Харьковчанин Илья смог достичь впечатляющего результата в похудении. В 24 года парень весил 143 килограмма и уже имел четвертую стадию ожирения, однако всего за 9 месяцев смог привести тело в форму. Он сбросил 70 килограммов, после чего не только стал намного увереннее в себе, но и избавился от проблем со здоровьем.
Как поделился Илья в комментарии для проекта «Сніданок з 1+1», достичь такого результата ему удалось благодаря физическим нагрузкам и правильному питанию. Что интересно, харьковчанин разработал для себя «идеальную формулу» приема пищи, благодаря чему не ограничивается жесткими диетами.
Борьба с ожирением
Илья поделился, что большую часть своего детства провел с бабушкой, которая всегда готовила вкусную, однако отнюдь не полезную пищу. В 13 лет он начал стремительно набирать вес, а в 2021-м увидел на весах максимальную цифру – 143. Причиной этого стал сильный стресс в жизни юноши. Харьковчанин потерял родного брата, потом началась большая война, из-за чего у него возникло депрессивное состояние. Единственным «спасителем» для Ильи была еда.
А вот вместо жестких диет Илья советует добавить в свою жизнь больше активной деятельности. Даже обычные прогулки на свежем воздухе будут отличным вариантом.
0Подписаться
ТегипохудениевидеофотографииЛишний весРедакционная политика
-
- Шоу Oboz
- В 24 года…
Вернуться на главную OBOZ