Содержание
- Дарья Мельникова
- Хилария Болдуин
- Джесси Джеймс Деккер
- Али Федотовски-Манно
- Кендис Свейнопол
- Кейт Аптон
- Катя Гордон
- Пета Маргатройд
- Крисси Тейген
- Чего ожидать после родов и как правильно восстанавливаться?
В мире фейстюна и фильтров все время кажется, что ты недостаточно хороша, стройна, подтянута. А после рождения ребенка многие женщины и вовсе начинают стесняться своего тела после сравнения с идеальными фотографиями знаменитостей. Возвращаемся в реальность и рассказываем о западных и российских звездах, которые не боятся показывать себя настоящими и не стесняются показывать свой животик сразу после родов. А врачи нам расскажут, как и когда можно начинать ждать приятных изменений.
Дарья Мельникова
Дарья Мельникова, 27-летняя актриса и мама двоих сыновей, ведет блог о материнстве в Instagram, где рассказывает о трудностях и радостях жизни молодой мамы, вместе со специалистами дает реальные советы о восстановлении после родов, грудном вскармливании, воспитании детей.
Особенно часто Дарья затрагивает тему восстановления формы живота. Она честно показала свой живот после двух родов и со специалистом на собственном примере разобрала проблему диастаза — расхождения прямых мышц живота после беременности. Актриса вместе с экспертом записала видео с упражнениями для укрепления мышц пресса.
Хилария Болдуин
34-летняя Хилария Болдуин, многодетная мама, жена актера Алека Болдуина и фитнес-тренер, всегда предельно откровенна с подписчиками своего популярного блога. Обо всех своих шести беременностях она подробно рассказывает на своей странице в Instagram.
Для Хиларии стало уже традицией показывать свое тело в нижнем белье спустя сутки после родов. Болдуин призывает не стесняться тех изменений, которые происходят с телом женщины после рождения детей. Она снимает видео своих силовых упражнений и занятий йогой, которые помогают ей вернуться в форму после родов, и делится ими с подписчиками. Однако Хилария уточняет, что ее восстановление проходит под присмотром доктора, и советует всем молодым мамам обязательно советоваться со своим врачом, поскольку не все беременности проходят одинаково.
По материалам: medaboutme.ru