Пийте їх насамперед зранку і швидко спалюйте жир у всіх проблемних місцях.
Спортсмен розповів, що потрібно пити вранці, щоб швидко схуднути / фото ua.depositphotos.com
Якщо ви хочете швидко схуднути, то є один спосіб досягти мети — це ранкові напої, які спалюють жир натщесерце.
Спортсмен та інфлюенсер Джосія ЦГ розповів про декілька своїх улюблених, пише Eatthis. «Ці ранкові напої допомагають прискорити обмін речовин і забезпечують більш швидкі результати схуднення. Дуже важливо приймати їх одразу після пробудження перед сніданком», — попередив інфлюенсер.
1. Вода з насінням чіа
Відео дня
Перший напій, вода з насінням чіа, «сприяє травленню, забезпечуючи найкращі результати зі зниження ваги», сказав він.
Інгредієнти: 1 столова ложка насіння чаю, чашка теплої води.
Інструкції: висипте насіння чіа в чашку теплої води, дайте йому настоятися кілька хвилин, потім випийте.
2. Вода з лимоном і каєнським перцем
«Ця потужна комбінація виводить токсини і допомагає травленню, а також прискорює обмін речовин, гарантуючи втрату ваги», — пояснив він.
Інгредієнти: часточки лимона, каєнський перець у теплій воді.
3. Імбирні шоти
Третій напій — імбирний шот, він же «спалювач жиру». «Зменшує здуття живота, допомагає травленню і прискорює обмін речовин для швидшого зниження ваги», — зазначив інфлюенсер.
Інгредієнти: 1 великий імбир, куркума розміром з великий палець, 1/2 чайної ложки чорного перцю, сік 1-го середнього лимона і 1 столова ложка меду.
Інструкції: «Змішайте імбир, куркуму, чорний перець і лимонний сік — вилийте в чашку, додайте мед, перемішайте і поставте в холодильник на ніч. Випийте вранці, щойно прокинетеся», — рекомендував він.
4. Шоти з яблучним оцтом
Далі — яблучний оцет і тепла вода. «Також відомий жироспалювальними властивостями, він контролює рівень цукру в крові; тим самим допомагаючи зменшити потяг до їжі, що запобігає переїданню і набору ваги», — пояснив спортсмен.
Інгредієнти: 2 столові ложки яблучного оцту і чашка теплої води.
Інструкції: «Налийте 2 столові ложки яблучного оцту в чашку теплої води, розмішайте і випийте», — каже він.
5. Зелений чай і часточки лимона
Далі інфлюенсер рекомендує зелений чай із часточками лимона. «Поєднання обох допомагає стимулювати спалювання жиру, травлення і детоксикацію; що допомагає побачити найкращі результати зі зниження ваги», — сказав він.
Інгредієнти: 1 пакетик чистого зеленого чаю, часточки лимона і чашка гарячої води.
Інструкції: «Налийте гарячу воду в чашку, додайте зелений чай і часточки лимона, дайте охолонути і випийте теплим», — порадив він.
Інші новини про схуднення
Раніше фахівці назвали звичку №1, яка допоможе спалювати жир без спортзалу. Тренер зазначив, що це один із найлегших, але недооцінених способів спалити небажаний жир.