

Важливо розуміти, що це не «чарівні ліки» — приїхав, попив водичку, поїхав здоровим, а допоміжний метод лікування та реабілітації, який працює лише при правильному підборі води та дотриманні рекомендацій лікаря. І щодо харчування також.

До прикладу, якщо говорити про те, що лікує мінеральна вода Нафтуся — найвідоміша з вод — то це слабомінералізована гідрокарбонатна магнієво-кальцієва вода, з високим вмістом органічних речовин нафтового походження та специфічною природною мікрофлорою. Через контакт із повітрям ця вода швидко втрачає частину своїх властивостей — тому її традиційно п’ють безпосередньо біля джерела.

Найкраще вивчені такі сфери застосування «Нафтусі»:

Водночас експертка застерігає від надмірних очікувань: «Багато рекламних матеріалів приписують «Нафтусі» імуномодулюючі, детоксикаційні та навіть протипухлинні властивості. Однак якісних міжнародних клінічних досліджень високого рівня доказовості, які б підтверджували такі ефекти, практично немає. Тому коректно говорити насамперед про її сечогінний, жовчогінний та спазмолітичний вплив».

Кому не можна пити воду Нафтуся та інші мінеральні води Трускавця

За словами Філіппової, мінеральні води — не універсальний лікувальний продукт: «Кожна вода має свій склад і своє призначення. Час, коли варто пити, кількість, яку варто пити. Тому вона і лікувальна, що її призначає лікар».

Загальні протипоказання для курсу бальнеотерапії такі:

Якщо говорити конкретно про воду «Нафтуся», то її не мжна вживати за таких хвороб:

Експертка пояснює небезпеку самопризначення на конкретному прикладі: якщо у людини є камені в нирках чи жовчному міхурі, про які вона не знає, сечогінний або жовчогінний ефект води може зрушити їх — з непередбачуваними наслідками.

«Для здорової людини без відповідних показань регулярне вживання лікувальних мінеральних вод не дає доведених переваг порівняно зі звичайною якісною питною водою», — підсумовує фахівчиня.

Скільки зберігається вода Марія та інші

Однією з особливостей трускавецьких мінеральних вод є короткий термін зберігання.

За словами Дубей, найвибагливіша в цьому плані — «Нафтуся»:

«Нафтусю» можна зберігати не більше 2 годин. У ній містяться леткі нафтові органічні компоненти, які вивітрюються — і вода втрачає цілющі властивості. Тому купити «Нафтусю» в пляшці у магазині, як інші мінеральні води, не можна.

«Марію» та «Софію» краще зберігати до 5 годин. Експертка пояснює, що вони не мають такої кількості летких нафтових сполук, проте після 5 годин солі починають випадати в осад, змінюється смак і хімічна активність, а лікувальні властивості знижуються.

«Юзю» можна зберігати до 2 діб у холодильнику, а «Броніславу» у закритій пляшці — кілька діб.

Раніше ми розповідали, куди поїхати влітку 2026 — найкращі місця Європи для подорожей у липні.

довідка

Наталія Дубейкандидатка геолого-мінералогічних наук, доцентка Кафедри геології та розвідки нафтових і газових родовищ Івано-Франківського національного технічного університету нафти і газу

Доцентка кафедри геології та розвідки нафтових і газових родовищ Івано-Франківського національного технічного університету нафти і газу.

У 1990 році закінчила геологорозвідувальний факультет ІФІНГ за спеціальністю «Геологія нафти і газу», у 1996 році захистила кандидатську дисертацію з геолого-мінералогічних наук. З 1999 року працює на посаді доцентки, викладає дисципліни з нафтогазової гідрогеології, пошуку родовищ та підземних сховищ газу.

Має понад 50 наукових праць, зареєстрована в міжнародних базах Scopus та ORCID.

довідка

Лора ФіліпповаНутриціологиня, експертка з раціонального харчування, мотиваційна спікерка

Практикує у сфері нутриціології з 2016 року.

Має освіту, здобуту у трьох країнах.

Член Європейського товариства з дієтології, нутриціології та гігієни виробництва їжі (Ганновер, Німеччина).

Запрошена експертка на телебаченні та радіо, колумністка друкованих та онлайн-ЗМІ.

Вас також можуть зацікавити новини:

www.unian.ua

Сообщение Трускавець: яка вода лікує нирки, а яка повертає молодість — і чому їх не можна плутати появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Киев, 7 июня 2026 года – В Киеве состоялась масштабная премия – KIDS GRAVITY AWARDS 2026, которая собрала талантливых детей Украины и стала символом поддержки нового поколения лидеров, художников, спортсменов и творческих личностей.

Генеральным партнером и организатором мероприятия выступил фонд Lytvyn Foundation украинского digital-предпринимателя и мецената Владимира Литвина. Мероприятие прошло в стенах Киевского планетария и собрало юных артистов, спортсменов, блогеров, медиаперсон, а также представителей бизнеса, общественных организаций и СМИ.

В то время, когда формируется будущее Украины, KIDS GRAVITY AWARDS 2026 становится платформой для признания детей, демонстрирующих выдающиеся достижения в творчестве, спорте, науке, медиа и общественной деятельности. Для многих лауреатов награда является первым серьезным признанием их упорного труда, таланта и стремления к развитию.

«Мы убеждены, что каждый ребенок заслуживает поддержки и шанса реализовать свой потенциал. Именно поэтому Lytvyn Foundation системно создает бесплатные возможности для образования, развития и самореализации молодежи. KIDS GRAVITY AWARDS – это не только награды, но и вера в будущее Украины и ее новое поколение лидеров», – отметили в Lytvyn Foundation.

Особое внимание во время церемонии было уделено награждению членов экспертного совета, которые вносят весомый вклад в развитие культуры, образования, медиа и общественного сектора. Награды получили: Татьяна Яицкая (Lytvyn Foundation), Юрий Гордиенко, Инна Приступа, Марина Кинах, Влада Литовченко, Илона Гвоздева, Лилия Олейник, Анна Атаманова, Тамила Запорожец, Dominico, Елена-Кристина Лебедь и Ольга Самохвалова.

Татьяна Яицкая, руководительница образовательных программ Lytvyn Foundation, получила награду от имени фонда за весомый вклад в украинское образование.

«Такие мероприятия чрезвычайно вдохновляют на новые свершения, мотивируют не останавливаться на достигнутом и продолжать создавать инновационные проекты. Особенно важно, что KIDS GRAVITY AWARDS поддерживает молодежь, помогает детям поверить в собственные силы и вдохновляет их творить будущее нашей страны уже сегодня», – отметила Татьяна.

Почетными лауреатами KIDS GRAVITY AWARDS 2026 стали десятки талантливых детей, творческих коллективов, образовательных учреждений и социально ответственных проектов.

Амбассадором третьей ежегодной премии KIDS GRAVITY AWARDS 2026 выступила юная артистка – KRISS SHOR. Во время мероприятия также был зафиксирован рекорд Украины при участии KRISS SHOR – самый короткий период реабилитации между операцией по поводу перелома кости и сольным вокальным выступлением на сцене.

Важной составляющей премии стала образовательная миссия. Для Lytvyn Foundation поддержка молодежи является системным направлением деятельности. Главным образовательным проектом фонда является школа онлайн-бизнеса MindCraft для подростков 13–17 лет, которая помогает молодым людям получать современные знания в сферах предпринимательства, цифровых технологий и креативных индустрий.

Награду за научную разработку получила 17-летняя Ирина Кориневская, победительница питчинга школы MindCraft. Ирина является основательницей развивающего игрового EdTech-набора для детей 4–7 лет Memory Board – когнитивного тренажера и онлайн-платформы с интерактивными упражнениями. Ее набор прошел международную апробацию и получил награду American Psychological Association (APA) на конкурсе ISEF (США).

Ведущими премии были: Ольга Сумская, Екатерина Бобова и Дарья Котелина.

Программа вечера включала торжественный красный ковер, fashion-показы с участием юных моделей от Nikol Pro, церемонию награждения, профессиональную фото- и видеосъемку, а также нетворкинг для родителей, партнеров и гостей мероприятия.

Особый шарм торжественной церемонии придало прибытие лауреатов, членов экспертного совета и артистов на красную дорожку в роскошных лимузинах от партнера мероприятия Limuzine & Party Bus, что создало атмосферу настоящего звездного события и оставило незабываемые впечатления у гостей и участников премии.

Особую атмосферу праздника создали яркие выступления известных артистов и юных звезд. На сцене KIDS GRAVITY AWARDS 2026 выступили победители и лауреаты Детского Евровидения София Нерсесян и Артем Котенко. Гости мероприятия насладились творческими номерами от Анны Добрыдневой, KISHE и Alicia Skyeer, Amore Twins, Полины Дашковой, Zayva, Димы Никитина, группы SisterMix, Bobova и зрелищными постановками FaceFactory Show Ballet. Концертная программа стала настоящим украшением церемонии, подарив участникам и гостям незабываемые эмоции и яркие впечатления.

В рамках торжественного мероприятия официально анонсировали BEAUTY FESTIVAL MINI MISS QUEENUA – «Корона мечты. Сияние будущего», который состоится в августе этого года, финалисткой которого является невероятная пятилетняя Каролина Фрадкина.

«KIDS GRAVITY AWARDS 2026 – это больше, чем премия. Это инвестиция в будущее страны, пространство для развития детских талантов и мощная мотивация для молодого поколения украинцев мечтать, действовать и достигать новых вершин», – подчеркнула Марина Филипенко, основательница KIDS GRAVITY AWARDS.

Генеральный партнер: Lytvyn Foundation.

Реализация премии стала возможной благодаря поддержке партнеров: MindCraft, MindShift, Хакатон Code the Future, Киевский планетарий, Cosmic Corporation, Pesto Cafe, Limuzine & Party Bus, Международная академия защиты прав человека, БФ «УМАС», БФ «Александр Пашко», Автошкола «Киев», Pristupa Inna, Positive Studio, Агентство недвижимости Klim Town, Живчик, Dtech, Dominico, Prime Auto SPA Holosiievo, Ukrainian Women Unity, Ms QueenUA, Nikol Pro, Lumen, Ukie Star, ILive Center, LikaMed, Reynolds, Maryna Ocean, One Luxy, «Село и люди» и Epiland.

Информационную поддержку мероприятия обеспечили ведущие украинские СМИ: Oboz, 5 канал, 44.ua, TRUEua, TOUCH, SUPER LADY, Coolbaba, But.in.ua, Lucky Ukraine, Culture Trend, Absurdu.net, Перець FM, 33 Media, 33 канал Kids, InRating, Terra, Наше Music, Fashion.

0Подписаться

ТегиУкраинаКиевшоудетиблаготворительный фондукраинцыРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Фонд Lytvyn поддержал…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Фонд Lytvyn поддержал новое поколение лидеров на Kids Gravity Awards 2026 появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Зелену цибуля покращує на імунітет, впливає на здоров’я серця і кишківника.

Одним із найбільш цінних і водночас недооцінених весняних овочів є зелена цибуля. Її пагони містять потужні сполуки із властивостями, подібними до антибіотиків. Про вплив регулярного вживання зеленої цибулі на організм пише abcZdrowie.

Як зазначається, зелена цибуля – це молода цибуля. Її іноді плутають із цибулею-шніт, але це інша рослина – у цибулі-шніт немає головки, і вона має тоншу та ніжнішу структуру. Сезон зеленої цибулі зазвичай триває із квітня по червень, а коштує вона зовсім недорого.

Видання розповіло, яка харчова цінність зеленої цибулі. За даними Міністерства сільського господарства США, вона має низьку калорійність – у 100 г лише 30-35 ккал, а понад 90% її ваги становить вода. Також у ній близько 1,5-2 г білка, 7 г вуглеводів, 2-2,5 г клітковини.

Відео дня

Найбільша перевага зеленої цибулі — вітаміни та мінерали. 100 г продукту містить приблизно 18-20 мг вітаміну С , що становить майже чверть добової норми дорослої людини. Також ця зелень багата на вітамін К, необхідний для згортання крові, та бета-каротин. Причому зелена цибуля вітаміну С та каротиноїдів містить більше, ніж ріпчаста, йдеться у статті.

Також, як розповіли у виданні, у ній є фолат, вітамін B9, необхідний для поділу клітин, калій, кальцій, магній та марганець, але в менших кількостях. Видання назвало 5 переваг зеленої цибулі для організму.

1. Натуральний антибіотик 

Коли цибулю називають «природним антибіотиком», йдеться про сполуки сірки, що вивільняються під час подрібнення. Одна з них — аліїн — сама по собі не активна. А от під час різання клітини рослини пошкоджуються, в результаті чого активується фермент аліїназа, який перетворює аліїн на аліцин. Останній відповідає за цибулевий аромат, гостріший смак та багато властивостей овоча. Як свідчить дослідження, опубліковане в The Saudi Dental Journal, ці речовини мають антибактеріальні та протигрибкові властивості.

Однак, наголошує видання, зелена цибуля не замінює ліки, а її поживна цінність полягає в щоденній підтримці природних захисних сил організму. Цікаво, що аліцин з’являється приблизно через 10 хвилин після подрібнення, тому варто трохи почекати, перш ніж додавати цибулю до страви або їсти. Високі температури значно знижують його вміст, тому краще зелену цибулю вживати сирою.

2. Підтримка імунітету 

Зелена цибуля особливо актуальна навесні, коли в організмі знижені запаси вітамінів та антиоксидантів. Як зазначається у статті, вона здатна поповнити цей дефіцит, оскільки містить кверцетин — флавоноїд із протизапальними властивостями, що підтримує функцію імунних клітин. 

«Він обмежує надмірні запальні реакції та зміцнює слизовий бар’єр, який є першою лінією захисту від мікроорганізмів. Крім того, поліфеноли та сульфіди захищають лейкоцити від оксидативного стресу. Вітамін С з листової зелені покращує рухливість нейтрофілів – клітин, які найшвидше реагують на інфекцію», — пояснили у виданні.

3. Здоров’я серця і кров’яний тиск

Як наголосили автори, калій, що є у цибулі, розслабляє стінки кровоносних судин і допомагає організму позбутися надлишку натрію — компонента, який підвищує кров’яний тиск. Тим часом магній позитивно впливає на стінки артерій та загалом функціонування серця, а сполуки сірки допомагають виробляти оксид азоту, тобто молекули, які розширюють кровоносні судини, завдяки чому кров легше тече по них.

Також дослідження підтвердили, що регулярне споживання цибулі може знижувати рівень холестерину ЛПНЩ («поганого» холестерину), що відповідає за розвиток атеросклерозу. 

Видання наголосило, що сама по собі зелена цибуля не суттєво знижує кров’яний тиск, але вона є гарним доповненням до щоденного, корисного для серця раціону.

4. Підтримка травлення

Зазначається, що зелена цибуля містить інулін — тип розчинної клітковини, яка не перетравлюється, тому потрапляє до товстого кишківника в незміненому вигляді. Там вона стає джерелом їжі для корисних бактерій Bifidobacterium та Lactobacillus, які перетворюють її на коротколанцюгові жирні кислоти, зокрема бутират.

«Бутират живить клітини кишкової стінки та заспокоює місцеве запалення, тому регулярне споживання інуліну зміцнює кишковий бар’єр. Зелена цибуля також стимулює секрецію слини та шлункового соку, оскільки її аромат викликає травну реакцію в роті. Однак слід бути обережним, якщо у вас синдром подразненого кишківника. Інулін – це вуглевод, який може викликати метеоризм у чутливих людей. У таких випадках найкраще починати з невеликої порції, приблизно 20-30 г», — застерегли автори.

Як вживати зелену цибулю

Зелена цибуля має найбільшу поживну цінність у сирому вигляді, тому її найкраще додавати до бутербродів та салатів, наголосило видання. У гарячі страви, як-от супи або яєчня, краще класти цибулю-шніт або цибулю безпосередньо перед подачею. 

«Людям з кислотним рефлюксом та виразкою шлунка слід бути обережними, оскільки агресивні сполуки подразнюють слизову оболонку. Тим, хто приймає варфарин, варто пам’ятати, що вітамін К може знизити ефективність препарату. Тому бажано періодично робити аналіз, який вимірює швидкість згортання крові, зазначили у статті.

«Зелена цибуля – один із найдоступніших весняних овочів, що пропонує свіжість, смак і потужну користь для здоров’я. Її сезон короткий, тому варто вживати її регулярно та в розумних порціях», — підсумували автори.

Раніше УНІАН писав, які корисні властивості має часник. Зазначалося, що завдяки вмісту аліцину він може сприяти розширенню кровоносних судин, покращувати кровообіг та впливати на механізми, що регулюють артеріальний тиск. 

www.unian.ua

Сообщение Що станеться з організмом, якщо регулярно їсти зелену цибулю: названо 4 її переваги появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Российский каскадер и актер Чингиз Додиев, снимавшийся в пропагандистских проектах и добровольно отправившийся воевать против Украины, погиб на фронте. Оккупанта ликвидировали Вооруженные Силы Украины на Купянском направлении.

О смерти Додиева сообщили российские СМИ. По их данным, он погиб еще 3 июня, попав под обстрел.

До полномасштабной войны Додиев работал каскадером и выполнял трюки в нескольких российских фильмах и сериалах. Его привлекали к проектам «Майор Гром», «Сонцепек», «Мастер и Маргарита», «Василий Тёркин» и «Наш спецназ». В частности, в то время он занимался армейским рукопашным боем, но, как видим, эти навыки не помогли в реальной войне.

В июле 2023 года россиянин решил сменить съемочную площадку на войну и добровольно подписал контракт для участия в военном вторжении в Украину. Российские СМИ хвастаются, что во время службы он не только воевал, но и занимался творчеством – писал стихи.

В частности, в Кремле его очень ценили. В статусе оккупанта его щедро наградили медалями Жукова, «За боевые заслуги», «За отвагу» и знаком отличия «Участнику «СВО».

Впрочем, многочисленные награды не помогли оккупанту избежать участи тысяч других российских военных, которых Москва отправляет на украинскую землю. Несмотря на весь набор наград, карьера «героя «СВО» завершилась под Купянском.

В России сообщают, что у Додиева остались жена и две дочери.

0Подписаться

ТегиВойна в УкраинерусскиесмертьРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Кремль его очень…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Кремль его очень ценил: ВСУ ликвидировали российского актера, ставшего оккупантом появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Дієтологи перерахували ознаки, які можуть вказувати на високий рівень цукру в крові.

Підвищений рівень цукру в крові не завжди супроводжується очевидними ознаками. Більше того, діабет 2 типу може розвиватися роками, а людина цього навіть не помітить.

Дієтологи розповіли про ознаки, які можуть вказувати на високий рівень цукру в крові, пише Eatingwell.

Постійна спрага та часті походи до туалету

Відео дня

Одним із найпоширеніших симптомів є невгамовна спрага. Справа в тому, що при надлишку глюкози нирки починають працювати інтенсивніше, намагаючись вивести зайвий цукор з організму. Це призводить до частого сечовипускання і втрати рідини, що, в свою чергу, підсилює відчуття спраги, з’ясували дослідження.

Постійне відчуття голоду

Людина може постійно відчувати голод через те, що глюкоза не завжди ефективно надходить у клітини для отримання енергії. У результаті організм сигналізує про нестачу ресурсів і вимагає більше їжі.

Якщо посилений апетит супроводжується втратою ваги, фахівці рекомендують якнайшвидше звернутися до лікаря, оскільки така ситуація може бути ознакою діабету, особливо діабету 1 типу, згідно з дослідженнями.

Затуманений зір

Високий рівень цукру може негативно впливати на дрібні кровоносні судини очей. В результаті зір може періодично ставати розмитим. Згодом такі зміни підвищують ризик серйозних ускладнень, включаючи діабетичну ретинопатію.

Постійна втома

Однією з прихованих ознак підвищеного цукру є хронічна втома. Коли клітини не отримують достатньої кількості глюкози для вироблення енергії, людина може відчувати слабкість і занепад сил навіть після повноцінного відпочинку, з’ясували дослідження.

Часті інфекції сечовивідних шляхів

Експерти відзначили, що люди з діабетом значно частіше стикаються з інфекціями сечовивідних шляхів. Підвищений цукор в організмі створює сприятливе середовище для розмноження бактерій, що збільшує ризик запальних процесів.

Зміни шкіри

Тривожним сигналом можуть стати темні оксамитові ділянки шкіри на шиї, під пахвами, в паховій частині або на пальцях. Такий стан відомий як чорний акантоз і часто пов’язаний з інсулінорезистентністю.

Крім того, про проблеми з рівнем цукру можуть свідчити папіломи, сухість шкіри, свербіж, а також грибкові та бактеріальні інфекції.

Інші незрозумілі симптоми

Дієтологи також рекомендували звернути увагу на випадіння волосся, сухість у роті, поколювання в руках і ногах, повільне загоєння ран і нудоту. У деяких випадках високий рівень цукру в крові може негативно впливати і на сексуальне здоров’я.

Фахівці підкреслили, що на ранніх стадіях діабету симптоми нерідко бувають слабо вираженими або відсутні взагалі. Тому при появі декількох із перерахованих ознак варто звернутися до лікаря і перевірити рівень глюкози в крові.

Інші новини про цукровий діабет

Раніше дієтологи назвали 5 продуктів, якими потрібно вечеряти при цукровому діабеті. Зокрема, вони зазначили, що вечірній раціон повинен включати продукти, багаті клітковиною, білком і корисними жирами.

Крім того, дієтологи навіть відповіли, чим потрібно снідати для нормального рівня цукру в крові. Вони розповіли, що головна користь вівсянки пов’язана з високим вмістом розчинної клітковини, при цьому з пластівцями все трохи заплутано.

www.unian.ua

Сообщение Приховані ознаки підвищеного рівня цукру: багато хто не помічає ці 7 симптомів появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Во время массированной ночной атаки на Киев 15 июня пострадал бизнес модели и бизнесвумен Екатерины Колмыковой – обладательницы титула Mrs Top of the World Plus Size Ukraine 2021. Она сообщила, что в результате обстрела загорелся ее магазин на рынке, который был единственным источником дохода после потери всего нажитого в Мариуполе.

Об этом Колмыкова рассказала в своем Instagram, опубликовав видео с места происшествия, где виден пожар. Она отметила, что этот бизнес стал для ее семьи фактически точкой восстановления после оккупации Мариуполя и полного уничтожения прежнего дела.

0Подписаться

ТегиВоенные преступления РоссииОбстрелы КиеваРоссийские обстрелырусскиемодельРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Россия во второй…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Россия во второй раз разрушает её жизнь: во время атаки на Киев пострадала королева красоты, пережившая ад Мариуполя появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Розбираємося, які продукти підвищують рівень холестерину та чим їх можна замінити у повсякденному раціоні.

Хоча холестерин відіграє важливу роль у роботі організму, його надлишок може негативно позначитися на здоров’ї серця та судин. Тому люди, для яких це важливо, повинні знати умовно «погані» продукти – які містять холестерин – і «хороші», з його мінімальною кількістю.

Експерти з порталу WebMD розповіли, що не можна їсти при підвищеному холестерині та як поліпшити раціон, прибравши з нього лише кілька звичних страв.

У яких продуктах багато холестерину – вибір лікарів

Холестерин – це жироподібна речовина, норму якої наш організм виробляє самостійно (у печінці). Однак його також додають деякі продукти – багаті на холестерин ковбаси, м’ясо, риба і, загалом, майже вся їжа тваринного походження.

Відео дня

Відтак, якщо ви хочете контролювати харчування і знати, у чому багато холестерину, насамперед слід звернути увагу на звичайні яєчні жовтки – одне яйце, за словами лікарів, містить близько 180-200 мг, тобто більше половини добової норми.

Також продукти з холестерином часто включають сир, хоча точний його рівень залежить від сорту та жирності. Наприклад, за даними медичного порталу Fatsecret, одна скибочка твердого сиру з пастеризованого коров’ячого молока (близько 20 г) містить приблизно 18 мг холестерину.

Серед інших продуктів можна виділити:

Крім того, багато холестерину та насичених жирів міститься у фаст-фуді, особливо у смажених стравах. Відповідно, регулярне вживання такої їжі може негативно впливати на рівень жирів у крові (так званий ліпідний профіль).

Чим замінити продукти, де багато холестерину — корисні альтернативи

Якщо ж вам потрібно знизити споживання холестерину, є більш здорові альтернативи. Наприклад, яєчні білки, на відміну від жовтків, абсолютно не містять холестерину, але при цьому цілком підходять для приготування багатьох страв.

Замість жирних сортів сиру краще вибирати сорти зі зниженим вмістом жиру – так, згідно з дослідженням із журналу EJCN, хорошим варіантом є сир чеддер. А гарною заміною червоному м’ясу може стати куряча грудка – у ній менше холестерину, при цьому вона залишається дуже цінним джерелом білка.

Нарешті, щоб не шукати окремо, в яких морепродуктах багато холестерину, а в яких – мало, майже завжди краще віддавати перевагу нежирним видам риби: тунцю, трісці, минтаю, хеку та судаку. Саме такі види, за даними досліджень, опублікованих у журналі Nutrition Reviews, не погіршують ліпідний профіль при споживанні.

Також рекомендується вибирати запечені страви замість смажених, оскільки запікання вимагає меншої кількості олії і, тим самим, допомагає зменшити споживання шкідливих жирів.

Крім того, корисно включати в раціон бобові – квасолю, сочевицю та інші види бобів. Вони взагалі не містять холестерину, але при цьому багаті на рослинний білок і клітковину, що, у свою чергу, допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину в крові при регулярному вживанні.

Таким чином, знаючи, які продукти містять холестерин, а які – ні, ви зможете простіше формувати щоденний раціон і підтримувати здоров’я серця та судин.

www.unian.ua

Сообщение Добова норма холестерину в 40 грамах: лікарі назвали найшкідливіші продукти для серця появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Российская певица Алла Пугачева, которую в РФ не любят из-за ее симпатий к украинцам, отреагировала на массированный удар РФ по Украине, который произошел в ночь на 15 июня. Артистка оставила комментарий под публикацией украинской певицы Натальи Могилевской, которая показала, как ее семья переживала очередную атаку на Киев.

Во время ночного обстрела Могилевская опубликовала в Instagram видео, на котором сидит рядом с дочерью под звуки взрывов в укрытии. Певица призвала не игнорировать воздушные тревоги и по возможности находиться в безопасных местах.

0Подписаться

ТегиОбстрелы КиеваРоссийские обстрелырусскиезвездыАлла ПугачеваРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Алла Пугачева отреагировала…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Алла Пугачева отреагировала на массированный удар по Украине одним смайликом появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Обидва горіхи багаті на поживні речовини, проте їхня користь для організму різниться.

Фісташки та арахіс часто опиняються в одній тарілці для перекусу, але за їхньою зовнішньою схожістю ховаються помітні відмінності. Так, хоча обидва продукти багаті на поживні речовини, кожен має власний набір переваг для здоров’я, і для різних категорій людей кращим може бути або один, або інший варіант. Про те, що корисніше – фісташки чи арахіс, пишуть експерти з Verywell Health.

Фісташки або арахіс – користь і вплив на організм

Обидва види горіхів містять велику кількість білка, ненасичених жирів, клітковини, вітамінів і мінералів. За загальною калорійністю вони близькі, проте їхній поживний профіль має помітні відмінності.

Фісташки – користь і шкода

Відео дня

Виходячи з відкритих даних Департаменту сільського господарства США, фісташки відрізняються вищим вмістом клітковини та деяких вітамінів, включаючи вітамін B6 та антиоксиданти. Вони також багаті на калій і фітостероли, які підтримують здоров’я серця та обмін речовин.

Важлива особливість фісташок – наявність повного набору незамінних амінокислот, що робить їх повноцінним рослинним джерелом білка.

Арахіс – користь і шкода

Арахіс, у свою чергу, трохи перевершує фісташки за вмістом білка та ряду мінералів, таких як магній і цинк. Однак, за даними дослідницької групи з Техаського університету, білок в арахісі неповноцінний і вимагає поєднання з іншими продуктами для отримання всіх необхідних амінокислот.

Зате арахіс містить більше фолату і вітаміну E, що також робить його цінним елементом раціону.

Чим корисні фісташки та арахіс – остаточна відповідь

Обидва види горіхів сприяють підтримці м’язової тканини, зміцненню імунної системи та тривалому відчуттю ситості. А білок у їхньому складі допомагає відновленню організму та підтримці кісткової тканини.

Втім, за вмістом клітковини перемагають фісташки – користь від цього може здатися незначною, але при регулярному вживанні навіть незначна перевага має вагу. Харчові волокна сприяють нормалізації травлення, підтримці здорової мікрофлори кишечника, зниженню рівня холестерину та більш стабільному рівню цукру в крові.

Також серед того, чим корисні арахіс і фісташки – підтримка серцево-судинної системи, можлива протизапальна дія, поліпшення обміну речовин і допомога в контролі маси тіла. При цьому дослідження з порталу American Quality Pistachios відзначає роль фісташок у підтримці здоров’я очей.

У підсумку жоден вид горіхів не можна назвати «найкращим» або «найгіршим» вибором – вони скоріше доповнюють один одного. Фісташки виграють за вмістом клітковини та повноцінності білка, тоді як арахіс – за загальним вмістом білка та деяких вітамінів. Тож найкращим рішенням буде помірне включення обох продуктів до раціону, з урахуванням індивідуальних потреб у харчуванні.

Раніше ми писали більш детально про фісташки – користь і шкода для жінок у них, як виявилося, можуть бути більш відчутними, ніж для чоловіків.

www.unian.ua

Сообщение Вчені назвали, який горіх корисніший — фісташки чи арахіс: відповідь здивує багатьох появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

13 июня украинский певец Артем Пивоваров дал впечатляющий концерт в городе Буча Киевской области. Артист удивлял публику эффектными трюками, радовал любимыми хитами, а также впервые вживую исполнил свою новую композицию Viva La Vida, клип к которой презентовал 12 числа.

Музыкальное шоу звезды прошло в очень символичном месте — на стадионе «Юбилейный», который сильно пострадал в результате боевых действий во время оккупации города, но вновь возобновил свою работу. До концерта Пивоварова на реконструированной площадке не проводилось никаких мероприятий, а для певца было невероятно важно выступить на земле, которая пережила много трудностей, но выстояла. OBOZ.UA находился на месте событий и расскажет самые интересные детали.

Послушать любимые песни Артема Пивоварова на стадионе «Юбилейный» собралось более 15 тысяч человек. Некоторые поклонники творчества артиста решили понаблюдать за музыкальным шоу с другого ракурса, поэтому собирались на балконах соседних домов или вообще занимали места на крышах.

Такой ажиотаж был не без оснований, ведь звезда подготовил для фанатов эффектную программу. Он спускался на сцену с высоты на канате, а некоторые хиты исполнял, «летая» над аудиторией на специальном кране.

Со своей стороны, незабываемые впечатления Пивоварову подарили и его фанаты. На концерте в Буче появился преданный поклонник артиста, который ходил на его музыкальные шоу еще в раннем детстве и продолжает это делать в более зрелом возрасте.

Особенно эмоциональным стал момент, когда весь стадион в унисон спел композицию Артема Пивоварова «Думи» после проникновенной речи исполнителя об Украине, родном городе Волчанске Харьковской области и любви к своей земле. Знаменитость был невероятно тронута таким поступком фанатов и зачарованно вслушивалась в их голоса.

Отдельно певец подчеркнул: хочет, чтобы в невероятно сложные времена украинцы могли просто жить своей жизнью. Наш народ, как никто другой, заслуживает спокойного существования на территории родной страны.

Стоит отметить, что концерт Артема Пивоварова на стадионе «Юбилейный», как и другие сольные выступления, преследовал благотворительную цель – оказать помощь Вооруженным силам Украины. Для этого во время мероприятия провели аукцион, на котором продали картину с изображением казака за 110 тысяч гривен, а также гитару звезды. Артем Пивоваров со сцены выразил благодарность нашим защитникам и подчеркнул: каждое утро просыпается и благодарит воинов ВСУ, ведь это единственные люди, которым он сейчас доверяет и в которых верит. Отметим, что на концерте звезды присутствовали военные и ветераны.

0Подписаться

ТегиУкраинаБучафотографиивидеоконцертмузыкаАртем ПивоваровРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Поклонники на крышах…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Поклонники на крышах домов, эффектные трюки и символическое место: Артем Пивоваров устроил грандиозный концерт в Буче. Фото, видео появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

8-летний принц Луи оказался в центре внимания общественности после того, как вместе с семьей посетил ежегодный грандиозный парад Trooping The Colour. Он с особым восторгом наблюдал за пролетом самолетов с балкона Букингемского дворца, а чтобы лучше рассмотреть церемонию, часто отходил от сосредоточенных родителей, брата и сестры.

В частности, как отмечает Hello, что принц-«озорник» Луи не упускал возможности поделиться личными впечатлениями от парада с родными. Время от времени он обращался к Кейт Миддлтон или принцу Уильяму, чтобы что-то рассказать.

Конечно, не обошлось и без забавных выражений лица. Восхищенный масштабным парадом, принц Луи часто широко раскрывал рот и глаза. Он даже не пытался придерживаться «идеального королевского» образа, поэтому спокойно вытирал нос или энергично махал публике.

Такое непринужденное поведение принца Луи в очередной раз покорило пользователей сети. Юзеры начали активно распространять фотографии юного члена королевской семьи с парада Trooping The Colour и выражали надежду, что он навсегда останется таким забавным.

0Подписаться

Тегифотографиисоцсетипринц ЛуиРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Не мог устоять…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Не мог устоять на месте: 8-летний принц Луи стал звездой сети после публичного выхода с семьей. Фото появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

В семье победителя второго сезона талант-шоу «Шанс» Александра Воевуцкого будет пополнение. Жена артиста Ольга носит под сердцем их пятого ребенка. Супруги уже провели гендер-пати и узнали, что станут родителями мальчика.

Радостной новостью возлюбленная триумфатора проекта «Шанс» поделилась на личной странице в Instagram. Ольга Воевуцкая показала несколько видео с вечеринки, где можно увидеть, что как они с мужем, так и все их родные были приятно шокированы, когда узнали пол малыша, ведь ранее у пары родились четыре дочери – Мария, Аделина, Тереза и Оливия.

Супруги собрали на гендер-пати самых близких людей и провели среди них небольшой опрос – кем беременна жена артиста: мальчиком или девочкой. Большинство гостей выразили надежду, что Александр и Ольга Воевуцкие в конце концов станут родителями сына, хотя сам певец в это не очень верил.

Напомним, что Александр Воевуцкий стал известен украинской аудитории в начале 2000-х годов. Сначала он победил в проекте «Караоке на Майдане», где выступал вместе с Александром Пономаревым, а позже – в шоу «Шанс». После этих триумфов артист активно записывал песни, часто появлялся в медиапространстве, а со временем решил немного сменить сферу деятельности и сосредоточился на авторской работе. Он писал песни для Ирины Билык, Виталия Козловского, Оли Поляковой, Екатерины Бужинской, группы «Авиатор» и других звезд.

После начала большой войны Александр Воевуцкий вместе с семьей уехал в Польшу. Как рассказывал старший брат артиста Игорь Воевуцкий, который служит в ВСУ, он помогал волонтерам и поддерживал военных. Сейчас семья победителя шоу «Шанс» вернулась в Житомир. Больше подробностей читайте в материале OBOZ.UA.

0Подписаться

ТегиЗвезды шоу-бизнесафотографиивидеосоцсетиАлександр ВоевуцкийРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Победитель шоу «Шанс»…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Победитель шоу «Шанс» Александр Воевуцкий в пятый раз станет отцом: пол ребенка шокировал всех. Видео появились сначала на Женские истории.

В такие моменты важно обсудить то, что вас беспокоит, высказать то, что чувствуете, и очертить личные границы. Однако вместо конструктивного диалога мы нередко попадаем в замкнутый круг взаимных упрёков или молчания. И важно разобраться, как рассказывать партнёру о своём состоянии, чтобы он услышал. И как слышать близкого человека, когда он говорит о себе.

Как защитные механизмы делают даже простой разговор сложным?

Главная причина, почему обычный разговор про невымытую посуду или распределение финансов превращается в ссору, скрывается в особенностях работы нашей психики. Когда мы слышим в свой адрес критику, мозг воспринимает её не как информацию к размышлению, а как прямое нападение и угрозу нашей безопасности, самооценке. И мгновенно включается одна из трёх базовых реакций: бей, беги или замри:

1. Реакция «бей» проявляется в виде агрессии в ответ, когда мы начинаем вспоминать партнёру все его недостатки за последние несколько лет.
2. Реакция «беги» или «замри» трансформируется в виде выхода из комнаты или включения режима тотального игнора.

На самом деле ни один из этих сценариев не решает реальную проблему, а только накапливает эмоциональный осадок. И искренний разговор становится невозможным, когда оба партнёра находятся в позиции напуганных детей, выстраивающих свои ментальные баррикады.

Как перейти от обвинений к конструктивному обсуждению?

Один из самых эффективных и действительно работающих приёмов, которые психологи рекомендуют в общении между партнёрами – это «Я-сообщение». Схема заключается в четырёх последовательных шагах:

1. Описание факта без оценки и обобщений, слов «ты никогда», «ты всегда» и так далее.
2. Проговаривание реальных чувств – не выдуманные, не преувеличенные, а именно то, как вы ощущаете себя в моменте.
3. Объяснение причины потребности – почему для вас это важно.
4. Конкретная просьба на будущее.

Вместо «ты никогда меня не слышишь» или «ты постоянно опаздываешь»: «Я чувствую себя грустно и проигнорировано, когда на мои слова и просьбы нет реакции», «Мне некомфортно опаздывать на важные события из-за затянутых сборов».

Во втором варианте нет прямого обвинения или обиды. Вы не атакуете личность партнёра, а делитесь своими переживаниями. В таком случае у человека возникает правильная реакция – не защита личных границ, а попытка понять вторую половинку. Полезные материалы о знакомствах и взаимоотношениях можно также найти на kiev-girls.info.

Как слышать партнёра без предубеждений и обесценивания?

Важно не только уметь говорить, но и научиться слушать вторую половинку. Поскольку искренний разговор – это дорога с двухсторонним движением. И тут мы сталкиваемся с другой ловушкой. Часто мы слушаем человека не для того, чтобы его понять, а чтобы, пока он говорит, подготовить совет или замечание, оправдание или обвинение.

Искусство слушать требует режима «чистого экрана». В момент, когда партнёр говорит о своих переживаниях, важно отставить свои обиды, предубеждения и собственное эго. Не отрицать ситуацию, а признать чувства второго человека. Это сделает коммуникацию действительно продуктивной и поможет прийти к компромиссу без риска для отношений.

Сообщение Правила искреннего разговора: как обсуждать сложные вопросы без обвинений и обид появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Гречку можна споживати у вигляді борошна, локшини, крупи, пластівців.

Гречка — безглютеновий злак, багатий на клітковину, антиоксиданти та рослинний білок. Якщо цей злак ввести до раціону, він допоможе підтримувати загальний стан здоров’я. Про це пише Verywell Health у статті, зміст якої перевірила лікарка-неврологиня Меліса Нівес.

Згідно з даними Міністерства сільського господарства США одна склянка вареної гречки містить 156 калорій, 1 г жиру, 4,59 г клітковини, 5,73 г білка, 86,7 мг магнію, 1,36 мг заліза, 0,246 мг міді.

Гречку можна споживати у вигляді борошна, локшини, крупи, пластівців. Щоб збільшити кількість цього продукту в раціоні, варто використовувати гречане борошно як заміну пшеничному, а також варити гречану кашу на сніданок. Гречану локшину можна додавати до супів, салатів, посипати гречаними пластівцями гранолу або йогурт.

Відео дня

Видання назвало 5 переваг гречки для організму.

1. Збалансовує рівень цукру в крові

Як зазначається, гречка має відносно низький глікемічний індекс, який показує, наскільки швидко підвищується рівень цукру в крові після їжі. Постійно високий рівень цукру в крові може з часом призвести до діабету 2 типу.

У дослідженні, опублікованому в журналі Nutrition Research, люди з діабетом другого типу, які вживали гречку, мали нижчий рівень інсуліну. Тому науковці дійшли висновку, що гречка може покращити резистентність до інсуліну у пацієнтів з діабетом.

2. Забезпечує користь для серця

На думку вчених, гречка може допомогти знизити рівень загального холестерину та ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ). Дослідження, що вийшло у журналі Food Science & Nutrition, показало: зниження рівня холестерину може зменшити ризик серцевого нападу, інсульту та операцій на серці.

Магній, клітковина та рослинні сполуки рутин і кверцетин, що містяться в гречці, також забезпечують захист серця, йдеться у матеріалі.

3. Сприяє травленню 

Як наголосили у виданні, гречка містить нерозчинну та розчинну клітковину, яка може покращити травлення і здоров’я кишківника. Нерозчинна клітковина допомагає просувати їжу по травному тракту, тоді як розчинна сприяє розмноженню корисних кишкових бактерій. 

Крім того, дослідники Гарвардського університету з’ясували, що продукти, багаті на клітковину, допомагають запобігти закрепам. 

4. Допомагає контролювати вагу

Для контролю ваги важливо вживати продукти, багаті на клітковину та білок, а саме таким продуктом є гречка, йдеться у статті. Клітковина та білок довше зберігають відчуття ситості, тому, якщо ви поснідаєте гречкою, то, ймовірно, споживатимете протягом дня менше калорій.

У дослідженні, що вийшло в Journal of Functional Foods, учасники, які споживали гречку протягом восьми тижнів, втратили значно більше ваги, ніж ті, хто був у групі плацебо.

5. Не містить глютену

На відміну від багатьох інших зернових, гречка не містить глютену. Це означає, що люди з таким захворюванням, як целіакія, можуть її вживати безпечно. 

Побічні ефекти гречки

У виданні зазначили, що гречка, як правило, безпечна для більшості людей, але кілька ризиків усе-таки є.

Деякі люди мають алергію на гречку, тому може розвинутися серйозна реакція. Насторожити мають такі симптоми, як свербіж, кропив’янка або утруднене дихання. 

Вживання занадто великої кількості гречки може спричинити розлади травлення: гази, здуття живота тощо.

Гречка може дещо змінити рівень цукру в крові або артеріальний тиск. Людям з діабетом або високим кров’яним тиском слід ретельно стежити за своїм станом. 

Іноді гречані продукти можуть містити сліди пшениці. Якщо у вас целіакія або тяжка непереносимість глютену, перевіряйте етикетки та переконуйтеся, що продукт сертифікований як безглютеновий. 

Раніше УНІАН писав, що в Україні площі під гречкою скоротилися втричі. Якщо у 2023 році нею було засіяно 147,9 тис. га, то у 2025-му – вже 58,5 тис. га. Зазначалося, що спад інтересу до культури у фермерів був викликаний її перевиробництвом та зниженням, як наслідок, цінової привабливості гречки. Проте вже цьогоріч навесні середні ціни виробників наблизилися до рекордного рівня 2022 року у 49-53 тис. грн за тонну.

Відповідно і для споживачів гречана крупа вроздріб здорожчала за 2,5 роки – з грудня 2023 року до травня 2026 року – з 30 грн/кг до понад 70 грн/кг. Тож вирощування культури знову стає привабливим для аграріїв.

www.unian.ua

Сообщение Що буде, якщо щодня їсти гречку: названо 5 переваг для здоров’я появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Американский певец Оливер Три погиб в результате столкновения двух вертолетов в Рио-де-Жанейро утром 14 июня. Вместе с ним жертвами авиакатастрофы стали еще пять человек, среди которых пассажиры и пилоты воздушных судов.

Информацию о гибели музыканта подтвердила Гражданская полиция Рио-де-Жанейро. О трагедии также сообщил телеканал CNN Brasil со ссылкой на правоохранителей. В сообщении указано, что среди погибших был «американский певец Оливер Три Никел», который находился в Бразилии во время мирового турне.

Гибель в небе

По данным следствия, авария произошла в районе Рекрей-дус-Бандейрантес на юго-западе Рио-де-Жанейро. Всего погибли шесть человек. Пятеро людей находились в одном вертолете, еще один погибший был пилотом второго воздушного судна.

Среди жертв катастрофы названы: Оливера Три Никела, Лукаса Виньяле, Гаспара Прима, Лукаса Бриту Шавеса, а также пилоты Александре Соузу и Шарль Марсильяк.

Одной из жертв стал аргентинский ютубер Гаспар Прим, известный под псевдонимом Gaspi. У него было почти 7,5 миллиона подписчиков в соцсетях, и он находился на борту того же вертолета, что и американский артист.

Турне и карьера

На момент трагедии Оливеру Три было 32 года. Артист находился в Бразилии в рамках мирового турне. 6 июня он выступил в Сан-Паулу, а уже 13 июля должен был начать европейскую часть гастролей концертом в Лиссабоне, Португалия.

У музыканта было почти 20 миллионов подписчиков в социальных сетях и более 11 миллионов ежемесячных слушателей на Spotify. Наибольшую популярность ему принесли композиции Life Goes On и Miss You, которые набрали сотни миллионов прослушиваний на стриминговых платформах.

Последняя активность артиста в Instagram датируется 13 июня. Тогда он опубликовал сторис из музыкальной студии, где работал вместе с другими исполнителями.

Связь с Украиной

Оливер Три был хорошо знаком украинской аудитории. В декабре 2018 года музыкант впервые посетил Украину и снял в Киеве клип на композицию, вошедшую в его дебютный альбом Ugly is Beautiful.

Съемки проходили в жилых районах столицы и на Рыбальском мосту. Режиссером видеоработы выступил сам артист вместе с украинской продюсерской компанией 23/32 Films.

Пилот Шарль Марсильяк, который находился один во втором вертолете, также погиб. Человек из его ближайшего окружения рассказал CNN Brasil, что он был «очень опытным и серьезным» специалистом.

Связь с Россией

Оливер Три ранее неоднократно публично выражал симпатию к России и некоторое время жил в Москве. В 2021 году музыкант рассказывал, что провел в российской столице несколько месяцев, работая над альбомом Cowboy Tears.

В одном из интервью артист назвал Россию «одним из самых любимых мест в мире», а россиян охарактеризовал как «очень прямолинейных людей«. Также он сотрудничал с российской группой Little Big.

В 2024 году исполнитель оказался в центре скандала из-за своих связей с РФ. Тогда власти Литвы отменили его запланированный концерт в Вильнюсе, объяснив решение наличием контактов артиста с Россией.

Несмотря на это, музыкант продолжал концертную деятельность и выступал в разных странах в рамках мирового турне. На момент гибели он находился в Бразилии, где накануне трагедии посещал рабочие встречи и музыкальные мероприятия.

0Подписаться

ТегиБразилияРио-де-ЖанейроавиакатастрофасмертьвертолетРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. Связанный с Украиной…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение Связанный с Украиной и РФ американский певец погиб в результате крушения вертолета в Бразилии: все обстоятельства появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

Виявляється, багато хто вживає горіхи неправильно. Дієтологи розповіли, як їсти горіхи, щоб отримати максимальну користь для здоров’я.

Горіхи вважаються одним із найкорисніших продуктів для здоров’я, однак максимальну користь вони приносять лише за умови правильного вживання.

Дієтологи розкрили 6 правил, які допоможуть отримати максимальну користь від вживання горіхів і найкращим чином зміцнити серце, налагодити обмін речовин і навіть знизити ризик передчасної смерті, пише Verywellhealth.

1. З’їдайте жменю горіхів щодня

Відео дня

Експерти рекомендують їсти близько 28 грамів горіхів щодня. Згідно з даними досліджень, така звичка може знизити ризик серцево-судинних захворювань і смертності приблизно на 20%.

При цьому важливо дотримуватися помірності, оскільки горіхи – досить калорійний продукт.

2. Замініть горіхами шкідливі перекуси

Дієтологи порадили відмовитися від чіпсів, солодощів та інших ультраперероблених закусок на користь горіхів. Така заміна допоможе збільшити споживання клітковини та корисних жирів, а також зменшити тягу до солодкого та фастфуду.

Дослідження показали, що люди, які обирали горіхи для перекусу, рідше відчували бажання їсти продукти з високим вмістом цукру і загалом дотримувалися більш здорового раціону.

3. Вибирайте мінімально оброблені горіхи

Найбільшу користь для серця приносять сирі або сухі горіхи без додавання олії. Водночас фахівці рекомендували уникати глазурованих, надмірно солоних та ароматизованих варіантів, оскільки вони можуть містити надлишок цукру, натрію та шкідливих добавок.

4. Додайте горіхи до повсякденних страв

Дієтологи порадили включати горіхи до складу сніданків та основних прийомів їжі. Їх можна додавати до вівсянки, йогурту, салатів або страв із круп. Такий підхід допомагає урізноманітнити раціон і збільшити кількість поживних речовин.

Особливо добре горіхи вписуються в середземноморську дієту, яка вважається однією з найкорисніших для профілактики діабету та серцево-судинних захворювань.

5. Вживайте різні види горіхів

Кожен вид горіхів містить унікальний набір вітамінів і мінералів. Наприклад, волоські горіхи багаті на омега-3 жирні кислоти, мигдаль містить велику кількість вітаміну Е, а фісташки відрізняються високим вмістом клітковини та білка.

Дослідження показали, що суміші різних горіхів сприяють зниженню артеріального тиску та зменшенню кількості жиру в організмі.

6. Не забувайте про можливу алергію

Фахівці нагадали, що горіхи є одним із найпоширеніших харчових алергенів. Людям із підтвердженою алергією слід повністю виключити їх із раціону.

Як альтернативу лікарі рекомендували розглянути насіння чіа, льону, конопель, соняшнику або гарбуза, які також містять корисні жири, клітковину та мікроелементи.

Інші новини про харчування

Нещодавно вчені відповіли, чим снідати для нормального рівня цукру в крові. Вони зазначали, що, наприклад, головна користь вівсянки пов’язана з високим вмістом розчинної клітковини, а ось з пластівцями все трохи заплутано.

www.unian.ua

Сообщение Як їсти горіхи для максимальної користі здоров’ю: дієтологи назвали 6 правил появились сначала на Женские истории.

Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google

Подписаться

Украинский блогер и бодибилдер Сергей Данилец рассказал, что произошло в тот день, когда он попал в серьезное дорожно-транспортное происшествие на люксовом автомобиле Aston Martin DB12 вместе со своим маленьким сыном Максимом. По словам фитнес-тренера, он не ехал по дороге на небольшой скорости, однако из-за того, что трасса была мокрой после дождя, при попытке перестроиться в другую полосу потерял контроль над спорткаром, и его начало раскручивать.

Как подчеркнул блогер, незадолго до инцидента он совершил поворот и не почувствовал явных признаков того, что что-то может пойти не так. Подробности ДТП он раскрыл в Instagram.

Когда произошло ДТП

Первой о страшной аварии сообщила жена блогера, участница шоу «Супермама» Анастасия Данилец в своих социальных сетях. Она рассказала, что вечером 12 июня муж с сыном поехали за продуктами на спорткаре, но из-за последствий непогоды попали в ДТП. Тогда Анастасия Данилец подчеркнула: ее супруг не пытался дрифтовать, в подтверждение чего опубликовала видео инцидента.

К счастью, ни Сергей Данилец, ни Максим серьезно не пострадали. В результате аварии был разбит Aston Martin DB12, который, по словам супругов, стоил 350 тысяч долларов.

Стоит отметить, что это не первая авария, в которую попадает фитнес-тренер. В июне 2023 года он вылетел с проезжей части в Печерском районе Киева на своем BMW. Водитель врезался в бетонный столб, после чего был госпитализирован. Вскоре после инцидента жена Сергея Данильца подтвердила, что именно он был за рулем.

0Подписаться

ТегиЗвезды шоу-бизнесаблогерДТПвидеоРедакционная политика

1. 

2. Шоу Oboz
3. «Самая страшная картина…

Вернуться на главную OBOZ

Сообщение «Самая страшная картина в жизни»: блогер Данилец впервые раскрыл подробности жуткого ДТП, в которое попал с маленьким сыном появились сначала на Женские истории.

Підпишіться на нас в Google

У деяких випадках варені помідори корисніші за сирі.

Мало які природні продукти настільки універсальні, як помідори. Їх додають до бутербродів, салатів, соусів тощо. Але вони не тільки смачні, але й корисні завдяки великій кількості поживних речовин, пише nlc.hu.

Експерти стверджують, що регулярне вживання помідорів забезпечить організм антиоксидантами, які можуть відігравати важливу роль у захисті клітин. Найцікавіше те, що в деяких випадках варені помідори можуть бути навіть кориснішими, ніж сирі.

Як зазначається, одним із найвідоміших активних інгредієнтів помідорів є лікопін — природний рослинний пігмент, що належить до групи каротиноїдів. Він відповідає за характерний червоний колір. У менших кількостях лікопін міститься також у кавунах, рожевих грейпфрутах.

Відео дня

«Лікопен відомий своїми особливо сильними антиоксидантними властивостями. Антиоксиданти допомагають нейтралізувати так звані вільні радикали, які утворюються під час природного функціонування клітин і можуть пошкодити організм у надмірних кількостях», — йдеться у статті.

Помідори корисні для серця

Однією з найцікавіших галузей досліджень помідорів є їхній вплив на серцево-судинну систему. Кілька досліджень показали, що дієта, багата на лікопен, може сприяти здоров’ю серця. Експерти вважають, що ця сполука може відігравати певну роль у зниженні оксидативного стресу — відомого фактора ризику серцево-судинних захворювань.

Автори повідомили, що помідори також містять калій, який сприяє нормальному функціонуванню м’язів і нервової системи, а також відіграє певну роль у підтримці нормального кров’яного тиску.

«Звичайно, це не означає, що помідори самі по собі захистять серце від хвороб. Здоровий спосіб життя, регулярні фізичні вправи та збалансоване харчування все ще є важливими. Однак помідори можуть бути цінним елементом цієї дієти», — наголосили у виданні.

Які вітаміни є у помідорах

У статті йдеться, що помідори містять значну кількість вітаміну С, який сприяє нормальному функціонуванню імунної системи та підтримує утворення колагену. Вони також забезпечують організм попередниками вітаміну А, фолієвою кислотою та в менших кількостях вітаміном К.

«Завдяки високому вмісту води, помідори мають відносно низьку калорійність, що робить їх гарним вибором для тих, хто стежить за своєю вагою. Помідор середнього розміру здебільшого складається з води, тому він може допомогти вам підтримувати водний баланс і відчувати ситість», — запевнили автори.

Переваги варених помідорів

Традиційно вважається, що фрукти та овочі завжди корисніші у сирому вигляді. Однак помідори можуть бути винятком.

Дослідження показали, що біодоступність лікопену може бути підвищена шляхом термічної обробки. Це означає, що організм краще засвоює та використовує цю цінну сполуку, коли помідори готують або смажать, пояснили у виданні.

«У томатному соусі, томатному супі або стравах із помідорів, які готуються протягом тривалого часу, лікопен може стати більш доступним для організму. Це може здивувати, оскільки ми зазвичай вважаємо кориснішою сиру їжу. ​​Однак у випадку з помідорами приготування не обов’язково зменшує їхню користь, а може навіть збільшити», — зазначили у статті.

Додайте олії до помідорів

Лікопен – це жиророзчинна сполука. Це означає, що організм засвоює його ефективніше, якщо його вживати з деякими жирами. Ось чому експерти радять поєднувати помідори з продуктами, що містять оливкову олію, авокадо або інші корисні жири.

«Не випадково середземноморська дієта, яку часто пропагують як одну з найздоровіших моделей харчування, часто включає помідори та оливкову олію разом. Ці два інгредієнти не лише чудово поєднуються з точки зору смаку, але й можуть бути корисними з точки зору засвоєння поживних речовин», — розповіли автори.

Як краще їсти помідори — сирими чи вареними

За словами дієтологів, єдиної правильної відповіді немає. Сирі помідори освіжають, містять мало калорій і є чудовим джерелом вітамінів. Однак варені помідори можуть бути кориснішими з точки зору лікопену. Тому, можливо, найкраще включити в раціон обидва варіанти.

Раніше УНІАН писав, чи варто зберігати помідори у холодильнику. Як розповіли чотири експерти, цього не потрібно робити, адже низькі температури руйнують клітинні структури та пошкоджують клітинні стінки. Це призводить до втрати смаку, м’якої та борошнистої текстури та незадовільного враження від споживання помідорів.

www.unian.ua

Сообщение Чому помідори варто їсти частіше: пояснення фахівців появились сначала на Женские истории.