Лучшие виды физической активности для тела и здоровья

Спорт – это красивое тело и крепкое здоровье. Занимаясь физической активностью, человек развивает свои мышцы, укрепляет сердце и сосудистую систему, повышает защитные силы организма. Спорт – это лучшая профилактика многих заболеваний и гармонично развитая личность. Лучшие и самые полезные виды физической активности Выбирать спорт нужно не по принципу, какие занятия самые полезные и эффективные, а […]

Как физические нагрузки влияют на организм человека?

Спорт – это не только красивое, стройное и подтянутое тело, но и невероятная польза для всего организма. Регулярная физическая активность – ключ к избавлению от многих заболеваний и профилактика появления новых недугов. И совсем необязательно изнурять себя интенсивными нагрузками. Несколько занятий в неделю сделают организм крепким и выносливым. Особенно полезно начинать заниматься с раннего возраста, […]

Ключевые особенности при выборе тренажерного зала в Харькове

Роль спортивного образа жизни очень часто недооценивается людьми, кто вовсе не занимался спортом или физкультурой в детстве или в своей взрослой жизни. На сегодняшний день очень много стало появляться постов в социальных сетях, что активные люди, кто предпочитает заниматься спортом или физкультурой, живут намного дольше и намного меньше болеют. Однако это далеко не важный аргумент […]

Фитнес, как первый шаг к здоровому и красивому телу

В здоровом теле — здоровый дух, эта поговорка идет еще с прадавних времен, но её смысл и посыл актуален и по сей день. Красивое, стройное тело всегда привлекало к себе внимание, не удивительно, что желающих выглядеть красиво с каждым днем становится все больше. Читать дальше проФитнес, как первый шаг к здоровому и красивому телу

Орбитрек – тренажер, который может всё

Сейчас существует огромное количество разных тренажеров. Они делают человека красивей, сильней, дают ему здоровье. Особенной популярностью пользуется орбитрек (эллиптический тренажер). В этой статье мы расскажем о его главных достоинствах. Читать дальше проОрбитрек – тренажер, который может всё

Как стать очаровательной к летнему сезону

Приближается лето, а это еще один, весьма существенный для девушек и женщин повод заняться собой. Основная цель, которая к концу весны начинает преследовать прекрасный пол по пятам, это похудеть как можно быстрее. Читать дальше проКак стать очаровательной к летнему сезону

Формула красоты от тренера-диетолога Татьяны Литаврина

Весна — пора обновления и время сбрасывать все лишнее. И речь не только о зимней одежде, но и о набранных за праздники лишние кило и сантиметры. Читать дальше проФормула красоты от тренера-диетолога Татьяны Литаврина

Нужно ли есть перед тренировкой?

Новые научные исследования показывают, что перед спортивной тренировкой, занятиями фитнесом лучше не есть. Но некоторые эксперты утверждают, что существуют веские причины для того, чтобы немного покушать перед тренировкой. Читать дальше проНужно ли есть перед тренировкой?

Хотите жить дольше? Двигайтесь каждые 30 минут!

Если офисный работник каждые 30 минут делает небольшую физическую разминку, то это сводит на нет последствия сидячего образа жизни, и человек живет дольше. Читать дальше проХотите жить дольше? Двигайтесь каждые 30 минут!