Лучшие продукты для здоровой кожи

Кожа — это зеркало нашего организма. По ней можно судить о нашем состоянии здоровья, правильности рациона и образа жизни в целом. Женщины и девушки особенно беспокоятся о внешнем виде кожи, ведь отсутствие морщин, здоровое сияние и естественный румянец на лице всегда выглядят привлекательно. Читать дальше проЛучшие продукты для здоровой кожи

Когда лучше всего принимать витамины?

Многие люди регулярно принимают витамины, однако их эффективность может быть снижена из-за нескольких причин. На усвоение организмом витаминов может, например, влиять время их приема, то, какую еду ест человек, какие жидкости пьет. Сегодня мы поговорим о том, когда лучше всего принимать эти полезные органические вещества. Читать дальше проКогда лучше всего принимать витамины?