Наталья Рудова, фото: Natalia Shakhanova, globallookpress.com
Актриса Наталья Рудова — обладательница совершенной фигуры. 36-летняя Рудова несколько дней в неделю посвящает своему телу. Актриса занимается под руководством тренера. В неделю у нее три-четыре посещения спортзала.
Групповые занятия девушка не любит. Наталья занимается фитнесом и боксом. По ее оценке, боксировать очень эффективно. «Это кардио плюс координация», — поделилась Рудова.
Если у Наташи занятия в зале не получаются, она может совершенствовать свою фигуру дома. Для тренировок у знаменитости имеется степпер, штанга на 35 килограммов и гантели по 4 килограмма. Самые любимые упражнения у Рудовой — на пресс. Тренируется актриса регулярно, так как если пропуски занятий практически сразу сказываются на фигуре. «А в норму приходить сложно, да и времени потратишь куда больше, чем пропущенные две недели», — поделилась Рудова.
Фигуре Натальи Рудовой завидуют даже откровенные недоброжелатели.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Читайте также:
53-летняя Рената Литвинова произвела фурор фигурой в ретро-купальнике
По материалам: argumenti.ru
