Содержание

• Критики в моей голове: откуда они берутся?
• Зачем он появляется?
• «Без критики ты ни на что не способен!»
• Как договориться с внутренним критиком?

«Ведь вы этого достойны!» — сообщает нам реклама, играя на наших потаенных чувствах. А при этом внутри многих сидит угрюмый и злобный человечек, периодически намекающий или громко вопящий, какие мы неудачники, вот сейчас провалим все сроки и создадим проблемы на ровном месте. Лучше даже не браться за дело, и в магазин тоже выходить не стоит, и уж точно не надо покупать вот этот тортик. Знакомо?

В той или иной мере этот внутренний критик есть у всех. И нередко такие заявления воспринимаются как собственные мысли, которые даже заметить сложно. И хотя привычка оценивать себя — это часть здоровой психики, но излишний критицизм может здорово навредить. MedAboutMe рассказывает, как примириться с внутренним критиком и заставить его работать себе на пользу.

По материалам: medaboutme.ru