Если хотите научиться быстрее засыпать, надевайте носки.

По мнению специалистов, сон у них будет крепче, что поможет вам чувствовать себя утром бодрыми и полными сил.

Исследователи установили, что в носках засыпания происходит на 15 минут раньше, чем без них. Ученые считают, что от согретых носками ног в мозг поступают сигналы о необходимости расслабиться.

«При нагревании ног происходит процесс расширения кровеносных сосудов. Это стимулирует мозг, и человек быстрее погружается в сон», — отметили эксперты.

Интересно, что сон в носках рекомендовался еще нетрадиционной китайской медицине для того, чтобы избавиться от бессонницы. На этот раз ученые констатировали, что люди, которые спят в носках, отличаются не только крепким сном, но и более сильными оргазмами. Согласно приведенным ими данным, секс в носках улучшает сексуальные ощущения у 80% пар.