Жителі «блакитних зон» у світі відомі тим, що можуть прожити довге та здорове життя.
Також цей острів приваблює туристів своєю неймовірною красою / фото Вікіпедія
Сардинія є домівкою для однієї з рідкісних у світі «блакитних зон», де більшість людей може жити до 100 років та більше. Зона складається з групи сіл на острові в Італії, де живуть люди з генетичною «примхою», яка пов’язана з незвичайним довголіттям, пише Express.
Зазначається, що в районах блакитної зони Ольястра, Барбаджа-ді-Оллолай та Барбаджа-ді-Сеуло деякі місцеві жителі можуть доживати до такого поважного віку не тільки завдяки «нерозбавленим» генам, а й за допомогою звичок у способі життя.
Переважно на обідніх столах сардинців стоять фрукти та овочі, а також цільнозерновий хліб і боби, а не м’ясо, що, як наголошують, зарезервоване для неділь або особливих подій.
Відео дня
Також у жителів Сардинії сім’я є у пріоритеті, а сімейні цінності гарантують, що кожен член родини отримує необхідну турботу.
«Кажуть, що сардинці також отримують користь від того, що є частиною згуртованих громад, де літні люди можуть жити цілеспрямованим життям», — додають у виданні.
Крім того, таке довготривале життя може бути пов’язано з проявом любові, турботи та мудрості, яку бабусі та дідусі дарують своїм онукам.
«Вживання одного-двох келихів червоного вина на день також вважається перевагою, так само як і козяче молоко, яке може допомогти захистити від запальних захворювань», — підкреслюють в bluezones.com.
Також зменшує стрес та ризик серцево-судинних захворювань веселе проведення часу з друзями та родиною.
В Express додали, що крім Сардинії, у світі є ще чотири блакитні зони, а саме острови Окінава в Японії, півострів Нікоя в Коста-Риці, Ікарія в Греції та Лома-Лінда в Каліфорнії.
Інші новини туризму
Раніше стало відомо про острови в Португалії, які приваблюють своєю красою, а також їх називають «європейськими Гаваями». Йдеться про Азорські острови, який є архіпелагом у Португалії, що складається з 9 великих островів.
Також було названо селище в Іспанії, яке нагадує «маленьку Венецію». Така місцевість була побудована в 70-х роках, а відома вона тим, що має багато різнокольорових будинків.
