Но, как бы вкусно они ни были, традиционные картофельные чипсы часто оказываются вредными и калорийными. Что если заменить их на чипсы из фруктов? Они будут не только полезными, но и не менее вкусными. Мы предлагаем несколько простых рецептов фруктовых чипсов, которые легко приготовить дома.

Чипсы из арбуза

Чипсы из арбуза получаются сладкими и идеально подойдут для детей. Хотя приготовление этого угощения займет некоторое время, результат того стоит.

Ингредиенты:

• Арбуз — 1,5 кг
• Растительное масло

Процесс приготовления:

1. Разрежьте арбуз, удалите кожуру и нарежьте на слайсы толщиной около 0,5 см.
2. Выложите слайсы арбуза на поддоны дегидратора, предварительно смазанные растительным маслом. Сушите при температуре 50 градусов в течение 14-16 часов.

Чипсы из бананов в микроволновке

Банановые чипсы, приготовленные в микроволновке — это быстрый способ сделать вкусную и полезную закуску.

Ингредиенты:

• 2 спелых банана

Процесс приготовления:

1. Очистите бананы и нарежьте их на тонкие слайсы (0,3 см).
2. Положите пергамент на стеклянную тарелку для микроволновки.
3. Разложите слайсы бананов в один слой.
4. Сушите на мощности 600 Вт в течение 7 минут.

Яблочные чипсы

Для любителей яблок этот рецепт сочетает в себе хрустящие чипсы с ароматными специями.

Ингредиенты:

• 5 яблок
• Имбирь, корица, кардамон, мускатный орех

Процесс приготовления:

1. Нарежьте яблоки на тонкие слайсы.
2. Выложите их на противень, застеленный пергаментом, и посыпьте специями.
3. Выпекайте в духовке при температуре 90 градусов в течение 2 часов.

Апельсиновые чипсы в духовке

Апельсиновые чипсы — это яркая, ароматная закуска с цитрусовым вкусом, которая прекрасно подойдет для перекуса.

Ингредиенты:

• 4 апельсина

Процесс приготовления:

1. Нарежьте апельсины на тонкие кольца и промокните их бумажным полотенцем.
2. Выложите кольца на противень, застеленный пергаментом. По желанию посыпьте сахарной пудрой.
3. Запекайте в духовке при температуре 100 градусов в течение 4 часов.

Эти фруктовые чипсы — отличный способ разнообразить рацион и добавить в него больше витаминов и клетчатки. Они идеально подходят как для перекуса, так и для использования в различных десертах.

Узнайте также простой и быстрый рецепт приготовления кабачков по-корейски.

Сообщение Как приготовить чипсы из фруктов: здоровые рецепты для перекуса появились сначала на Женские истории.