Содержание
- Вкусные блюда из морепродуктов
- Рис с мидиями
- Уха по-итальянски
- Морепродукты в грейпфруте
- Кальмары, фаршированные креветками и творогом
- Что приготовить во время похудения?
- Креветки, запеченные с сыром
- Суп-пюре со шпинатом
- Севиче
- Несложные и полезные рецепты
- Спагетти с морепродуктами
- Маринованные осьминоги
- Соте из овощей и морепродуктов
Салат с кальмаром, закуска с креветками, суп с мидиями — и много других вкусных и полезных блюд можно приготовить из морепродуктов. Они отлично насыщают, обладают приятным вкусом и позволяют разнообразить меню. Вот десять аппетитных блюд.
Вкусные блюда из морепродуктов
Морепродукты быстро усваиваются организмом, дают долгое ощущение сытости. Поэтому если хочется попробовать что-то новое и интересное, обязательно включите в свое меню блюда из морепродуктов.
Вот четыре оригинальных рецепта.
Рис с мидиями
100 г риса отварить. 20 г сливочного масла разогреть, добавить два рубленых зубчика чеснока, обжарить в течение минуты. Добавить 150 г мидий и обжаривать пять минут. Влить 120 мл сливок, всыпать чайную ложку муки, посолить, добавить прованские травы. Томить на небольшом огне четыре минуты. В кокотницы выложить рис с мидиями, посыпать тертым сыром и запекать в духовке семь минут.
Уха по-итальянски
Нарубить три зубчика чеснока, обжарить. Добавить немного измельченной петрушки и 100 г сухого белого вина, потушить пару минут. Выложить туда же молодого осьминога, варить десять минут. Туда же добавить 140 г креветок, 120 г белой рыбы, через пять минут добавить 200 г моллюсков и 20 г мидий, 300 г нарезанных томатов, соль и перец. Готовить полчаса. Подавать уху с сухариками.
По материалам: medaboutme.ru