Чипсы — популярная закуска не только среди детей, но и взрослых. Об этом сообщает Story.
Но, как бы вкусно они ни были, традиционные картофельные чипсы часто оказываются вредными и калорийными. Что если заменить их на чипсы из фруктов? Они будут не только полезными, но и не менее вкусными. Мы предлагаем несколько простых рецептов фруктовых чипсов, которые легко приготовить дома.
Чипсы из арбуза
Чипсы из арбуза получаются сладкими и идеально подойдут для детей. Хотя приготовление этого угощения займет некоторое время, результат того стоит.
Ингредиенты:
- Арбуз — 1,5 кг
- Растительное масло
Процесс приготовления:
- Разрежьте арбуз, удалите кожуру и нарежьте на слайсы толщиной около 0,5 см.
- Выложите слайсы арбуза на поддоны дегидратора, предварительно смазанные растительным маслом. Сушите при температуре 50 градусов в течение 14-16 часов.
Чипсы из бананов в микроволновке
Банановые чипсы, приготовленные в микроволновке — это быстрый способ сделать вкусную и полезную закуску.
Ингредиенты:
- 2 спелых банана
Процесс приготовления:
- Очистите бананы и нарежьте их на тонкие слайсы (0,3 см).
- Положите пергамент на стеклянную тарелку для микроволновки.
- Разложите слайсы бананов в один слой.
- Сушите на мощности 600 Вт в течение 7 минут.
Яблочные чипсы
Для любителей яблок этот рецепт сочетает в себе хрустящие чипсы с ароматными специями.
Ингредиенты:
- 5 яблок
- Имбирь, корица, кардамон, мускатный орех
Процесс приготовления:
- Нарежьте яблоки на тонкие слайсы.
- Выложите их на противень, застеленный пергаментом, и посыпьте специями.
- Выпекайте в духовке при температуре 90 градусов в течение 2 часов.
Апельсиновые чипсы в духовке
Апельсиновые чипсы — это яркая, ароматная закуска с цитрусовым вкусом, которая прекрасно подойдет для перекуса.
Ингредиенты:
- 4 апельсина
Процесс приготовления:
- Нарежьте апельсины на тонкие кольца и промокните их бумажным полотенцем.
- Выложите кольца на противень, застеленный пергаментом. По желанию посыпьте сахарной пудрой.
- Запекайте в духовке при температуре 100 градусов в течение 4 часов.
Эти фруктовые чипсы — отличный способ разнообразить рацион и добавить в него больше витаминов и клетчатки. Они идеально подходят как для перекуса, так и для использования в различных десертах.
Узнайте также простой и быстрый рецепт приготовления кабачков по-корейски.