Спортивное питание и его роль в жизни атлетов

Кто из нас не мечтал быть похожим на мускулистых, накаченных звезд Голливуда, или профессиональных спортсменов? Их телу, их мускулам многие завидуют и даже регулярные тренировки, который являются обязательным требованием на пути к достижению цели не всегда дают результат. Красивой тело является результатом трех составляющих, правильно составленный график тренировок, здоровый образ жизни и спортивное питание в […]

5+1 аргумент в пользу кофеина

Энергетические напитки, кофе, чай – популярны, востребованы, любимы, ведь многие из нас просто не могут начать день без кофеина! Вот что говорит наука На протяжении тысячелетий люди знали, что он дает нам ресурс для бодрости и энергичности, но немногим известны другие преимущества, которыми обладают кофеинсодержащие напитки. А они есть, и вот что свидетельствует наука.   1. […]

Командировочный фитнес: тренировка с чемоданом

Если частые командировки мешают заниматься фитнесом, придется устроить тренировку прямо в гостиничном номере. Тем более что под рукой у путешествующего поклонника ЗОЖ всегда есть подходящее отягощение, с помощью которого можно как следует нагрузить мышцы. Командировочный фитнес с чемоданом лучше организовать в виде круговой тренировки. Это позволит позаниматься с достаточной интенсивностью. Нужно постараться отработать шесть кругов […]

Когда жизнь без сахара: обзор полезных приложений для диабетиков

Пусть в рекламе говорят, что жизнь диабетика может ничем не отличаться от жизни полностью здорового человека, однако специфические ограничения, а также необходимость постоянно думать о своем рационе и контролировать уровень сахара в крови для многих является весьма тяжелым бременем. Даже если осложнения не проявляются в явном виде, то психологическое состояние больных диабетом даже в солнечные […]

Лечение гнойной ангины у детей: что использовать

Гнойная ангина у ребенка может возникнуть с большей вероятностью, чем у взрослого, поскольку детский организм и его иммунитет только развивается, поэтому более восприимчив к разного рода инфекциям. Быстрое лечение ангины не только поможет избавить ребенка от неприятных симптомов, но и предотвратит дальнейшие опасные осложнения. Симптомы и лечение гнойной ангины Гнойная ангина у ребенка может проявиться […]

Секреты идеальной кожи: 11 фактов о сыворотках

Пока писатели-романисты в своих произведениях заставляют героев искать «эликсир красоты», ведущие химики и косметологи мира его создают. Так появились сыворотки — косметические средства с удивительными свойствами. Немного истории Первые сыворотки для лица были разработаны для представительниц прекрасного пола с возрастной кожей. В восьмидесятые годы прошлого века их представили гиганты косметической индустрии Estée Lauder и Clarins. […]

Стимуляция мозга: биохакинг или самообман?

В байку про то, что среднестатистический человек использует мозг только на 10%, уже никто давно не верит. Читать дальше проСтимуляция мозга: биохакинг или самообман?

Народные средства от гриппа и лекарства: вместо или вместе?

Зимний сезон традиционно ознаменовывается очередной эпидемией гриппа. Читать дальше проНародные средства от гриппа и лекарства: вместо или вместе?

Дети и непогода: как бороться с холодовой аллергией?

Еще лет двадцать назад раскрасневшиеся на морозе щеки детей казались признаком здоровья. Читать дальше проДети и непогода: как бороться с холодовой аллергией?