Спортивное питание и его роль в жизни атлетов

Кто из нас не мечтал быть похожим на мускулистых, накаченных звезд Голливуда, или профессиональных спортсменов? Их телу, их мускулам многие завидуют и даже регулярные тренировки, который являются обязательным требованием на пути к достижению цели не всегда дают результат. Красивой тело является результатом трех составляющих, правильно составленный график тренировок, здоровый образ жизни и спортивное питание в […]

Петли TRX: советы тренировок от начинающего до продвинутого

Петли TRX — компактный фитнес-снаряд, расположенный в зоне функциональных тренировок. Название — это аббревиатура от Total Body Resistance exercise, что переводится как «упражнения на сопротивление тела». Устройство недорогое, компактное, может использоваться в ограниченном пространстве, поэтому популярно не только в спортзалах, но и для домашних тренировок. Возможности тренировок на петлях TRX Начальным комплексом упражнений можно овладеть […]

Выбор спорта по знаку зодиака

Хотите заниматься спортом, но не уверены, на какой его вид нацеливаться? Астрология приходит на помощь. В соответствии с некоторыми особенностями каждого знака зодиака можно легко сделать свой спортивный выбор. Для начала стоит отметить 4 категории знаков: Огненные представители: стрельцы, львы и овны. Земные: тельцы, козероги и девы. Воздушные: водолеи, весы, близнецы. Водные: скорпионы, рыбы, раки. […]

История настольного тенниса — С чего все началось

Современный настольный теннис, как и все остальные, справедливо ассоциируется в основном с Азией. В последние десятилетия игроки с этого континента доминировали в этой дисциплине. В классификации олимпийских медалей впереди китайцы, южнокорейцы и японцы. Лишь несколько медалей отправились в Европу, где на самом деле все начиналось. Кстати начинать заниматься настольным теннисом даже для хобби всегда не […]

Как накачать пресс? Популярные тренажеры для пресса — Dom Sporta

Все хотят красивый пресс. Только одни грезят о четко выраженных кубиках, ежедневно прощупывая живот в их поиске. Другие – стремятся стать обладателем плоского аккуратного животика без выраженного рельефа. Как перестать стесняться коротких топов и стать звездой Инстаграма? Где раздают красивые мощные рельефные тела с теми самыми пресловутыми «кубиками»? Ищем ответы на самые популярные вопросы – […]

Занятие бодибилдингом, что нужно знать и с чего начать

Красивое, накаченное тело мечта если не каждого, то очень многих мужчин. По мнению сайта ukrfarma.in.ua, самым быстрым путем к достижению данной цели является занятие бодибилдингом. Несмотря на то, что многие много слышали об этом виде спорта, многие видели его результаты, далеко не каждый знает из чего начать. Первый совет: Определитесь для чего Вам нужен бодибилдинг […]

Велотренажер — ваше безотговорочное кардио

Современному человеку может не хватать времени для прогулок на свежем воздухе. Но это совсем не значит, что активность на улице, к примеру, прогулка на велосипеде, больше не доступна всегда спешащему человеку. Просто купите себе велотренажеры б/у, и вы сможете творить чудеса для своего здоровья и физической формы, не выходя из собственного дома! Велотренажеры для всего тела […]

Лучшие виды физической активности для тела и здоровья

Спорт – это красивое тело и крепкое здоровье. Занимаясь физической активностью, человек развивает свои мышцы, укрепляет сердце и сосудистую систему, повышает защитные силы организма. Спорт – это лучшая профилактика многих заболеваний и гармонично развитая личность. Лучшие и самые полезные виды физической активности Выбирать спорт нужно не по принципу, какие занятия самые полезные и эффективные, а […]

Как физические нагрузки влияют на организм человека?

Спорт – это не только красивое, стройное и подтянутое тело, но и невероятная польза для всего организма. Регулярная физическая активность – ключ к избавлению от многих заболеваний и профилактика появления новых недугов. И совсем необязательно изнурять себя интенсивными нагрузками. Несколько занятий в неделю сделают организм крепким и выносливым. Особенно полезно начинать заниматься с раннего возраста, […]

Ключевые особенности при выборе тренажерного зала в Харькове

Роль спортивного образа жизни очень часто недооценивается людьми, кто вовсе не занимался спортом или физкультурой в детстве или в своей взрослой жизни. На сегодняшний день очень много стало появляться постов в социальных сетях, что активные люди, кто предпочитает заниматься спортом или физкультурой, живут намного дольше и намного меньше болеют. Однако это далеко не важный аргумент […]